Hopp til hovedinnhold
Latino-danser4 minutter

Jive-grunntrinn: Den presise trinnrekkefølgen for nybegynnere

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Jive-grunntrinnet danses i 6/8-takt over seks taktslag med et bakover-plass-trinn og to påfølgende chasséer.
  • Førere starter med venstre fot bakover, mens følgere setter høyre fot speilvendt bakover.
  • Vektforskyvningen forblir konsekvent på tåballene for å balansere de raske retningsskiftene i høyt tempo.
  • Små og flate skritt forhindrer at du kommer ut av takt til den raske musikken.

Glem kompliserte koreografier og stive positurer. Med riktig rytmefølelse og en ren vektforskyvning får du Jive-grunnsteget feilfritt ut på parketten på null komma niks med udansa.

Dette trenger du på forhånd

  • Dansesko med godt grep og fleksibel såle
  • En partner for en felles rytmefølelse
  • Litt plass til å bevege deg sidelengs i rommet
  • Rask Jive-musikk med tydelig takt

Hvorfor presisjon er avgjørende i raske latinske danser

Jive er den ubestridte virvelvinden blant de latinamerikanske dansene. Alle som lærer denne dansen i det internasjonale danseprogrammet, merker raskt: Her handler det om ren energi, rytmisk presisjon og en god porsjon kondisjon. I motsetning til roligere representanter som Rumba, tilgir ikke tempoet i Jive nøling. Det er derfor desto viktigere å beholde oversikten over de latinamerikanske trinnene og figurene og konsentrere seg fullt og helt om fundamentet. grunntrinnet er basert på et seksslagsmønster som danses over seks taktslag. Nøkkelen til suksess ligger i å føre føttene tett til gulvet og alltid holde vekten på tåballene. Bare slik forblir kroppen smidig nok til å følge de raske chasséene uten anstrengelse.

Den rytmiske inndelingen i sekstakt

Rytmen i Jive telles ofte som 1-2, 3-og-4, 5-og-6. De to første slagene etterfølges av det klassiske bakovertrinnet, som bygger opp den nødvendige fjærspenningen i paret. Slagene tre og fire samt fem og seks fylles hver av et raskt chassé. Disse sideveis vekseltrinnene krever presis koordinasjon: Foten settes flatt ned, mens kneet fjærer lett. Den som tar for store skritt her, mister umiddelbart kontakten med musikken. For en enkel start lønner det seg å trene fotarbeidet uten partner først, helt til muskelminnet henter frem de raske skiftene automatisk. Så snart basen sitter, blir også overgangen til andre danser som Bachata-grunntrinnet eller klassiske standarddanser betydelig lettere.

Jive-grunnsteget i fire enkle steg

  1. Start bakoversteget

    Føreren setter venstre fot et lite skritt bakover og overfører vekten kort tid etterpå. Følgeren gjør den samme bevegelsen samtidig speilvendt med høyre fot bakover.

  2. Flytt vekten tilbake

    Vekten flyttes umiddelbart tilbake til den stående foten. Dette raske vektskiftet sørger for den typiske fjærspenningen som gir drivkraft til de påfølgende trinnene.

  3. Dans din første chassé

    Utfør en rask chassé til venstre side. Sett venstre fot flatt ut til siden, trekk høyre fot inntil og åpne venstre fot igjen til venstre. Hold stegene ekstremt små.

  4. Fullfør den andre chasséen

    Dans nå den andre chasséen til høyre side. Begynn med høyre fot til høyre, trekk venstre fot inntil og avslutt med høyre fot til høyre for å lande tilbake i utgangsposisjonen.

De viktigste do's and don'ts i Jive

Slik gjør du

  • Ta små og flate skritt
  • Hold vekten på fremre del av foten
  • La knærne være elastiske og fjærende
  • Hold overkroppen stabil og oppreist

Ikke gjør dette

  • Ta store sprang over dansegulvet
  • Legge vekten på hælene
  • Danse med stive knær
  • La overkroppen svinge vilt med

Din Jive-sjekkliste for treningen

Før du starter

Forberedelse

På dansegulvet

Ankomst

Mens du danser

Underveis

Ofte stilte spørsmål

  1. Jive danses i en rask 4/4-takt, mens grunntrinnet er fordelt over seks taktslag. Dette avviket utlignes over to takter, der det er plass til totalt tre grunntrinn.

Latinkurs i nærheten av deg

Finn det rette dansekurset nå og lær Jive av profesjonelle.

Se alle passende kurs

Finn din dansepartner for å danse løs

Uansett om du leter etter den perfekte dansepartneren eller vil booke et passende kurs i nærheten: Hos udansa connect møter du likesinnede som deler din lidenskap for raske latinske danser.

Finn din dansepartner for å danse løs