Oleh Bernhard De LucaDikemas kini
Di udansa connect, kamu boleh mencari rakan tari di Paris untuk mengulang langkah-langkah yang sudah biasa kamu lakukan dengan tenang. Terangkan gaya tarian yang pernah kamu pelajari dan perkara yang ingin kamu segarkan semula selepas berehat.
Kepala mengingati keseluruhan gerakan, tetapi kaki terhenti semasa peralihan. Selepas berehat daripada menari, jurang ini boleh kelihatan tanpa kamu perlu meremehkan pengalaman pembelajaran kamu setakat ini.
Jika kamu mencari kelas tarian semula di Paris selepas berehat daripada menari, nama kelas lamamu pada mulanya hanya menggambarkan pengalaman lalu. Kamu mungkin mengenali sesuatu gerak tari tanpa mampu memulakannya sendiri. Begitu juga, tubuhmu mungkin masih boleh melakukan satu urutan langkah walaupun kamu tidak ingat namanya. Yang penting ialah perkara yang boleh kamu ulang tanpa perlu sentiasa melihat demonstrasi. Inilah yang membezakan asas yang boleh diharap daripada sekadar rasa biasa.
Semasa menguji diri, asingkan tiga perkara: Adakah kamu ingat urutannya? Adakah kamu menepati kiraan yang sesuai? Adakah kamu kekal stabil dan boleh terus bernafas seperti biasa? Tempoh rehat yang panjang boleh memberi kesan yang berbeza terhadap setiap aspek ini. Terlupa nama gerak tari tidak bermakna kamu perlu mengulang semua asas dari awal. Sebaliknya, jika kamu berulang kali tersadung ketika memindahkan berat badan, itulah bahagian yang perlu kamu latih, walaupun dahulu kamu pernah mempelajari urutan yang lebih mencabar.
Semasa mempelajari semula gerak tari, cuba perhatikan kaki dan arah pergerakan terlebih dahulu, bukannya meniru keseluruhan bentuk badan sekaligus. Panduan tentang kesilapan lazim ketika meniru gerakan tarian menerangkan perbezaan ini dengan lebih terperinci. Ujian untuk kembali menari ini bukan peperiksaan dan bukan jaminan bahawa kamu sesuai untuk tahap tertentu. Ujian ini memberikan gambaran jelas tentang perkara yang perlu kamu pelajari. Senarai kelas tarian dan acara tarian di Paris melengkapkan panduan setempat tanpa menjadikan nama kelas lamamu sebagai ukuran.
Catat gaya tarian, peranan tarian terdahulu dan asas yang kerap kamu gunakan sebelum berehat. Tambahkan sama ada kali terakhir kamu menari bebas mengikut muzik atau kebanyakannya meniru urutan yang telah ditetapkan, supaya kamu menilai ingatan kamu berdasarkan amalan yang khusus.
Mulakan dengan berjalan santai, gerakkan sendi tanpa hayunan dan lakukan peralihan berat badan yang kecil. Selepas itu barulah tingkatkan julat pergerakan. Jika terasa sakit, pening atau ketidakstabilan yang ketara, hentikan ujian dan jangan paksa tubuh bergerak selentur dahulu.
Tari langkah asas yang sudah biasa kamu lakukan terlebih dahulu tanpa muzik dan tanpa video. Perhatikan sama ada kamu masih ingat urutan kaki, arah dan pemindahan berat badan sepenuhnya; catat bahagian yang kurang jelas sebelum menggunakan panduan.
Gunakan lagu yang sudah biasa kamu dengar dan rasai rentaknya dahulu dengan langkah-langkah kecil di tempat. Kemudian mulakan langkah asas dan perhatikan sama ada kamu dapat kekal mengikut rentak muzik selama beberapa ulangan atau perlu bermula semula selepas setiap pusingan.
Lengkapkan satu rangkaian mudah yang sering ditarikan sebelum ini dan kembali dengan sengaja kepada langkah asas. Dalam tarian berpasangan, kamu berlatih dengan isyarat kecil dan tanpa menarik; dalam koreografi solo, kamu menghubungkan dua bahagian yang sudah biasa tanpa melangkau peralihan yang belum dikuasai dengan mempercepatkan tempo.
Tulis satu ayat tentang asas yang sudah kukuh, kekurangan yang khusus dan kemampuan semasa. Contohnya: „Saya dapat mengekalkan langkah asas mengikut muzik, tetapi selepas berpusing saya ketinggalan; rangkaian latihan pendek dapat saya lakukan dengan baik, manakala buat masa ini saya mahu menari rangkaian yang lebih panjang dengan rehat.“
Tentukan tahap awak berdasarkan langkah dan teknik yang dinyatakan dengan jelas sebagai prasyarat, bukan berdasarkan nama tahap semata-mata. Jika maklumat ini tiada, hantarkan sekali tiga ayat tentang keperluan pembelajaran awak dan tanyakan sama ada kursus itu mengulang asas-asas tersebut atau menganggap awak sudah menguasainya dengan yakin.
Gunakan keperluan untuk menyegarkan semula kemahiran yang telah awak catat bagi menapis kursus dan jadual terkini di Paris menggunakan penapis kursus pada halaman ini.
Begini
Jangan buat begini
Peringatan
Pemerhatian
Padanan
Tak, tempoh rehat sahaja tidak menentukan sama ada kamu patut bermula semula dari awal. Sesetengah asas masih boleh diingati, manakala yang lain memerlukan latihan ulang kaji yang khusus. Jika kamu boleh mengulangi langkah asas mengikut muzik dengan mantap, itu ialah pengalaman terdahulu yang boleh dimanfaatkan. Kamu boleh mengulang kaji peralihan yang terlupa secara berasingan, tanpa perlu mempelajari semula semua perkara secara automatik.
Peserta yang kembali menari merujuk kepada mereka yang pernah mempunyai pengalaman menari sebelum berehat, tetapi istilah ini tidak merujuk kepada tahap kursus yang seragam di semua tempat. Kursus sebegini mungkin mengulang kaji asas dan mengaktifkan semula gerak tari yang pernah dipelajari. Untuk memilih kursus, perkara penting ialah gerak tari mana yang dijangka sudah kamu kuasai. Istilah itu sahaja tidak menunjukkan kelajuan pembelajaran atau sejauh mana bantuan disediakan untuk asas yang telah dilupakan.
Terangkan pergerakan itu jika kamu terlupa nama gerak tari tersebut. Posisi permulaan, arah langkah dan cara gerakan itu berakhir dapat menjelaskan tahap pengetahuan kamu dengan lebih baik daripada istilah yang kamu ingat secara samar-samar. Tradisi pengajaran yang berbeza juga mungkin menggunakan nama yang berlainan. Perkara penting untuk kamu kembali menari ialah sama ada kamu boleh melakukan gerakan itu dengan terkawal dan meneruskan tarian selepas itu, bukan sama ada kamu dapat mengingati setiap nama dengan serta-merta.
Kamu boleh menguji langkah asas, keselarasan dengan muzik dan urutan pergerakan yang mudah seorang diri. Namun, dalam tarian berpasangan, ujian ini belum menunjukkan sejauh mana kamu dapat mengekalkan hubungan, memimpin atau mengikut selepas berehat. Jadi, catat bahagian ini sebagai belum diuji. Mengingati urutan langkah kaki tidak menggantikan penyelarasan gerak dan tindak balas bersama pasangan.
Video latihan lama boleh membantu kamu mengenali semula urutan yang terlupa, tetapi tidak menggantikan ujian tanpa rujukan. Tonton klip pendek, ketepikan video itu dan ulangi gerakan tersebut sendiri. Jika kamu mendokumentasikan kelas kemudian, ikuti panduan untuk video latihan pendek yang jelas dalam kelas tarian, termasuk mendapatkan persetujuan daripada orang yang dapat dikenal pasti.
Tahap lama kamu tidak boleh ditentukan berdasarkan bilangan jam kelas yang tetap. Tempoh rehat, amalan latihan terdahulu dan keupayaan fizikal kamu sekarang saling mempengaruhi dengan cara yang berbeza. Mula-mula, tetapkan sasaran perantaraan yang boleh diperhatikan, seperti dapat menyambung gerakan dengan selamat selepas pusingan yang sudah biasa. Apabila kamu berjaya melakukannya berulang kali, kamu boleh menambah gerakan lain tanpa perlu mengingati semula semua yang pernah dipelajari pada masa yang sama.
