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Fußtechnik5 Minuten

Im Stepptanz Flap lernen und zwei klare Klänge setzen

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Kurz gesagt
  • Ein Flap besteht aus einem vorwärts gerichteten Bürstschlag und einem anschließenden Schritt auf denselben Vorfuß.
  • Beim Bürstschlag bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Vorfußschritt übernimmt es.
  • Für zwei klare Klänge muss der freie Fuß nach dem Bürstkontakt kurz vom Boden lösen.
  • Übe zunächst einzelne Flaps langsam und verbinde sie anschließend abwechselnd rechts und links.

Ein verschluckter Fußklang lässt sich nicht durch kräftigeres Auftreten retten. Beim Flap entscheidet der kurze Moment zwischen Streifen und Aufsetzen, ob du einen sauberen Doppellaut hörst oder nur einen schweren Schritt.

Ko tau reikia pirmajam flap žingsniui

  • Tinkami stepo bateliai su tvirtai pritvirtintomis metalinėmis plokštelėmis
  • Lygus, sausas ir stepo bateliams tinkamas paviršius
  • Vieta mažiems žingsneliams į priekį
  • Stabili stovėsena ant vienos kojos, kelis šiek tiek sulenktas
  • Rami aplinka, kurioje galima girdėti pėdų kontaktą su grindimis

Du kontaktai atlieka skirtingas funkcijas

Pirmasis flapo kontaktas sukuria garsą, tačiau dar neatlaiko kūno svorio. Laisva koja lengvai mosteli pirmyn, metalinė plokštelė po pėdos priekiu slysteli grindimis ir vėl pakyla. Antrasis kontaktas yra žingsnis: pastatai tą pačią pėdos priekinę dalį ant grindų ir perkeli ant jos savo svorį. Tas pats kojos judesys sukuria abu garsus, bet tik po antrojo kontakto pasikeičia tavo atraminė koja.

Pėdos priekine dalimi vadinama sritis po pirštų pagalvėlėmis, o ne patys pirštų galiukai. Todėl tau nereikia nei kelti pečių, nei įtempti pėdos ir tiesti jos pirštų. Atpalaiduotas kelis ir judri čiurna leidžia atlikti trumpą kontaktą. Jei padas tarp abiejų veiksmų lieka ant grindų, vietoj dviejų atskirų garsų girdisi braukimas. Papildomas kulno smūgis šiam dviejų garsų pratimui nepriklauso.

Iš pradžių naudoji du vienodos trukmės skaičiavimo vienetus. Vėliau flapai gali būti atliekami kitose takto vietose arba skirtingai akcentuojami. Kaip tokius elementus pritaikyti muzikai, paaiškinta patarime apie stepo šokio pagrindinių žingsnių ir ritmo jungimą. Tinkamą mokymosi pradžią padės pasirinkti stepo šokio kursų pradedantiesiems apžvalga: mažus technikos pratimus reikia kartoti pakankamai daug kartų, kol verta imtis ilgesnių sekų.

Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.
Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.

Den Flap vom Einzelkontakt zur Folge üben

  1. Das Gewicht links sammeln

    Stell dich hüftbreit hin und verlagere dein Gewicht auf das linke Bein. Lass das linke Knie locker und hebe den rechten Fuß nur wenig an. Du stehst richtig, wenn der rechte Fuß frei beweglich ist, ohne dass dein Oberkörper seitlich kippt.

  2. Den rechten Vorfuß nach vorn bürsten

    Schwing den rechten Fuß klein nach vorn und streife den Boden mit der Vorfußplatte. Zieh die Zehen nicht krampfhaft hoch und drück den Fuß nicht herunter. Du hörst einen kurzen Kontakt, während dein Gewicht vollständig links bleibt.

  3. Den Bürstkontakt wieder lösen

    Lass den rechten Fuß nach dem Streifen etwas vom Boden lösen, ohne rückwärts zu bürsten. Halte für diese Lernkontrolle kurz inne. Der erste Klang ist beendet, und der Fuß steht noch nicht belastet auf dem Boden.

  4. Auf den rechten Vorfuß treten

    Setz den rechten Vorfuß nahe vor dir auf und bring dein Gewicht über dieses Bein. Die Ferse bleibt für die Klangkontrolle angehoben. Der zweite Ton fällt mit der Gewichtsübernahme zusammen; anschließend kannst du den linken Fuß ohne Schwung anheben.

  5. Beide Kontakte ohne Pause verbinden

    Wiederhole rechts nach einem stillen Zurücksetzen ins linke Standbein. Lass nun die Kontrollpause weg: bürsten, lösen, treten wird eine fließende Aktion. Halte den Schritt klein. Erfolg bedeutet zwei einzelne Anschläge ohne hörbares Schleifen dazwischen.

  6. Den Flap links spiegeln

    Bleib nach dem rechten Flap auf dem rechten Bein und führe Bürstschlag und Vorfußschritt links aus. Beginne links wieder langsam. Vergleiche die Klangtrennung beider Seiten, statt die leisere Seite durch einen höheren Beinschwung lauter machen zu wollen.

  7. Abwechselnd auf Zählteile setzen

    Zähle gleichmäßig „eins und zwei und“: Bürstschlag rechts auf „eins“, Schritt rechts auf „und“, Bürstschlag links auf „zwei“, Schritt links auf „und“. Gehe mit kleinen Flaps vorwärts. Beende die Folge, sobald Kontakte verschmelzen, und wiederhole sie langsamer.

Kleine Korrekturen mit hörbarer Wirkung

So ja

  • Den Knöchel beweglich lassen
  • Den Oberkörper über dem tragenden Bein halten
  • Den freien Fuß nur wenig anheben
  • Mit geringer Lautstärke sauber anschlagen

So nicht

  • Den Fuß vor jedem Kontakt starr festhalten
  • Mit dem Oberkörper dem Bürstschlag vorausfallen
  • Das freie Bein für jeden Flap hochwerfen
  • Für einen fehlenden Ton stärker aufstampfen

Deine Kontrolle rund um die Übung

Vor dem ersten Kontakt

Start

Nach den einzelnen Flaps

Technik

Po trumpos sekos

Pabaiga

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Per pamokas Flap dažnai tariamas dviem skiemenimis: „fa-lap“. Taip lengviau išgirsti du pėdos kontaktus ir lėtai praktikuotis. Šių skiemenų garsiai tarti šokant nereikia. Tačiau jie padeda nepaversti braukiamojo smūgio ir žingsnio mintyse vienu pėdos pastatymu.

Zwei Klänge, gemeinsam üben

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du kurze Stepptanz-Folgen üben kannst. Beschreibe, dass du gerade den Flap lernst und langsame Wiederholungen mit gegenseitiger Klangkontrolle suchst.

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