Finn din partner for neste svingom
På udansa finner du likesinnede i ditt område som ønsker å ta de første stegene på dansegulvet sammen med deg, eller finpusse teknikken sin.
Av Mary De LucaOppdatert
På udansa finner du likesinnede i ditt område som ønsker å ta de første stegene på dansegulvet sammen med deg, eller finpusse teknikken sin.
Kizomba lever av den fine forbindelsen i paret. Med den kontrollerte kvartvendingen bringer du uanstrengt variasjon inn i danseflyten din, uten å forstyrre den harmoniske omfavnelsen og den felles rytmen.
Den som begynner med Kizomba, oppdager raskt at denne dansen lever av en dyp, nesten svevende forbindelse. Raske piruetter eller store bevegelser som man kjenner fra andre danser, passer ikke til denne intime flyten. I stedet er en god Kizomba-vending basert på absolutt presisjon i det små. Kvartvendingen er det perfekte verktøyet for å skifte retning på dansegulvet på en elegant måte, uten å sette den tette omfavnelsen eller den felles rytmen i fare. Hvis du ønsker å lære Kizomba-trinn, danner disse myke retningsskiftene det stabile fundamentet for danseflyten din.
I Kizomba dreier ikke paret seg ved hjelp av hektiske armsignaler, men gjennom direkte kontakt mellom overkroppene. Hver Kizomba-kvartvending initieres gjennom en minimal vektforskyvning i brystkassen. Føreren dreier sin egen akse bare noen få grader, og følgeren merker denne intensjonen umiddelbart gjennom den lukkede holdningen. Den som prøver å dra med kraft eller dytte partneren rundt her, mister balansen umiddelbart. Konsentrer deg om å holde bevegelsen flat og nær gulvet. Føttene glir nesten over parkettet mens overkroppen angir retningen.
Bygg opp en stabil, oppreist holdning og søk den myke brystkontakten med partneren. Rammen forblir stabil, uten at det oppstår press eller trekk i armene.
Dans først noen grunnsteg på stedet for å internalisere musikkens felles rytme og kjenne vektoverføringen.
Lederen vrir brystkassen nøyaktig 90 grader til siden i det øyeblikket steget tas. Følgeren følger denne bevegelsen intuitivt gjennom den faste forbindelsen.
Sett foten forsiktig ned på den nye aksen og overfør kroppsvekten fullstendig til det nye støttebeinet for å sikre balansen.
Før den frie foten kontrollert inntil uten vekt for å fullføre rotasjonen, og vær umiddelbart klar for neste grunntrinn.
Riktig
Feil
Forberedelse
Ankomst
Under
En Kizomba-vending føres via vektforskyvningen i overkroppen til føreren. Gjennom den konstante brystkontakten merker følgeren retningsendringen umiddelbart og følger bevegelsen på sin egen akse.
Nybegynnere bør konsentrere seg om enkle kvartvendinger. Disse retningsendringene er lette å kontrollere og setter ikke den stabile holdningen i paret i fare, mens flere vendinger etter hverandre ofte fører til tap av balanse.
Hvis vendingen blir ustabil, skyldes det som regel for stor avstand i overkroppen eller hektiske skritt. Hold kontakten tett og vend deg sakte over tåballene for å bevare balansen.
Finn det rette kurset nå og lær Kizomba fra grunnen av.
Norge: ingen kurs ennå






