Hopp til hovedinnhold
Figurteknikk6 minutter

Slow Waltz: høyredreining i seks trinn

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Høyredreiningen består av seks trinn over to takter, telt som én, to, tre to ganger.
  • Føreren starter med høyre fot fremover, og følgeren med venstre fot bakover. Begge tar deretter et sidesteg og samler føttene.
  • I den andre takten starter føreren med venstre fot bakover, og følgeren med høyre fot fremover. Begge tar deretter et sidesteg og samler føttene.
  • Standardutførelsen dreier totalt tre kvart omdreininger med klokken og avsluttes med at føreren igjen vender skrått mot veggen.

I danseparet kan en riktig fot plutselig føles feil når begge vil ta samme vei. I denne figuren veksler den større banen på utsiden og den mindre banen på innsiden: Det er nettopp denne vekslingen som gjør det mulig å komme videre sammen.

Dette trenger du til første gjennomgang

  • Fri øvingsplass til to takter med forflytning
  • Komfortable dansesko med såle som glir kontrollert
  • Lukket dansefatning uten å trekke i armene
  • Sikker vektoverføring og telling i tretakt
  • Fast rollefordeling mellom fører og følger

Høyrevendingen beveger seg fremover i stedet for å rotere på stedet

Høyrevendingen kalles også Natural Turn. I standardutførelsen som beskrives her, dreier dere tre åttedeler mot høyre i hver takt, altså til sammen tre fjerdedeler av en hel omdreining. Det er ikke en feil: Etter seks trinn mangler det med vilje en fjerdedel på en full omdreining. Figuren er laget for å fortsette langs kanten av dansegulvet, ikke for å gå i en lukket sirkel på samme sted.

Referansen er danseretningen, altså veien mot klokken rundt dansegulvet. I starten vender førerrollen skrått fremover mot veggen, omtrent mellom danseretningen og ytterveggen. Etter den første takten står den med ryggen mot danseretningen. Etter den andre vender den igjen skrått mot veggen. Sluttposisjonen ligger lenger fremme i rommet enn startposisjonen.

I den første takten går førerrollen ytterst, i den andre følgerrollen. Rollen som begynner baklengs, tar alltid den korteste veien på innsiden. Hvis begge gikk like store buer, ville dere kommet i spenn i dansefatningen. Rollene beskriver oppgaver, ikke kjønn. Introduksjonen til å lære vals hjelper deg med å få oversikt over de to valsene, mens Oversikten over langsom vals viser hvor figuren passer inn i det videre læringsløpet.

En mann og en kvinne danser vals eller Salsa i et studio
En kort pause for å skifte sko er mer fornuftig enn å tvinge fram en snurr når sålen henger fast.

Dans høyredreiningen trinn for trinn

  1. Velg startretning og støttefot

    Still dere opp i lukket posisjon: Som fører vender du deg skrått mot veggen, som følger i motsatt retning. Som fører legger du vekten på venstre fot, som følger på høyre; den andre foten er fri. Avtal først en gjennomgang uten musikk, og stopp etter de seks trinnene.

  2. Begynn fremover på det første ett-slaget

    Som fører setter du høyre fot frem, som følger setter du venstre fot bak. Start samtidig høyredreiningen med den felles kroppsbevegelsen, uten å trekke i hendene. Fremsteget settes ned med hælen, personen som går bakover gir nok plass til den felles bevegelsen.

  3. Fortsett å dreie sidelengs på to

    Den som fører, trår til venstre, og den som følger, trår til høyre. Innen dette steget dreier dere omtrent en kvart omdreining mot høyre. Den som fører, beveger seg i den større ytre banen, mens den som følger, tar et mindre sidesteg. Mot slutten av steget begynner dere å heve dere.

  4. Lukk og senk på tre

    Som fører lukker du høyre fot inntil venstre, som følger lukker du venstre fot inntil høyre, begge med vektoverføring. Legg til den resterende åttendedelsdreiningen: Som fører står du nå med ryggen mot danseretningen. Hold dere først oppe, og senk kontrollert på slutten av treeren.

  5. Begynn bakover på den andre 1-eren

    Som fører går du bakover med venstre fot, som følger går du framover med høyre over hælen. Høyredreiningen fortsetter. Nå tar følgerrollen den større ytterbanen. Som fører gir du plass med bakoversteget, i stedet for å skyve den andre forbi med armene.

  6. På to setter du det andre sidesteget

    Som fører setter du høyre fot ut til siden, som følger setter du venstre fot ut til siden. Fortsett å dreie sammen mot høyre, og begynn å løfte igjen mot slutten av steget. Følgerollen, som startet fremover, går rundt deg; hold din egen indre bane kompakt og overkroppen i kontakt med følgeren.

  7. Lukk på tre og hold utgangen

    Som fører lukker du venstre fot inntil høyre, som følger lukker du høyre fot inntil venstre, med vektoverføring. I andre takt fullfører dere til sammen en dreining på tre åttedeler og senker dere til slutt. Fører ser igjen skrått mot veggen, høyre fot er fri. Følger har venstre fot fri.

Oppretthold den felles banen gjennom rommet

Slik ja

  • Tilpass steglengden til den kortere innerste banen
  • Overfør vekten helt når du lukker
  • La hendene følge kroppsbevegelsen rolig
  • Ta sidesteg langs den nye banen gjennom rommet

Ikke slik

  • Tvinge fram like store buer på innsiden og utsiden
  • Samle føttene, men bli stående på den gamle foten
  • Trekk dansepartneren rundt med høyre hånd
  • Snurre rundt med begge føttene på samme sted

Huk av øvingsøkten din

Før start

Oppstilling

Etter første takt

Mellomresultat

Etter det andre taktslaget

Avslutning

Vanlige spørsmål

  1. Ja, Natural Turn er den engelske betegnelsen på høyresvingen i langsom vals. Her menes hele figuren på seks trinn, ikke bare den første tredelen. Noen undervisningskombinasjoner bruker først bare de tre første trinnene før en annen figur følger. Derfor er det nyttig å oppgi antall trinn.

Standardkurs for Waltz-figurene dine

Øv på høyredreiningen i Waltz med veiledning i steglengde, fotarbeid og felles dreining.

Se alle passende kurs

Øv på seks trinn sammen

På udansa finner du dansepartnere for standarddans, som du kan gå langsomt gjennom høyrevendingen sammen med. Beskriv nivået ditt og ønsket danserolle, slik at dere begynner med samme oppgave.

Øv på seks trinn sammen