Lompat ke kandungan utama
Tarian video6 minit

Pelajari tarian Kemusan: Gabungkan silangan kaki dan gerakan tangan

Oleh Mary De LucaDikemas kini

Ringkasnya
  • Untuk berlatih Kemusan, mulakan dengan silang kaki kecil sambil mengetuk kaki perlahan, kemudian buka kaki ke sisi.
  • Selepas itu sahaja, gabungkan urutan kaki dengan lengan bawah bersilang, tangan terbuka dan pergerakan lengan ke sisi.
  • Elakkan bengkok lutut yang dalam dan posisi buku lali yang ekstrem seperti dalam video, dan menarilah hanya dalam julat pergerakan yang tidak menyakitkan.
  • Gunakan lapan kiraan perlahan sebagai panduan latihan, tanpa menganggapnya sebagai koreografi Kemusan yang wajib diikuti.

Dalam klip pendek itu, kaki dan tangan kelihatan seolah-olah bertukar arah serentak. Apabila menirunya, kita mudah hilang punca: gerakan tangan yang ketara mengalihkan perhatian daripada kaki yang sedang menampung berat badan.

Apa yang kamu perlukan untuk urutan latihan

  • Ruang lapang untuk langkah kecil ke kedua-dua belah
  • Lantai rata dan kering tanpa permaidani yang longgar
  • Pakaian yang selesa dan kasut rata yang muat elok
  • Klip Kemusan pendek dengan kaki kelihatan sepenuhnya
  • Berdiri tanpa rasa sakit dan melakukan pemindahan berat badan yang kecil

Silang kaki ialah gerak langkah, bukan putaran sendi

Kemusan, juga dikenali sebagai Kemusan Dance atau 科目三, menjadi terkenal di peringkat antarabangsa melalui video tarian pendek dari China. Nama 科目三 boleh diterjemahkan sebagai “subjek tiga” dan juga digunakan untuk salah satu bahagian dalam ujian lesen memandu di China. Namun, nama itu tidak merujuk kepada satu urutan tarian yang tetap. Gerakan tangan, langkah kaki dan suntingan muzik berbeza-beza antara video.

Panduan ini menggunakan versi pembelajaran yang dipermudah, dengan gerakan silang, buka dan urutan tangan yang santai. Panduan ini menggunakan motif gerakan yang sering muncul, tetapi tidak meniru setiap klip dengan tepat. Posisi lutut yang rendah ke sisi, kaki yang dicondongkan dengan ketara dan putaran pantas bukan sebahagian daripada latihan ini.

Perbezaan antara kaki tumpuan dengan kaki bebas sangat penting: kaki tumpuan menyokong badan kau, manakala kaki yang satu lagi hanya menyentuh lantai seketika di hadapan badan. Apabila kau kemudian membuka langkah ke sisi, berat badan berpindah ke kaki itu. Jadi, gerakan silang ini tidak memerlukan lutut kaki tumpuan dipulas atau kasut dibebankan pada bahagian tepinya.

Untuk mengingatinya, cukup gunakan kata-kata “silang, buka, silang, buka”. Nota tarian dengan langkah kaki dan kiraan membantu kau supaya tidak tertukar sisi apabila mencubanya lagi. Untuk menari mengikut muzik, pengenalan kepada cara mendengar rentak tarian yang tetap boleh membantu, kau tak perlu tahu membaca not muzik.

Klip pendek yang memaparkan kaki dengan jelas juga menunjukkan gerakan yang sengaja kamu tinggalkan daripada versi latihan kamu.
Klip pendek yang memaparkan kaki dengan jelas juga menunjukkan gerakan yang sengaja kamu tinggalkan daripada versi latihan kamu.

Bina urutan Kemusan pendek secara perlahan-lahan

  1. Sediakan kaki dan lutut dengan lembut

    Berjalan setempat seketika, kemudian alihkan berat badan perlahan-lahan ke kanan dan kiri. Bengkokkan lutut sedikit sahaja; pastikan kaki berada dalam kedudukan yang selesa, dan awak boleh berdiri diam dengan tenang pada bila-bila masa.

  2. Pilih bahagian pendek

    Ambil satu bahagian daripada klip kamu yang menunjukkan langkah bersilang dan pertukaran lengan, bukan gerakan membengkokkan lutut dengan rendah yang mengagumkan itu. Tonton bahagian itu dengan perlahan dan kenal pasti kaki yang mana milik orang tersebut; sebelah kanan skrin bagi orang yang dirakam dari hadapan tidak semestinya kaki kanannya.

  3. Silangkan kaki kanan dan buka ke sisi

    Mulakan dengan berat badan pada kaki kiri. Pada kiraan satu, sentuhkan hujung kaki kanan sedikit di hadapan kaki kiri tanpa memindahkan berat badan. Pada kiraan dua, letakkan kaki kanan kembali ke sisi dan pindahkan berat badan ke situ; lutut kaki yang menjadi tumpuan kekal sejajar dengan arah kaki.

  4. Tambah langkah ke kiri dan kira lapan kiraan

    Ketik kaki kiri di hadapan kaki kanan pada kiraan tiga, kemudian buka kaki kiri pada kiraan empat sambil memindahkan berat badan. Ulangi dengan kaki kanan pada kiraan lima dan enam, kemudian kaki kiri pada kiraan tujuh dan lapan. Pastikan langkah silang cukup kecil supaya kasutmu tidak bersentuhan.

  5. Latih pergerakan lengan dalam posisi berdiri dengan santai

    Silangkan lengan bawah dengan santai di hadapan dada pada kiraan satu dan dua; buka lengan pada kiraan tiga dan empat. Gerakkan kedua-dua tangan dengan lembut ke kanan pada kiraan lima dan enam, kemudian ke kiri pada kiraan tujuh dan lapan. Pastikan bahu kekal rendah dan pergelangan tangan relaks.

  6. Gabungkan kaki dan lengan

    Gabungkan kedua-dua blok kiraan lapan terlebih dahulu tanpa muzik dan sebut kiraan dengan lantang. Kecilkan gerakan lengan apabila pertukaran kaki tersekat. Satu pusingan berjaya jika pada kiraan lapan kamu kembali berdiri di atas kaki kiri dan boleh mula semula tanpa langkah tambahan untuk mengimbangi badan.

  7. Padankan rangkaian gerakan dengan muzik

    Tepuk tangan mengikut lapan ketukan yang teratur dalam muzik klip anda, kemudian tarikan rangkaian gerakan itu mengikut muzik. Jika tempo masih terlalu pantas, gunakan main balik perlahan. Selepas itu barulah luaskan pergerakan lengan, bukan tambah bengkokan lutut; berhenti jika terasa sakit atau anda berdiri dengan tidak stabil.

Permudahkan dengan sengaja semasa meniru

Begini caranya

  • Sentuhkan hujung kaki yang bebas perlahan-lahan di hadapan kaki yang menampung berat badan
  • Kekalkan pergerakan lengan dalam ruang yang tersedia untukmu
  • Apabila menukar arah, letakkan semula seluruh tapak kaki
  • Apabila mula semula, mulakan pada rentak muzik yang sama

Jangan buat begini

  • Tekan kaki yang disilangkan ke tepi dengan berat badan
  • Menjangkau ke ruang orang lain dengan tangan yang diluruskan
  • Memusingkan bahagian atas badan ketika kaki terpaku
  • Setiap kali tersilap, terus terburu-buru menyambung di tengah-tengah bahagian itu

Sesi untuk anda tandakan selesai

Sebelum pusingan pertama

Persediaan

Selepas menggabungkannya secara perlahan-lahan

Hubungan

Selepas sesi

Penutup

Soalan Lazim

  1. Tidak, awak tidak perlu mencerminkannya selagi awak mengekalkan satu pemetaan sisi. Dalam video yang dirakam dari hadapan, sisi tubuh orang yang dirakam kelihatan bertentangan dari sudut pandangan awak. Awak boleh menari dengan gerakan yang dicerminkan atau mengikut sisi sebenar orang itu, cuma jangan bertukar antara kedua-dua cara dalam urutan yang sama.

Selaraskan urutan lengan bersama-sama

Di udansa, kamu boleh mencari orang untuk berlatih urutan tarian pendek bersama-sama. Atur pertemuan untuk berlatih dengan perlahan, sambil mengira blok lapan kiraan yang sama dan berpandukan satu sama lain semasa menukar posisi lengan.

Sertai secara percuma
Selaraskan urutan lengan bersama-sama

Sesuai dengannya