Hopp til hovedinnhold
Fotarbeidsteknikk5 minutter

Dans sidelengs på liten plass med Jive Chassé

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Det laterale Jive-chasséet består av tre vektoverføringer: ta et steg til siden, samle den andre foten og ta et nytt steg til siden.
  • Når du samler føttene, tar foten du fører inn vekten din, slik at den første foten er fri til det siste steget.
  • Små steg til siden og en oppreist overkropp begrenser bevegelsen sidelengs, uten at du hopper over den midterste vektoverføringen.
  • Øv først på chasséet sakte uten musikk, og overfør deretter den trygge fotfølgen til Jive-rytmen.

På et fullt dansegulv merkes hver unødvendige centimeter. Når føttene kommer etter kroppen i vekselsteget, blir selv en enkel bevegelse sidelengs anstrengende, og plutselig begynner håndkontakten også å trekke.

Dette trenger du til øvelsen

  • Et ledig område med jevnt, tørt gulv
  • Flate, fleksible sko uten en såle med kraftig grep
  • Stå støtt på ett bein om gangen
  • Avtakbar tape til gulvmerking
  • Til avslutningen: en person å øve sammen med

Den lukkende foten bærer mellomsteget

I Jive-chasséet ser føttene et øyeblikk ut som om de bare glir sammen. I virkeligheten er lukkingen et eget steg med vekt på. Et chassé mot venstre går med fotfølgen venstre, høyre, venstre. Mot høyre går det høyre, venstre, høyre. Hvis den midterste foten bare berører gulvet, mangler det et vektskifte. Da må den første foten ta det siste steget igjen med den samme vekten, ofte med et rykk i overkroppen.

Å lukke betyr her å sette den frie foten ved siden av støttefoten, uten å krysse beina eller slå foten mot den andre. Føttene står nesten sammen, men du trenger ikke presse dem mot hverandre. Kroppen flyttes over den nye støtteflaten, i stedet for å bli hengende mellom vidt adskilte bein. Kontakt med forfoten nær gulvet gjør det lettere å sette foten lydløst ned, men erstatter ikke vekt over på foten. Derfor bør du ikke holde deg kunstig høyt på tå.

Et chassé beveger seg sidelengs. Kompakt betyr altså ikke at du blir stående på samme sted, men at du bevisst holder steget kort. Du finner ut mer om hvordan bevegelsen passer inn i dansen, under kom i gang med Jive som par. Selv om stegbetegnelsene ligner, bør du ikke overføre bevegelsen uendret fra Cha-Cha-Cha: Tidsfordelingen mellom de tre stegene er forskjellig.

En gulvmarkering gjør den faktiske veien din synlig, selv om stegene allerede føles små.
En gulvmarkering gjør den faktiske veien din synlig, selv om stegene allerede føles små.

Øv på sidelengs chassé trinn for trinn

  1. Marker startposisjonen

    Fest en kort tapebit ved siden av startposisjonen din, ikke under skosålen. Stå med myke knær på høyre fot, og la venstre fot være ubelastet; markeringen fungerer senere som referanse for sideveis bevegelse.

  2. Ta det første sidesteget

    Flytt venstre fot et lite stykke til venstre og overfør vekten. Velg en avstand som gjør at du kan stå med vekten over venstre fot uten å lene overkroppen mot venstre eller strekke høyre bein langt ut.

  3. Lukk høyre fot og legg vekten på den

    Før høyre fot lavt langs gulvet inn ved siden av venstre, og flytt vekten over på høyre. Stans kort: Du skal kunne avlaste venstre fot uten først å tippe over. Hvis du ikke klarer det, står kroppen fortsatt mellom føttene.

  4. Sett det tredje steget mot venstre

    Ta et lite sidesteg mot venstre igjen, og overfør vekten. Høyre fot forblir uten belastning og klar; vær nå oppmerksom på avstanden til markeringen, for to store sidesteg får deg til å bevege deg langt selv om du samler føttene pent.

  5. Speil trinnsekvensen mot høyre

    Start med vekten på venstre fot, ta et sidesteg med høyre, samle venstre og ta et sidesteg med høyre. Gjenta begge retningene sakte. Etter hvert trippelsteg skal riktig fot være fri for motsatt retning, uten et ekstra tapp.

  6. Bytt ut pausene med rytme

    Knytt de tre stegene flytende sammen i Jive-rytme, for eksempel på «3 a 4»: Det midterste steget er kort, og avstandene er ikke jevne. Legg først til musikk etterpå, og senk tempoet igjen så snart samlingen bare blir en berøring.

  7. Koordiner den korte veien som par

    Stå vendt mot hverandre og begynn med speilvendte fotsekvenser, føreren til venstre, følgeren til høyre. Dans med lett håndkontakt i samme retning gjennom rommet. Hendene følger bevegelsen uten å trekke noen sidelengs, og begge holder seg over sine egne føtter.

Små skritt uten unnvikende bevegelser

Sånn ja

  • Før den frie foten lavt langs gulvet ved siden av støttefoten
  • Hold knærne myke og bevegelige når du legger vekten på foten
  • La overkroppen følge med over føttene
  • La hendene følge den felles bevegelsen

Ikke slik

  • Sving den frie foten over i en høy bue
  • Strekk ut knærne før hvert sidesteg
  • Fall sidelengs med overkroppen foran føttene
  • Trekk den andre personen sidelengs med armen

Kontrollen din under øvelsen

Før første gjennomgang

Forberedelse

Etter den langsomme fotsekvensen

Kontroll

Etter gjennomgangen sammen to og to

Avslutning

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, skoene trenger ikke å berøre hverandre når du samler føttene. Den frie foten kommer nesten inntil standfoten, uten å presse mot innsiden av den. En liten, naturlig avstand er bedre enn å presse dem sammen med makt. Det viktigste er at du kan stå på foten som settes inntil og avlaste den andre.

Latinkurs for Jive-vekslingstrinnet ditt

På latinkurset kan du øve på den kompakte chasséen med veiledning og også befeste vektskiftet sammen med en partner.

Se alle passende kurs

Norge: ingen kurs ennå

Meld deg på nyhetsbrevet, vi sier ifraHar du en danseskole? Legg til kursene dine

Tyskland: se kurs

Finn en dansepartner

Et kompakt steg trenger øvelse

På udansa finner du dansepartnere som du kan øve på det lille sideveis vekselsteget i Jive sammen med, i ro og mak. Avtal å øve på begge retningene før dere setter steget inn i figurene dere kjenner.

Bli med gratis
Et kompakt steg trenger øvelse

Passer til dette

Les mer