Hopp til hovedinnhold
Dansefellesskap3 minutter

Dansegruppe for de over 50 mot ensomhet: Et ekte forbilde

Kort fortalt
  • En dansegruppe for de over 50 mot ensomhet tilbyr et trygt rom for å knytte nye sosiale kontakter gjennom dans på en uformell måte.
  • Den felles hobbyen binder mennesker i sin beste alder sammen, og gjør at en løs fritidsgruppe raskt kan utvikle seg til et stabilt sosialt nettverk.
  • Erfaringer viser at regelmessige møter og felles aktiviteter utenom dansegulvet effektivt bekjemper ensomhet i alderdommen.

Hvordan en fritidsgruppe ble til et ekte nettverk

Det startet som et uformelt møte på en regnfull tirsdagskveld, i dag er det et fast anker i livet til tolv mennesker over femti. Da gruppen møttes for første gang for to år siden i en leid forsamlingssal, handlet det for de fleste deltakerne mest om å bevege seg litt igjen. Mange av dem levde alene etter skilsmisser, barnas utflytting eller tap av partner. Den innledende sjenansen ga imidlertid raskt etter for en fortrolighet som strekker seg langt utover den ukentlige dansetimen. I dag viser denne kretsen hvordan felles steg kan bli til et ekte sikkerhetsnett mot ensomhet i alderdommen.

Nøkkelen til denne suksessen ligger i konseptet om fellesskap. I stedet for stivt prestasjonspress står gleden ved utveksling i forgrunnen. Den som kommer til som ny, merker med en gang at det ikke handler om perfeksjon. Hvis et steg går feil, blir det ledd i stedet for kritisert. Denne avslappede atmosfæren gjør det lett å bygge sosiale kontakter gjennom dans, uten å måtte rettferdiggjøre seg. Etter de første felles helgene, der gruppen også organiserte utflukter utenfor dansegulvet, var det klart: Her har det oppstått et ekte nettverk som beriker hverdagen til medlemmene på en bærekraftig måte.

For mange deltakere var steget inn i gruppen en overvinnelse. Den som føler seg usikker, kan forberede seg optimalt med en guide som Din første dansetime på seniorkurset. Erfaringen viser at hindringene i hodet som regel er mye større enn virkeligheten på dansegulvet. Så snart musikken spiller, havner usikkerheten i bakgrunnen, og den felles opplevelsen sveiser gruppen sammen helt av seg selv.

Le sammen og beveg dere i takt: I en gruppe deler man ikke bare takten, men også livet.
Le sammen og beveg dere i takt: I en gruppe deler man ikke bare takten, men også livet.

Fellesskap i tall

Møter per uke for et fast hold
1
Felles utflukter i året
6
Nye vennskap knyttet
100 %

Veien inn i dansefellesskapet

  1. Finn den rette gruppen

    Søk målrettet etter grupper i nærheten av deg som har fokus på fellesskap og det sosiale, fremfor ren prestasjonssport.

  2. Prøv uforpliktende

    Bruk den første timen til å suge til deg atmosfæren og ta de første stegene uten prestasjonspress, slik at du kan bli kjent med udansa.

  3. Snakk sammen i pausene

    Bruk pausene til korte samtaler og vis at du er åpen, slik at du raskt kommer i kontakt med resten av gruppen hos udansa.

  4. Bruk fritiden sammen

    Delta i aktiviteter utenfor dansesalen, som felles kaffepauser, for å styrke kontakten i hverdagen med udansa.

Ofte stilte spørsmål

  1. En dansegruppe for de over 50 mot ensomhet bringer mennesker i en lignende livsfase sammen. Det å lære sammen og bevege seg til musikk bygger ned barrierer og skaper umiddelbart et felles grunnlag for samtale.

Dans for seniorer nær deg

Finn det rette dansekurset og knytt nye kontakter i ditt nærområde.

Se alle passende kurs

Dans sammen i stedet for å være alene

På udansa kan du målrettet lete etter likesinnede i din aldersgruppe og knytte nye kontakter. Registrer deg og finn dansemiljøet som passer for deg.

Dans sammen i stedet for å være alene

Les mer