Øv på venstrevending i Foxtrot med små steg

I denne nybegynnerøvelsen trenger ikke sekvensen å utgjøre en halv omdreining. Den lille buen gjør det mulig å bli kjent med ulike trinnbaner uten å måtte tvinge fram en bestemt retning. En fast mengde rotasjon hører til en konkret avtalt figuruvariant. Gjør buen større først når begge halvdelene går bra uten unnvikende trinn.

For store bakovertrinn eller en fot som havner i partnerens vei framover, kan føre til at dere støter sammen. Gjør bakovertrinnet kortere, og la det frie beinet svinge forbi under kroppen i stedet for å sette det til siden i veien. Hvis dere fortsatt støter sammen, reduser rotasjonen sammen og begynn på nytt med den halve sekvensen.

I denne enkle selskapsdanseøvelsen trenger du ikke et kryssende trinn. Sidetrinnet etterfulgt av samling beholdes, og begge føttene lander ved siden av hverandre. Hvis dere krysser føttene fordi det er trangt, er det et tegn på for mye rotasjon eller uhensiktsmessige trinnbaner. Andre danser og fastlagte figurer kan innebære kryssende trinn, men ikke overfør dem til denne øvelsen.

Du kan først øve på vendingen uten musikk ved å telle høyt. Tell gangtrinnene én, to og tre, fire, og sidetrinnet og samlingen fem og seks. Da hører du om retningsendringen tar for lang tid. Når begge halvdelene sitter, hjelper musikk deg med å legge merke til uønskede pauser i overgangen.

Hvis gulvet bremser mye, reduserer du rotasjonen eller bytter til et mer egnet underlag. Ikke tving fram retningsendringen ved å vri på et belastet, faststående kne. Sko med såler som sitter fast på teppe, gjør øvelsen spesielt vanskelig. Med små trinn kan dere markere bevegelsene, større rotasjoner bør gjøres på et gulv der dere kan gli kontrollert.

Dere kan bytte danseroller mellom fullførte forsøk. Etterpå begynner dere på nytt i en startposisjon som passer til den nye rollen, med riktig fot først. Byttet gjør det tydelig hvorfor bakovertrinnet må være kortere. Når dere har begynt på en halv sekvens, beholder dere oppgavene deres, slik at dere ikke begge fører samtidig eller venter på et signal.