Pereiti prie pagrindinio turinio
Standartinių šokių laikysena3 minutės

Šokių laikysena poroje: žingsnis po žingsnio instrukcija

Trumpai tariant
  • Partneriai stovi šiek tiek pasislinkę į dešinę vienas kito atžvilgiu, kad šokant keliai galėtų laisvai prasilenkti.
  • Pėdos yra lygiagrečios viena kitai, o kūno svoris tenka pėdų pagalvėlėms, kad būtų užtikrintas greitas judrumas.
  • Kūno kontaktas poriniame šokyje švelniai sukuriamas per dešinę dubens pusę, nedarant jokio spaudimo partneriui.
  • Rankos sudaro platų, stabilų ratą žemesniojo partnerio akių lygyje, kuris tarnauja kaip bendra jungtis.

Pirmosios sekundės nulemia viso šokio harmoniją. Tinkamai susiderinę poroje, išvengsite mėlynių ant blauzdų ir sukursite juntamą ryšį nuo pat pirmojo takto su udansa.

Ko tau reikia tobulai laikysenai

  • Tinkamas šokių partneris
  • Batai su slidžiu padu
  • Šiek tiek vietos bendram stovėjimui

Kodėl pasirengimas prieš pirmą žingsnį yra lemiamas

Prieš porai pradedant judėti šokių aikštelėje, šokio sėkmė nusprendžiama dar stovint. Taisyklinga šokių laikysena standartiniuose šokiuose nėra standus korsetas, o dinamiška pusiausvyros, kūno įtampos ir pasitikėjimo sąveika. Kas pradeda be taisyklingos laikysenos, greitai praranda pusiausvyrą arba trukdo partneriui atlikti žingsnius. Išmokti stabilios poros laikysenos reiškia suteikti kitam erdvės ir kartu sukurti tvirtą ryšį.

Pagrindas tam yra nuolatinis, švelnus kūno kontaktas poriniuose šokiuose, kuris dažniausiai vyksta dešinėje partnerių kūno pusėje. Šis nedidelis pasislinkimas užtikrina, kad kojos žengiant į priekį gali prasilenkti nesusidurdamos. Tik tada, kai ši geometrija yra teisinga, du atskiri šokėjai tampa harmoninga visuma parkete. Prieš pirmą žingsnį skirk laiko tam, kad sąmoningai prisiderintum prie savo partnerio udansa platformoje.

Štai kaip žingsnis po žingsnio suformuoti porinę laikyseną su udansa

  1. Užimkite poziciją

    Atsistokite vienas priešais kitą maždaug per ištiestos rankos atstumą. Pažiūrėkite vienas į kitą ir tada ženkite po mažą žingsnį į kairę, kad stovėtumėte šiek tiek pasislinkę vienas kito atžvilgiu ir jūsų dešinės kūno pusės būtų viena priešais kitą.

  2. Svorį perkelkite ant pėdų pagalvėlių

    Kūno svorį paskirstykite taip, kad apie šešiasdešimt procentų jo tektų pėdų pagalvėlėms. Kulnai žemę liečia tik lengvai, todėl esate iškart pasiruošę judėti ir lankstūs pirmajam žingsniui su udansa.

  3. Užmegzkite kūno kontaktą

    Dabar ženkite vienas link kito tiek, kad jūsų dešinės klubų pusės švelniai susiliestų. Šis standartinių šokių ryšys su partneriu turėtų būti stabilus, tačiau be tarpusavio stūmimo ar suvaržymo.

  4. Užverkite bendrą rėmą

    Pakelkite alkūnes iki pečių aukščio ir su partneriu suformuokite platų, apvalų ratą. Vedančiojo kairė ranka laiko sekančiojo dešinę ranką žemesniojo asmens akių lygyje.

Svarbiausi „do's“ ir „don'ts“ kuriant skelbimą udansa platformoje

Teisingai

  • Atsistok šiek tiek pasislinkęs į dešinę
  • Palaikyk švelnų kontaktą dubens srityje
  • Savo kūno svorį išlaikyk pats

Neteisingai

  • Stovėti veidu į veidą, nosis į nosį
  • Pritraukti partnerį prie savęs rankomis
  • Sunkiai remtis į partnerį

Tavo kontrolinis sąrašas tobulam pasirengimui

Prieš pradedant

Pasiruošimas

Pozicionuojantis

Atvykimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Partneriai stovi šiek tiek pasislinkę į dešinę, nes taip kojos gali prasilenkti einant į priekį ir atgal. Be šio pasislinkimo keliai susidurtų kiekviename žingsnyje, todėl sklandūs judesiai būtų neįmanomi.

Standartinių šokių kursai šalia tavęs

Rask tinkamą kursą ir išmok tobulos šokių laikysenos iš profesionalų.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Šokti kartu yra tiesiog geriau

udansa platformoje rasi šokių entuziastų savo aplinkoje, kurie nori kartu sukurti tobulą atmosferą. Prisijunk ir rask savo šokių partnerį kitam kursui.

Prisijunk nemokamai
Šokti kartu yra tiesiog geriau

Taip pat rekomenduojame

Skaityti toliau