Kaki bebas menghubungkan kedua-dua bahagian
Di sini kamu berlatih satu variasi Balfolk yang biasa, bukan turutan wajib untuk setiap kelompok tarian. Kamu berdiri saling berhadapan dalam posisi berpasangan yang santai. Penari A bermula dengan kaki kiri, manakala penari B melakukan gerakan cermin dengan kaki kanan. Peranan ini tidak bergantung pada jantina. Setiap arah pada mulanya diterangkan dari sudut pandang A: apabila A bergerak ke kiri, B bergerak ke kanan.
Untuk gerakan ke sisi, coraknya ialah langkah, rapatkan kaki, langkah, lompat. Ketika merapatkan kaki, kaki yang dibawa ke arah kaki satu lagi benar-benar menampung berat badan. Tetapi ketika melompat, kamu mendarat semula pada kaki yang sama, iaitu kaki yang menampung berat badan sebelum itu. Dengan demikian, kaki yang satu lagi kekal bebas untuk bergerak ke arah bertentangan. Sekadar menyentuh lantai ketika merapatkan kaki akan mengubah urutan kaki.
Dalam bahagian berpusing, kamu menukar kaki tumpuan selepas setiap langkah, tetapi bukan selepas lompatan yang menyusul. Rentaknya kekal sekata sepanjang kedua-dua bahagian. Kamu tidak perlu tahu membaca not muzik, seperti yang dijelaskan dalam panduan tentang pengetahuan muzik sebelum menari. Untuk latihan ini, teruskan mengira hingga 16, walaupun iringan muzik jelas membahagikan rentak kepada kumpulan yang lebih kecil.
Gerakan berpusing terhasil daripada langkah yang sehala, bukan dengan memulas lutut yang kekal di tempatnya. Panduan tentang langkah asas Polka dengan gerakan berpusing juga menerangkan kaitan antara pertukaran kaki tumpuan dengan laluan putaran. Namun, jangan gunakan kiraan Polka dalam turutan Schottisch ini.
