Pereiti prie pagrindinio turinio
Treniruočių planavimas6 minutės

Tavo pasiruošimas pokyliui mieste Viena: nuo pratybų plano iki generalinės repeticijos

Tekstas: Mary De LucaAtnaujinta

Trumpai tariant
  • Ruošdamasis baliui Vienoje, planuok nuo baliaus datos atgal ir atsižvelk į savo dabartinius gebėjimus.
  • Tavo treniruočių planas veda nuo nedidelio šokių repertuaro per tikslingus pakartojimus prie pilnų šokių atlikimų ir generalinės repeticijos.
  • Kitas treniruočių etapas prasideda, kai tau pavyksta pakartoti pasirinktą seką be nuolatinės pagalbos.
  • Fiksuotas valandų skaičius negarantuoja pasirengimo baliui, todėl prieš balių palik laiko atsargą sekoms, kurias dar atlieki neužtikrintai.

Artėjant baliui, kiekvienas kluptelėjimas greitai ima atrodyti kaip rimta problema. Aiškus, įgyvendinamas planas padeda tau nuolat neprisidėti naujų figūrų ir neatidėlioti paprastų sekų iki pat pabaigos.

Ko tau reikia treniruočių planui

  • Baliaus data arba asmeninė tikslinė data
  • Jau išmoktų šokių sąrašas
  • Kalendorius su realiai laisvu laiku repeticijoms
  • Pasirinktų šokių muzika
  • Laisva šokių aikštelė ir įprasti šokių bateliai
  • Šokių partneris arba partnerė bendroms repeticijoms

Tavo tikslas lemia, kam skirsi vietos praktikos plane

Tavo pasiruošimas Vienos pokyliui prasideda nuo aiškaus klausimo: kokius šokius iš tiesų norėtum mokėti šokti per planuojamą apsilankymą? Nedidelį repertuarą lengviau tikslingai įtvirtinti nei ilgą figūrų sąrašą. Vienos valsas yra glaudžiai susijęs su pokylių kultūra: 2017 m. jis buvo įtrauktas į Austrijos nematerialaus kultūros paveldo registrą. Tačiau tai nereiškia, kad privalai laikytis nustatytos asmeninės mokymosi programos. Planuok mokytis tų šokių, kuriuos esi numatęs šokti per savo renginį.

Planuodamas atskirk, ką žinai, atlieki su pagalba ir gali atlikti savarankiškai. Paaiškinus pavykusi seka dar nereiškia, kad ją prisiminsi prasidėjus kitai muzikai. Todėl kalendoriuje numatyk ir laiką sunkumams įveikti, ir vėlesnius bandymus be nuolatinių pataisymų. Jei tik pradedi, susipažinime su abiejų valsų pradmenimis rasi šokio pagrindus, o čia daugiausia dėmesio skiriama jų laiko planavimui.

Taip pat neplanuok iš anksto kiekvienos laisvos progos. Praleistas užsiėmimas ar keblus perėjimas neturėtų iškart išstumti generalinės repeticijos. Siekdamas įgyvendinti atskirus mokymosi tikslus, udansa gali rasti šokių kursų Vienoje. Tavo planui svarbiausia tai, ką gali patikimai kartoti tarp užsiėmimų.

Šokančios poros, vyro ir moters, pėdos ir batai per standartinių ir Lotynų Amerikos šokių, tokių kaip Salsa, repeticiją
Generalinė repeticija taip pat padeda pastebėti net ir nedidelius batų ar drabužių trukdžius, kol jie nenustebino per pokylį.

Septyni žingsniai iki generalinės repeticijos

  1. Patikslink savo tikslą pokyliui

    Užsirašyk tikslinę datą ir šokius, kuriuos norėtum šokti pokylyje. Kiekvienam šokiui numatyk kuklų rezultatą, pavyzdžiui, pagal muziką atlikti pažįstamą seką, o ne siekti neapibrėžto tikslo, pavyzdžiui, „mokėti gerai šokti“.

  2. Užfiksuok savo atskaitos tašką

    Šok kiekvieną pasirinktą šokį pagal muziką, be nuolatinių paaiškinimų. Atskirai pasižymėk, ar pavyksta pradėti, atlikti žinomą seką ir tęsti po klaidos; taip bendras neužtikrintumo jausmas virs konkrečiu darbų sąrašu.

  3. Repeticijų etapus suplanuok atgaline tvarka

    Prieš pokylį pirmiausia rezervuok laiką generalinei repeticijai, o prieš ją suplanuok pilnus programos perėjimus; ankstesnius užsiėmimus skirk atskiroms sudėtingoms vietoms. Tarp paskutinio mokymosi etapo ir generalinės repeticijos palik laisvo laiko atsilikusiems darbams pasivyti, kad vienas praleistas užsiėmimas nenukeltų visų vėlesnių užduočių.

  4. Per vieną užsiėmimą įveikti vieną sunkumą

    Iš savo pratimų sąrašo pasirink aiškiai apibrėžtą seką ir iš pradžių kartok ją lėtai, o tada su muzika. Šiam užsiėmimui seka laikoma įtvirtinta, kai ją kelis kartus pavyksta atlikti be žodinių nurodymų. Naują medžiagą palik kitam kartui.

  5. Vėliau vėl atkurti tai, ko išmokai

    Kitą kartą pradėk praktikuotis nuo paskutinės aptartos sekos, prieš tai jos nedemonstruok. Jei pavyksta ją pakartoti, įtrauk ją į jau turimą repertuarą; jei vėl reikia nuolatinės pagalbos, ji lieka tavo tobulintinu tikslu ir jos nekeisk naujomis figūromis.

  6. Šok visus šokius iki galo be taisymų

    Šok pasirinktus šokius pagal visus muzikos kūrinius ir pastabas užsirašyk tik po to. Jei suklysi, grįžk į šokį atlikdamas įprastą paprastą seką; tavo tikslas yra šokti toliau, o ne nepriekaištingai pasirodyti.

  7. Išnaudok generalinę repeticiją ir laiko rezervą

    Repetuok su numatytais batais ir drabužiais, kurie leidžia judėti panašiai kaip pokylio apranga. Atlik visą numatytą programą, o likusį laiko rezervą skirk tik toms vietoms, kuriose nuolat stringi. Atsisakyk nepatikimų papildomų elementų, užuot įtraukęs ką nors naujo prieš pat pokylį.

Taip praktikos laikas išlieka įkandamas

Štai kaip

  • Nusistatyk konkretų treniruotės pabaigos laiką
  • Po atlikimo objektyviai užsirašyk pastebėjimus
  • Jei reikia, išbrauk sudėtingas dalis iš baliaus repertuaro
  • Pakeisk neįvykusius užsiėmimus, panaudodamas laiko rezervą

Ne taip

  • Iki išsekimo toliau repetuoti toje pačioje vietoje
  • Per repeticiją aptarinėti kiekvieną klaidą
  • Būtinai norėti baliuje parodyti visas išmoktas figūras
  • Po vieno praleisto užsiėmimo susigrūsti visus likusius užsiėmimus

Pažymėk savo planą trimis laiko momentais

Po pirmojo išbandymo

Pradinė padėtis

Prieš pilnas repeticijas

Pereinamasis etapas

Po generalinės repeticijos

Užbaigimas

Dažniausiai užduodami klausimai

  1. Taip, pasiruošti gali pradėti nuo kelių pagrindinių judesių sekų. Iš pradžių tavo tikslas turėtų būti išmokti suprasti, kaip judėti pagal muziką, o ne išmokti daug figūrų. Atskirti pirmąjį mokymąsi nuo vėlesnio savarankiško kartojimo ir planuok pilnus šokius tik tada, kai jau mokėsi paprastas judesių sekas.

Porinių šokių kursai tavo pasiruošimui Vienoje

udansa rasi kursų Vienoje, kurie padės įveikti šokius iš tavo treniruočių plano, dėl kurių dar nesijauti užtikrintai.

Čia dar nėra kursų

Užsiprenumeruok naujienlaiškį, mes tau pranešimeTuri šokių mokyklą? Pridėk savo kursus

Praktikuokis turėdamas aiškų tikslą kartu

udansa connect platformoje rasi šokių partnerių, su kuriais galėsi pasiruošti baliui Vienoje. Nurodyk savo repertuarą ir datą, iki kurios nori pasiruošti, kad galėtumėte konkrečiai suplanuoti bendras treniruotes.

Prisijunk nemokamai
Praktikuokis turėdamas aiškų tikslą kartu

Prie šios temos

Weiterlesen

Šokių gidas

Peržiūrėti visus straipsnius