Pereiti prie pagrindinio turinio
Figūrų technika6 minutės

Lėtas valsas: uždari keitimai tarp posūkių

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai
  • Uždarą pakeitimą sudaro žingsnis pirmyn, žingsnis į šoną ir pėdų suglaudimas perkeliant svorį.
  • Po viso pasisukimo į dešinę vedantysis kairės kojos pakeitimu pereina į pasisukimą į kairę.
  • Po viso pasisukimo į kairę vedantysis dešinės kojos pakeitimu pereina į pasisukimą į dešinę.
  • Sekantysis pradeda judesį atgal priešinga koja ir taip pat suglaudžia pėdas per trečiąjį taktą.

Tarp dviejų gerai pažįstamų apsisukimų kitas žingsnis gali staiga atrodyti neįmanomas. Dažnai trūksta ne naujos sukimosi technikos, o tik tinkamos laisvos kojos, kad galėtum atlikti kitą judesį.

Ko tau reikia šiam pratimui

  • Laisva erdvė mažiems žingsniams pirmyn ir į šoną
  • Patogūs batai, leidžiantys kontroliuojamai slysti
  • Aiškus vedančiojo ir sekėjo vaidmenų pasiskirstymas
  • Žinomas pilnas pasisukimas į dešinę ir į kairę
  • Saugus svorio perkėlimas nuo vienos kojos ant kitos

Kojų keitimas paruošia pradėti kita koja

Čia kairės arba dešinės kojos variantas nurodo pirmąją vedančiojo koją. Keisdamas kaire koja, vedantysis pradeda žengdamas kaire koja į priekį, o keisdamas dešine koja, pradeda dešine koja į priekį. Sekantysis kaskart pradeda priešinga koja, žengdamas atgal. Taigi pavadinimai nusako bendrą figūrą, o ne tai, kad abu šokėjai pradeda ta pačia koja.

Uždaras reiškia, kad per trečią žingsnį judinama koja atsiduria šalia atraminės kojos ir jai perkeliamas svoris. Vien prisilietimas neparuoštų perėjimo į kitą žingsnį. Anksčiau apkrauta koja atsilaisvina tik perkėlus svorį. Šokdamas žengi po vieną žingsnį per kiekvieną skaičiavimo taktą: vienas, du, trys. Angliškuose žingsnių aprašymuose ši figūra vadinama Closed Change.

Pradėdamas mokytis, praktikuok keitimus be papildomo pasisukimo. Nedidelės krypties korekcijos vėliau tampa vedimo ir erdvės paskirstymo dalimi, o ne priežastimi per jėgą sukti pėdas. Čia aptariamos jungtys taikomos tik pilniems šešių žingsnių pagrindiniams apsisukimams, o ne bet kaip nutrauktoms apsisukimų pusėms ar kitiems išėjimams.

Valsų mokymosi pagrindai supažindina su abiem valsais. Jei nori geriau suprasti, kaip šios figūros siejasi su kitomis, tinkamą apžvalgą rasi čia: Figūros ir muzika lėtajame valse. Kol kas užduotis paprasta: švariai atlikti vieną keitimą ir tęsti žengiant tinkama koja.

Gerai prigludę batai leidžia pajusti, kai pėda slysta bato viduje, užuot slydusi grindimis.
Gerai prigludę batai leidžia pajusti, kai pėda slysta bato viduje, užuot slydusi grindimis.

Praktikuok abu perėjimus ir tinkamai juos sujunk

  1. Užimkite pradinę padėtį

    Atsistokite vienas priešais kitą į laisvą uždarą šokio poziciją ir stovėkite šiek tiek pasislinkę vienas kito atžvilgiu, užuot pėdų pirštus nukreipę tiesiai vienas į kitą. Pirmam bandymui vedantysis atsistoja ant dešinės kojos, o sekantysis ant kairės; kitos kojos lieka laisvos.

  2. Šok kairės kojos keitimo žingsnį

    Vedantysis: kaire koja ženk pirmyn per „vienas“, dešine į šoną per „du“, kairę priglausk prie dešinės per „trys“. Sekantysis: dešine koja ženk atgal, kaire į šoną, dešinę priglausk prie kairės. Kiekviename žingsnyje visiškai perkelk svorį; pabaigoje vedančiojo dešinė koja ir sekančiojo kairė koja lieka laisvos.

  3. Šokti keitimą dešine koja

    Iš šios padėties vedantysis žengia dešine koja į priekį, kaire į šoną ir pristato dešinę prie kairės. Sekantysis žengia kaire koja atgal, dešine į šoną ir pristato kairę prie dešinės. Vėl skaičiuokite: vienas, du, trys; po to vedančiajam atsilaisvina kairė koja.

  4. Matomas laisvos pėdos testas

    Po antrojo svorio perkėlimo trumpam sustokite ir pakelkite laisvą pėdą kelis milimetrus, nejudindami viršutinės kūno dalies į šoną. Jei tai pavyksta abiem partneriams, svoris aiškiai tenka atraminei pėdai; kitu atveju pakartokite pabaigą žengdami mažesnį žingsnį į šoną.

  5. Perėjimas iš dešinės į kairę

    Naują figūros pakartojimą pradėkite jums įprastu pilnu pasisukimu į dešinę. Tada vedančioji kairė koja laisva: atlikite kairės kojos keitimo žingsnį ir pradėkite suktis į kairę, kaire koja žengdami pirmyn. Toliau pradėkite dešinės kojos keitimo žingsnį atgal, tada kairiajam posūkiui laisva dešinė koja.

  6. Perėjimas iš kairės į dešinę

    Tada atlik visą apsisukimą į kairę. Po jo vedančiajam atsilaisvina dešinė koja: įterpk žingsnio keitimą dešine koja ir pradėk suktis į dešinę, žengdamas dešine koja į priekį. Toliau žingsnį keisk kaire koja atgal; po to atsilaisvina kairė koja, kuria gali pradėti suktis į dešinę žengdamas atgal.

  7. Šok junginį be pauzės

    Pasirink vieną iš dviejų junginių ir šok jį pagal lėtą Waltz muziką. Perėjimui skirk visą taktą, o kitą sukinį pradėk per kitą „vienas“. Verčiau sutrumpink savo žingsnius, nei bandyk skubotai įsprausti pėdų suglaudimą tarp dviejų skaičių.

Nedideli pataisymai aiškiam perėjimui

Štai taip

  • Šoninį žingsnį atlikti išlaikant pusiausvyrą
  • Keičiant žingsnį ramiai išlaikyti šokio laikyseną
  • Pastatyti pėdą be girdimo treptelėjimo
  • Abiem kūnams judėti kartu pirmyn ir atgal

Ne taip

  • Per daug siekti į šoną, kad pasvirtų viršutinė kūno dalis
  • Rankomis iš anksto pradėti kitą pasisukimą
  • Žymėti ritmą stipriai trypiant
  • Rankomis stumti partnerį atgal

Pažymėk savo praktikos sesiją kaip atliktą

Prieš pirmąjį bandymą

Pradžia

Po pavienių keitimų

Patikra

Po jungčių

Jungtis

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Ne, uždarąjį žingsnių derinį sudaro trys žingsniai, o Box Step paprastai reiškia šešių žingsnių dėžutės seką. Judesiai gali būti panašūs, tačiau čia jie atlieka skirtingas funkcijas. Prieš pradėdamas kitą sukimąsi, neturi atlikti papildomos atgalinės sekos pusės.

Standartinių šokių kursai tavo valso figūroms

Standartinių šokių kursuose praktikuosi uždaruosius keitimus su partneriu ir gausi grįžtamąjį ryšį apie svorio perkėlimus.

Peržiūrėti visus tinkamus kursus

Kartu praktikuok perėjimą

udansa rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi kartoti abu vaidmenų keitimus ir perėjimus po jų. Aprašyk, kokį vaidmenį šoki, ir nurodyk, kad jau moki visus pagrindinius apsisukimus.

Kartu praktikuok perėjimą