Oleh Bernhard De LucaDikemas kini
Adakah anda mencari rakan yang mempunyai minat yang sama untuk berlatih langkah baharu atau memulakan projek persembahan? Di udansa, anda boleh berhubung dengan mudah dengan pasangan tari dan kursus yang sesuai di kawasan anda.
Sesiapa yang ingin menguasai angkatan yang menakjubkan dalam tarian persembahan tidak memerlukan latihan kekuatan yang ekstrem, sebaliknya memerlukan ketepatan maksimum pada perincian. Sentuhan terus antara pasangan menentukan sama ada sesuatu pergerakan itu kelihatan ringan atau goyah dan berbahaya.
Fokus pada sentuhan pegangan
Kesilapan pegangan mesti berkaitan secara langsung dengan kedudukan tangan dan sentuhan fizikal antara pasangan.
Kaitan Biomekanik
Penerangan ralat adalah berdasarkan standard biomekanik akrobatik pasangan dalam tarian persembahan.
Pilihan bebas
Tiada teknik atau sebutan yang diketengahkan adalah berdasarkan penempatan berbayar atau tajaan.
Ketiadaan sokongan ibu jari semasa sentuhan tangan
Dalam cengkaman monyet, pasangan meletakkan ibu jari mereka selari dengan jari-jari lain, bukannya menggenggam pergelangan tangan atau tangan pasangan. Tanpa cengkaman ibu jari yang tertutup, sokongan mekanikal akan hilang, yang menyebabkan sambungan mudah terlepas apabila berpeluh.
Jari-jemari yang saling bertaut
Jalinan jari yang ketat mungkin terasa stabil pada mulanya, tetapi ia sebenarnya satu perangkap anatomi. Memandangkan pergelangan tangan perlu bergerak secara dinamik semasa pergerakan mengangkat, cengkaman kaku ini menyebabkan daya tuil yang melampau pada sendi jari yang kecil dan menghalang pembetulan pantas.
Penempatan tangan yang salah pada bahagian atas badan
Ramai penari yang memimpin, dalam keghairahan menari, sering memegang bahagian pinggang yang lembut atau rusuk pasangan mereka. Ini bukan sahaja menyakitkan bagi penari yang diangkat, malah tidak memberikan sebarang sokongan mekanikal. Cengkaman yang betul menggunakan tulang pelvis yang stabil sebagai platform yang kukuh.
Pergelangan tangan yang tidak stabil bagi penyokong
Apabila penyokong membiarkan pergelangan tangan mereka bengkok ke belakang di bawah berat penari yang diangkat, garis daya menegak akan hilang. Beban tersebut kemudian menekan terus pada tendon lengan bawah, yang membawa kepada kehilangan tenaga yang cepat dan goyangan yang tidak terkawal.
Tekanan sentuhan yang terlalu tinggi tanpa maklum balas deria
Keselamatan terhasil daripada sentuhan yang teguh, bukan daripada kekejangan. Sesiapa yang memicit tangan pasangan dengan kekuatan otot maksimum akan menyekat kepekaan deria sendiri. Cengkaman yang kaku menghalang peralihan berat badan yang halus daripada dapat dirasai dan diimbangi lebih awal.
Cari kursus yang sesuai sekarang untuk membina teknik anda dengan selamat di bawah bimbingan profesional.
festivalPetua udansaBachata
workshopTarian Berpasangan
partyTarian BerpasanganSemasa berlatih gaya angkatan, ramai pasangan hampir hanya menumpukan perhatian pada kuasa lompatan pelompat atau kekuatan otot semata-mata pembawa. Namun, fizik mengajar kita sesuatu yang berbeza: jambatan yang paling stabil pun akan runtuh jika tiang-tiangnya tidak dipasang dengan kukuh. Dalam akrobatik pasangan, sentuhan cengkaman membentuk asas yang menentukan ini. Cengkaman yang tidak selamat akan terus menyebabkan pergerakan mengelak di seluruh badan. Pembawa kemudian perlu mengimbangi berat yang tidak stabil itu dengan bahu atau bahagian bawah belakang, yang meningkatkan risiko kecederaan secara drastik. Jika kamu ingin mendalami asas mekanikal, melihat peranan pembawa dan teknik pasangan bawah akan membantu kamu.
Untuk menambah baik teknik cengkaman secara mampan, satu prinsip mudah daripada sains sukan membantu: bentuk mengikut fungsi. Setiap gaya angkatan memerlukan permukaan sentuhan yang khusus. Semasa "pelompat" klasik didominasi oleh cengkaman kukuh pada tulang pinggul, gaya di atas kepala sering memerlukan cengkaman tangan-ke-tangan yang tepat. Sebelum latihan seterusnya, tetapkan matlamat untuk menyatakan setiap cengkaman secara sedar dan periksa kedudukan jari secara visual sebelum melompat. Hanya apabila tangan bercantum seperti gear, angkatan akan menjadi ringan, estetik, dan yang paling penting, selamat untuk jangka masa panjang.
Pegangan ibu jari tidak mengelilingi adalah berbahaya kerana ibu jari tidak mencengkam belakang tangan pasangan. Akibatnya, tiada kunci mekanikal yang terbentuk, dan tangan boleh tergelincir serta-merta jika berpeluh atau semasa pergerakan dinamik.
Jari yang disilangkan akan menyekat pergerakan putaran semula jadi pergelangan tangan. Jika sudut berubah semasa angkatan dilakukan, tekanan yang sangat besar akan dikenakan pada sendi jari, yang boleh menyebabkan terseliuh atau patah tulang yang serius.
Titik yang paling stabil ialah bahagian atas puncak ilium, yang juga dikenali sebagai spina iliaca. Di sini, pembawa mendapat sentuhan tulang yang kukuh, yang memindahkan berat badan terus ke struktur rangka tanpa menekan tisu lembut pasangan yang diangkat.
Belajar teknik angkatan: Terbang dengan selamat dalam tarian
Teknik angkatan untuk perbezaan ketinggian: Mana satu yang sesuai untuk anda?
Teknik angkatan dalam tarian: Fizik berbanding kekuatan
Belajar gaya angkatan Flieger: Panduan langkah demi langkah
5 Hebefiguren terbaik untuk koreografi tarian persembahan anda
Sedia untuk aksi angkatan? Jawab ujian pasangan ini
Aksi Angkatan dalam Gardetanz: Teknik Selamat untuk Karnival
