Samle føttene i valsen: På tre uten mellomrom

Lett kontakt er mulig, men du trenger ikke presse skoene mot hverandre. Det avgjørende er at de står rett ved siden av hverandre, uten at du bevisst lar det være en åpning. Brede sålekanter kan berøre hverandre før føttene i skoene gjør det, så skofasongen alene beviser ikke at føttene er helt samlet.

Føttene skal lande ved siden av hverandre på langs, uten at den ene foten står tydelig foran eller bak den andre. Når skoene har ulik fasong, er det ikke et godt mål at de ytre sålekantene skal stå helt nøyaktig på linje. Ta utgangspunkt i den fotstillingen du er vant til, og ikke vri knærne for å få skoene til å se riktige ut.

Som regel har du ikke flyttet hele vekten over på foten du har ført inn. Sko som står ved siden av hverandre, kan skjule at du fortsatt har vekten mellom begge beina. Test belastningen i den stansede soloøvelsen med en stabil støtte: Du bør kunne løfte standfoten et øyeblikk uten å tippe sidelengs.

Du kan se på føttene for en kort kontroll mens du står stille. Hvis du ser ned hele tiden, endrer du imidlertid den vante kroppsholdningen din, og det blir vanskeligere å overføre det du har øvd på til dans med partner. Se derfor først etter at du har stanset, legg merke til hvordan sluttstillingen føles, og gjenta deretter bevegelsen med blikket løftet.

Ja, på steder i en kjent wienervalsfigur der føttene normalt samles, gjelder den samme oppgaven. Før den frie foten inn ved siden av den andre, og flytt vekten over på den. Ikke overfør øvelsen til det fremovergående krysset i venstredreiningen, for der skal føttene nettopp ikke stå normalt samlet og parallelt.

Ja, for å øve isolert på orienteringen kan du først samle føttene uten å heve og senke deg bevisst. Da blir det lettere å skille mellom hvor du plasserer foten, og hvordan du flytter vekten over på den. Dette erstatter ikke hele teknikken i figuren din: Legg deretter til bevegelsen du allerede har lært, i stedet for å danse denne forenklede øvelsesformen hele tiden.