Lompat ke kandungan utama
Latihan Urban4 minit

Berlatih Breakdance di luar: Tip terbaik untuk aktiviti luar

Oleh Bernhard De LucaDikemas kini

Secara ringkas
  • Permukaan yang ideal untuk breaking di luar rumah adalah rata sepenuhnya, bersih, dan diperbuat daripada konkrit licin, batu yang digilap, atau asfalt halus.
  • Tempat latihan klasik pada musim panas ialah ruang legar stesen kereta api berbumbung, kawasan muzium moden, taman papan luncur, dan taman yang teduh dengan lantai yang kukuh.
  • Lantai PVC atau linoleum mudah alih melindungi sendi dan pakaian kamu daripada asfalt yang kasar serta menjadikan hampir mana-mana tempat sesuai untuk menari.
  • Keselamatan adalah keutamaan, jadi kamu harus sentiasa mengelakkan batu turapan yang kasar, cerun, dan permukaan lembap apabila berlatih streetdance di luar.

Cari kumpulan anda untuk di jalanan

Cari individu yang mempunyai minat yang sama di kawasan anda melalui udansa, yang ingin menakluk jalanan dan mengasah pergerakan hebat bersama anda.

Sertai secara percuma
Cari kumpulan anda untuk di jalanan

Apabila cuaca semakin panas, b-boy dan b-girl akan mula berlatih di luar. Latihan di kawasan terbuka memberikan anda kebebasan maksimum dan suasana jalanan yang sebenar, namun ia juga memberikan anda cabaran yang baharu.

Bagaimana kami memilih lokasi luar ruang terbaik untuk udansa

  • Kerataan lantai

    Lantai mestilah rata sepenuhnya dan bebas daripada retakan dalam atau bahaya tersandung yang mengancam keselamatan.

  • Akses percuma

    Kami hanya menyenaraikan tempat yang terbuka kepada orang ramai dan boleh diakses tanpa tiket masuk.

  • Saiz kawasan

    Tempat tersebut mestilah menyediakan ruang yang mencukupi untuk melakukan pergerakan tanpa risiko perlanggaran.

  • Tiada penempatan berbayar

    Tiada bayaran atau perjanjian penajaan daripada bandar atau pengendali diterima untuk senarai ini.

5 lokasi terbaik untuk sesi luar rumah kamu

  1. 01

    Dataran muzium dan ruang legar dewan seni

    Kawasan budaya bandar, boleh digunakan sepanjang tahun, sangat luas

    • Batu licin
    • suasana budaya
    • terlindung daripada angin

    Kawasan muzium moden sering menawarkan ruang terbuka yang luas dan menarik dari segi seni bina dengan lantai konkrit atau jubin granit yang sangat halus dan digilap. Lantai ini merupakan impian mutlak untuk gerak kaki dan gelungsur, kerana ia hampir tidak menghasilkan geseran.

  2. 02

    Ruang legar stesen berbumbung

    Hab pengangkutan, terlindung daripada cuaca, tahap kebisingan sederhana

    • Berbumbung
    • Pusat
    • Latar belakang yang sibuk

    Stesen kereta api besar sering mempunyai ruang masuk yang luas dan berbumbung dengan lantai batu yang licin. Kelebihan utama di sini ialah perlindungan daripada cuaca, jadi kamu boleh terus menari dengan kering walaupun hujan musim panas turun secara tiba-tiba.

  3. 03

    Taman bandar dengan pelantar konkrit

    Taman awam, sesuai pada musim panas, persekitaran hijau

    • Alam semula jadi
    • teduhan
    • suasana santai

    Banyak taman moden menawarkan ruang acara yang direka khas atau laluan berturap yang sangat sesuai untuk Breaking di taman. Di sini, kamu boleh menari di bawah teduhan pokok yang menyejukkan sambil menikmati udara segar bersama udansa.

  4. 04

    Kawasan rata di taman papan luncur

    Taman sukan, terutamanya pada waktu petang dan malam, permukaan yang sangat lasak

    • Konkrit khas
    • suasana sukan
    • dekat dengan komuniti

    Taman papan luncur direka bentuk untuk menampung beban yang tinggi dan menawarkan konkrit khas yang sangat licin. Di luar kawasan tanjakan, kamu sering akan menemui kawasan rata yang sangat sesuai untuk berlatih streetdance di luar tanpa mengganggu pemain papan luncur.

  5. 05

    Halaman sekolah dan laluan beli-belah berbumbung

    Kawasan perumahan, pada waktu malam dan hujung minggu, terlindung daripada angin

    • Tidak terganggu
    • Berbumbung
    • Lokasi tempatan

    Halaman sekolah di luar waktu persekolahan atau laluan berbumbung di pusat beli-belah selepas waktu operasi sering menawarkan ruang latihan yang tidak terganggu. Permukaan asfalt di sini biasanya dijaga dengan baik dan bebas daripada serpihan kaca.

Acara Streetdance berdekatan anda

Cari sesi luar dan bengkel yang menarik di kawasan anda melalui udansa.

Lihat semua acara yang berkaitan
Bekerja di Mesir · Pyramid · 1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00festivalHanya 5 tempat lagiModern Dance

Bekerja di Mesir

1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramiddari USD 800.00

Perkara yang perlu anda perhatikan semasa berlatih di ruang terbuka

Sesiapa yang ingin berlatih Breakdance di luar pada musim panas, akan menukar lantai kayu yang anjal di sekolah tarian dengan asfalt keras atau kepingan batu. Peralihan ini menuntut penyesuaian yang sama sekali baharu daripada tubuh anda. Memandangkan lantai batu tidak menawarkan sebarang penyerapan hentakan, anda harus berhati-hati semasa melakukan Powermoves dan Freezes serta melindungi sendi anda secara khusus. Persediaan yang baik bermula dengan pakaian yang sesuai: Seluar panjang dan hoodie yang lasak melindungi anda daripada luka melecet yang menyakitkan di permukaan yang kasar. Jika anda mencari petua untuk pakaian yang betul, panduan kami tentang pakaian terbaik untuk latihan Floorwork anda akan membantu anda dengan optimum. Selain pakaian, keadaan lantai memainkan peranan yang sangat penting. Untuk permulaan, sebaiknya cari permukaan konkrit yang halus dan rata atau batu semula jadi yang digilap, seperti yang sering ditemui di dataran bandar moden. Batu turapan yang kasar akan menghalang pusingan anda dan meningkatkan risiko kecederaan secara drastik.

Berhati-hati dengan angin dan cuaca

Di ruang terbuka, anda terdedah secara langsung kepada elemen cuaca. Pancaran matahari terus pada musim panas yang terik akan memanaskan kepingan batu gelap dengan sangat cepat, yang boleh menyebabkan kelecuran pada tangan. Sebaiknya berlatih di tempat teduh pada hari yang panas atau pindahkan sesi anda ke waktu petang yang lebih sejuk. Selain itu, perhatikan kelembapan dengan teliti: Hujan renyai yang sedikit sahaja sudah cukup untuk mengubah konkrit yang licin menjadi laluan yang berbahaya dan licin. Pemanasan badan yang menyeluruh adalah lebih penting di luar berbanding di dalam dewan, kerana angin sejuk boleh menyebabkan otot anda menjadi sejuk tanpa disedari. Gunakan persekitaran bandar secara kreatif, tetapi jangan melebih-lebihkan kemampuan diri. Dengan langkah berjaga-jaga yang betul dan pemilihan permukaan yang sesuai, jalanan akan menjadi kawasan latihan anda yang terbaik dan paling bebas bersama udansa.

Fakta dan angka untuk latihan luar rumah yang selamat bagi anda

minit pemanasan badan intensif di luar
15
milimeter ketebalan minimum untuk tikar PVC
2
Suhu lantai maksimum dalam teduhan
25

Soalan Lazim

  1. Permukaan terbaik untuk breakdance di luar ialah konkrit yang digilap atau batu semula jadi yang licin. Permukaan ini menawarkan rintangan geseran yang minimum untuk pusingan dan cukup rata supaya tidak menjejaskan keseimbangan semasa melakukan freeze.

Berkaitan

Baca selanjutnya