Hopp til hovedinnhold
Paartechnik6 Minuten

Rumba Shoulder to Shoulder: Versetzt und sicher tanzen

Av Mary De LucaOppdatert

Kort sagt
  • I Shoulder to Shoulder setter den førende personen foten fremover ved siden av den følgendes fotspor.
  • Den følgende personen går samtidig bakover, slik at dere kommer i en forskjøvet posisjon uten å kollidere.
  • På to tar dere det forskjøvede steget, på tre går dere tilbake, og på fire tar dere et steg til siden.
  • For å gjøre det samme til den andre siden endrer dere retning sammen, uten å trekke i hverandres hender.

Et lite steg kan føles trangt når dere begge sikter mot samme sted. Når bevegelsesbanene deres går ved siden av hverandre, får figuren mer ro, og du kan igjen fokusere på dansepartneren din.

Dette trenger du til øvelsen

  • En dansepartner med fastlagt fører- og følgerrolle
  • Den velkjente Rumba-tellingen to, tre, fire, én
  • Sklisikkert, fritt gulv uten teppekanter
  • Dansesko som sitter godt, med kontrollerbare dreininger
  • Plass til små sidesteg i begge retninger

Forskjøvet betyr ved siden av fotsporet, ikke forbi

Navnet Shoulder to Shoulder, på norsk skulder ved skulder, beskriver en parposisjon der dere står litt forskjøvet til siden. Det er ikke en oppfordring til å presse skuldrene mot hverandre eller gå forbi partneren din. I denne øvelsen holder dere dere nær nok til å ha en avslappet kontakt, men føttene følger hver sin bane.

Fremover og bakover hører sammen her. Når du fører, trår du fremover utenfor partnerens fotspor. Når du følger, gir du plass med et steg bakover. Dermed står dere et øyeblikk litt på skrå i forhold til hverandre, i stedet for å gå rett mot hverandre. Deretter går dere tilbake på det foregående standbeinet. Først sidesteget gjør den andre siden klar.

Vi bruker en enkel øvingsvariant med en avslappet tohåndsfatning. I kurssekvenser kan figuren også forekomme med en annen dansefatning, men fotbanene i denne varianten er fortsatt enkle å følge. Du finner det nødvendige grunnlaget i introduksjonen til Rumba som par.

Stegene settes her på to, tre og fire, og den påfølgende eneren får ikke noe ekstra steg. Pass på at du ikke ved et uhell bruker en Cha-Cha-chassé som sideskifte. Oversikten over de fire latindansene forklarer forskjellen mellom grunnrytmenes oppbygning. I starten holder det å telle uten musikk: Da hører du med en gang hvis det kommer inn et ekstra fotbytte.

Allerede før første runde avgjør den tilgjengelige gulvplassen hvor små sidesteg dere må ta.
Allerede før første runde avgjør den tilgjengelige gulvplassen hvor små sidesteg dere må ta.

Øv på Shoulder to Shoulder på begge sider

  1. Ta utgangsposisjon

    Still dere overfor hverandre og ta lett tak i begge hendene under brysthøyde. Hvis du fører, står du på høyre fot med venstre fot fri; hvis du følger, står du på venstre fot med høyre fot fri. Hold albuene bevegelige, slik at hendene ikke låser avstanden mellom dere.

  2. Forbered det første fotsporet

    Før toeren stiller dere dere litt på skrå sammen. Hvis du fører, sikter venstre fot mot plassen ved siden av partnerens høyre fotspor. Hvis du følger, holder du veien fri for høyre fot når du tar et steg bakover, uten å flytte vekten ennå.

  3. Gå inn forskjøvet på to

    Som fører tar du et lite steg frem med venstre fot, og som følger tar du et steg bakover med høyre fot. Legg vekten over på foten dere setter ned. Skuldrene deres er nå forskjøvet sideveis. Skoene deres berører ikke hverandre, og ingen trenger å vike hastig for den andre.

  4. Auf drei den Weg zurücknehmen

    Verlagere als führende Person das Gewicht zurück auf rechts, als folgende Person zurück auf links. Der zuvor gesetzte Fuß wird frei. Bleibt bei dieser Rückkehr auf euren vorhandenen Fußpositionen, statt noch einen zusätzlichen Schritt vom Gegenüber wegzusetzen.

  5. Bytt til den andre siden på fire

    Fører du, trår du sidelengs med venstre; følger du, trår du sidelengs med høyre. Vend dere mot hverandre igjen, og overfør vekten. La det neste ett-slaget passere uten å ta et nytt steg, mens dere gjør dere klare til framoversteget med høyre.

  6. Den Ablauf spiegelverkehrt tanzen

    Auf zwei gehst du führend rechts vorwärts außerhalb der linken Fußspur deines Gegenübers; folgend links rückwärts. Auf drei kehrt ihr auf links beziehungsweise rechts zurück. Auf vier setzt du führend rechts seitwärts, folgend links, und erreichst wieder die Ausgangsbelastung.

  7. Gjenta begge halvdelene til musikken

    Dans begge halvdelene etter hverandre til et rolig Rumba-stykke, og tell høyt sammen. Behold samme lille steglengde. Når dere klarer sekvensen uten fotkontakt, ekstra steg eller drag i hendene, kan dere gradvis slutte å telle høyt.

Små justeringer i et avgrenset forsøk

So ja

  • Bei Fußkontakt den Vorwärtsschritt verkürzen
  • Bei Spannung die Ellbogen beweglich lassen
  • Bei verlorener Ausrichtung zur Gegenüberstellung zurückfinden
  • Bei Zeitdruck die nächste Wiederholung aussetzen

Ikke slik

  • Ta et større utfall ved fotkontakt
  • Press armene stivt helt ut ved spenning
  • Fortsett å snu alene hvis du mister retningen
  • Ta igjen trinnene i hast når du får dårlig tid

Kryss av øvingsøkten din

Før første forsøk

Start

Etter det første sideparet

Kontroll

Etter å ha øvd med musikk

Avslutning

Vanlige spørsmål

  1. Nei, skuldrene trenger ikke å berøre hverandre. Figurenavnet viser til den forskjøvede posisjonen, ikke til foreskrevet kroppskontakt. Hold så stor avstand at armene deres kan bevege seg fritt og dere kan stå på egne bein. Det hjelper ikke å stå nærmere hvis fotarbeidet fortsatt er usikkert.

Øv på Rumba på passende latinkurs

Du øver på det forskjøvede steget sammen med en partner og får tilbakemelding på avstanden mellom dere.

Se alle passende kurs

Du finner de rette stegene sammen

På udansa finner du dansepartnere for Rumba som du kan øve på begge sider i ro og mak sammen med. Oppgi nivået ditt i annonsen din, og at du ønsker å øve inn Shoulder to Shoulder sammen.

Du finner de rette stegene sammen