Cari komuniti tarian anda
Di udansa, anda akan menemui individu yang berkongsi minat yang sama terhadap tarian kontemporari, serta studio yang sesuai untuk latihan floorwork mingguan anda.
Oleh Bernhard De LucaDikemas kini
Di udansa, anda akan menemui individu yang berkongsi minat yang sama terhadap tarian kontemporari, serta studio yang sesuai untuk latihan floorwork mingguan anda.
Kerja lantai dalam tarian kontemporari memerlukan penggunaan seluruh badan. Dengan pakaian pelindung yang sesuai untuk kerja lantai semasa menari, kamu boleh menumpukan perhatian sepenuhnya pada aliran pergerakan kamu, bukannya bimbang tentang lebam.
Kesan perlindungan
Pakaian mestilah melindungi kulit daripada melecur akibat geseran pada lantai dewan.
Kebebasan bergerak
Fabrik mestilah mampu menampung setiap regangan dan setiap langkah yang dalam tanpa sebarang masalah.
Ketahanan dan penjagaan
Bahan-bahan mestilah tahan lasak dan mampu bertahan dengan kerap dicuci tanpa sebarang masalah.
Pilihan bebas
Tiada pengeluar yang membayar untuk penempatan atau sebutan dalam senarai ini.
Kawasan lutut, fabrik elastik, pelapik rata
Pelapik lutut khas untuk tarian kontemporari adalah elemen yang paling penting. Ia menawarkan pelapik rata yang memberikan perlindungan optimum untuk tempurung lutut semasa pendaratan keras, tanpa menghalang pergerakan semasa pusingan.
Kaki, campuran kapas tahan lasak, pinggang tinggi
Seluar latihan yang lasak dan elastik melindungi keseluruhan panjang kaki daripada melecur akibat geseran. Ia haruslah ketat supaya tidak teranjak semasa pergerakan di atas kepala.
Lengan dan bahu, gentian berfungsi, potongan ketat
Baju lengan panjang melindungi bahu dan siku semasa melakukan pusingan dan gelongsor. Bahan berfungsi yang bernafas menyerap peluh dan memastikan otot kekal hangat semasa rehat latihan.
Kaki, tumit bertetulang, bahan lembut
Stoking tebal yang diperbuat daripada kapas atau campuran sintetik khas adalah ideal untuk meluncur dengan lancar di atas lantai. Ia memanaskan buku lali dan meminimumkan rintangan semasa melakukan luncuran kaki.
Torso, kandungan elastana, pemprosesan tanpa kelim
Bodi yang muat dengan baik menghalang bahagian atas baju daripada terangkat ke muka semasa melakukan posisi terbalik. Ia memastikan bahagian belakang badan tetap hangat dan memberikan siluet yang kemas, yang memudahkan jurulatih untuk memeriksa postur anda.
Cari kursus yang sesuai sekarang dan cuba pakaian floorwork baharu anda terus.
Malaysia: belum ada kursus
Sesiapa yang terlibat secara intensif dengan kerja lantai dalam tarian kontemporari akan cepat menyedari: sentuhan langsung dengan lantai tarian meninggalkan kesan. Tanpa pakaian yang betul untuk latihan kerja lantai, pusingan, gelongsor, dan pemindahan berat badan dengan cepat membawa kepada melecet yang menyakitkan atau lebam. Walaupun triko nipis sering mendominasi dalam balet klasik, kerja lantai kontemporari memerlukan lapisan pelindung yang teguh yang meminimumkan geseran dan melindungi sendi. Pakaian yang ideal di sini berfungsi sebagai alat yang membolehkan anda meluncur dengan lancar tanpa menyekat kebebasan pergerakan anda.
Pakaian kerja lantai kontemporari yang difikirkan dengan teliti bergantung pada lapisan. Seluar panjang dan lengan baju melindungi kulit daripada melecur akibat geseran pada lantai tarian, manakala pelindung yang diletakkan secara strategik seperti pelindung lutut tarian kontemporari yang fleksibel meredam hentakan keras. Pastikan semua bahagian cukup ketat supaya tidak tergelincir, tetapi cukup longgar untuk membolehkan langkah yang dalam dan bukaan kaki yang luas. Gentian semula jadi seperti kapas sering menawarkan cengkaman yang lebih baik, manakala gentian sintetik memudahkan pergerakan meluncur. Gabungan yang bijak memastikan keseimbangan yang sempurna semasa latihan.
Pelindung lutut sangat penting untuk kerja lantai kerana ia melindungi patela dan tisu di sekelilingnya daripada lebam semasa pendaratan keras dan pusingan. Ia membolehkan anda berlatih tanpa rasa sakit atau takut.
Seluar panjang melindungi kulit daripada haba geseran yang menyakitkan pada lantai tarian. Selain itu, fabriknya memudahkan pergerakan meluncur yang terkawal di atas lantai, sesuatu yang sukar dilakukan dengan kulit terdedah.
Stoking kapas yang licin adalah ideal untuk pusingan dan luncuran di atas lantai. Jika anda memerlukan lebih cengkaman untuk berdiri, gunakan stoking tarian khas dengan zon getah atau berlatih dengan kaki ayam.
Latihan Contemporary Floorwork: Seni Pergerakan Lantai
Kaedah somatik dalam tarian kontemporari: Trend
Pernafasan dalam Tarian Kontemporari: Aliran dan Kekuatan di Lantai
Melindungi sendi dalam Contemporary Floorwork: Panduan biomekanik
Anatomi dalam tarian kontemporari: Memahami tulang belakang