Utstyr for breakdance: Hva som bør være i treningsbagen din

Når du begynner med breaking, merker du raskt at denne dansestilen krever mye av kroppen. Gulvet er din partner, men også din tøffeste motstander. For å forebygge skader og garantere flytende bevegelser, er riktig breakdance-utstyr helt nødvendig. Treningsbagen din er ditt mobile hovedkvarter: Den beskytter leddene dine og sørger for at du kan konsentrere deg fullt og helt om bevegelsene dine uten å skrubbe deg opp. Gjennomtenkt utstyr sparer deg for frustrasjon og smertefulle skrubbsår.

Før du kaster deg ut i neste økt, bør du sørge for at bagen din er strategisk pakket. Ved siden av passende sneakers, som gir nødvendig grep og demping, hører beskyttelsesutstyr for de mest utsatte kroppsdelene med til det absolutte grunnlaget. Breaking handler om utholdenhet, fleksibilitet og beskyttelse mot den harde virkeligheten på dansegulvet eller asfalten.

En godt pakket bag avgjør om du må gi deg etter en time med vonde knær, eller om du kan gjennomføre en produktiv økt. Når du skal pakke breaking-treningsbagen, bør du gå strukturert frem. Øverst på listen står leddbeskyttelse: Elastiske knebeskyttere og albuebeskyttere beskytter deg mot blåmerker under freezes og floorwork. De bør sitte tett, men ikke begrense bevegelsesfriheten din.

For alle som prøver seg på rotasjoner på hodet, er en spesiell headspin-beanie eller en robust hjelm uunnværlig. Dette spesielle breakdance-tilbehøret er ofte forsterket på toppen med friksjonsfattige materialer som nylon, for å gjøre spinningen lettere og skåne hodebunnen. Pakk dessuten alltid en ren skifteskjorte og et lite håndkle: Breaking er en høyintensiv helkroppstrening hvor du fort blir svett.

Ved siden av de store beskyttelseselementene er det ofte de små tingene som utgjør forskjellen. En høykvalitets håndleddstape eller elastiske bandasjer støtter leddene dine ved krevende støttefigurer. Også en sklisikker spin-rag, som du kan binde rundt hoftene eller skuldrene ved behov, hjelper deg med å gli smidig over gulvet. Disse detaljene skiller den godt forberedte danseren fra noen som må avslutte treningen for tidlig på grunn av unødvendig irritasjon.

Når du har utstyret ditt klart, handler det om å finne likesinnede for felles trening. Via udansa kan du helt ukomplisert finne en passende Breakdance-treningspartner for å dele bevegelsene dine i en cypher. Det er ikke bare mer motiverende å trene sammen, man kan også utveksle erfaringer om de beste utstyrs-hackene og de mest holdbare materialene direkte på stedet.