Hopp til hovedinnhold
Koreografier6 minutter

Stroll Along Cha Cha Line Dance: Trinn med håndkontakt

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort fortalt
  • Stroll Along Cha Cha av John og Janette Sandham er en nybegynner-linedance med 32 taktslag og fire vegger.
  • Du danser kryss-rocker, rocker framover og bakover, Cha-Cha-trinn på stedet og to vendinger.
  • Når du danser kryss-rockene, kan du holde hendene til naboene dine, uten å danne faste par.
  • Til One Night at a Time av George Strait begynner du med venstre fot etter 32 innledende taktslag.

Når en hel rekke krysser føttene samtidig, ser sekvensen mer komplisert ut enn den føles. Det egentlige læringspunktet kommer senere: Etter vendingene må føttene dine vite hvilket steg som skal ta imot vekten neste gang.

Dette trenger du til første runde

  • Flate, komfortable sko med dreibar såle
  • Et ledig område for små kryssteg og vendinger
  • Innspillingen «One Night at a Time» av George Strait
  • En tydelig startvegg som markerer klokken 12
  • Naboer på rekke til sekvensen med håndkontakt

Cha-Cha-trinnene blir her på stedet

Navnet viser til en fastlagt line dance-koreografi, ikke undervisning i Cha Cha som pardans. Alle begynner med samme fot og samme blikkretning. Håndkontaktene knytter naboene midlertidig sammen i en rekke, ingen fører en partnerfigur. Du kan også øve inn fotfølgen alene og legge til hendene først når dere danser gjennom koreografien sammen.

I denne veiledningen betyr Cha-Cha på stedet alltid tre fullstendige vektoverføringer over to taktslag: venstre, høyre, venstre på «3 og 4», deretter høyre, venstre, høyre på «7 og 8». «Og» kommer mellom de to hele taktslagene. Føttene holder seg under deg, du beveger deg ikke gjennom rommet for hvert treslag. Derfor passer koreografien også i en tett rekke. Et fremovergående shuffletrinn i line dance er altså ikke utførelsen du skal bruke her.

I et rock step flytter du vekten over på den nevnte foten og tilbake på den andre. Det holder ikke å bare berøre gulvet: Da ville det være feil fot som var fri etterpå. Siden håndkontaktene krever ekstra oppmerksomhet, kan prinsippet å koordinere armer og bein hver for seg i starten være til hjelp. De fire veggene oppstår når retningen endres på slutten av hver fullstendige runde.

Kvinnenes underkropper i et dansestudio
Det er bedre å ta en drikkepause mellom rundene enn å plutselig gå ut midt i den sammenhengende rekken.

Dans 32 takter steg for steg

  1. Tell inn til innspillingen

    Bruk One Night at a Time av George Strait i albumversjonen på Carrying Your Love with Me. Tell fire åttetakter fra den jevne takten, totalt 32 taktslag. På det neste slaget begynner fotarbeidet med venstre fot.

  2. Kryssrock til venstre og høyre

    Takter 1-8: 1 kryss venstre fot foran høyre og legg vekten på den, 2 tilbake på høyre, 3&4 Cha-Cha på stedet, venstre, høyre, venstre; 5 legg vekten på høyre fot foran venstre, 6 tilbake på venstre, 7&8 høyre, venstre, høyre. Hold hendene med naboene løst og lavt.

  3. Gjenta de kryssende vuggestegene

    Telling 9-16: Gjenta den samme åttetaktssekvensen: kryssvugg til venstre, tilbake, venstre, høyre, venstre; kryssvugg til høyre, tilbake, høyre, venstre, høyre. Hold deg vendt mot startveggen. Etter telling 16 står vekten på høyre fot, og du slipper nabohendene.

  4. Vugg framover og bakover

    Tellinger 17-24: 17 legg vekten fram på venstre fot, 18 tilbake på høyre, 19&20 Cha-Cha på stedet, venstre, høyre, venstre. 21 legg vekten bak på høyre fot, 22 tilbake på venstre, 23&24 høyre, venstre, høyre; du vender fortsatt samme vei.

  5. Ta en halv høyredreining

    Telling 25-28: 25 ta et steg fram med venstre fot, 26 utfør en halv dreining mot høyre og avslutt på høyre fot. 27&28 Cha-Cha på stedet, venstre, høyre, venstre; med utgangspunkt i klokken 12 vender du nå mot klokken 6.

  6. Utfør en kvartdreining til venstre

    Tellinger 29-32: 29 trå frem på høyre fot, 30 gjør en kvartdreining til venstre og legg vekten på venstre fot. 31&32 Cha-Cha på stedet, høyre, venstre, høyre; du vender nå mot kl. 3, venstre fot er fri for omstart.

  7. Start på nytt mot den nye veggen

    Begynn igjen uten pause med venstre kryssende rockesteg. Øv først fire runder uten håndkontakt: Start med å vende deg mot klokken 12, 3, 6 og 9. Etter den fjerde runden vender du igjen mot den opprinnelige veggen.

Disse forskjellene gjør sekvensen mer presis

Sånn ja

  • Når du vugger i kryss, kryss bare så langt at du står stødig
  • På «og»-slaget tar du et lite, fullstendig steg
  • Under pivoten lar du hælen være fri til å bevege seg når du snur
  • Dans Cha-Cha-trinn med myke knær under kroppen

Ikke slik

  • Forlenge krysssteget til knærne vrir seg
  • Tappe foten på «og»-slaget uten å flytte vekten
  • Tvinge kneet inn i rotasjonen med sålen limt fast
  • Presse Cha-Cha-trinn utover med strake knær

Huk av øvingsrunden din

Før musikken

Orientering

Etter tørrøving

Kontroll

Etter gjennomgangen med musikk

Konsolidering

Ofte stilte spørsmål

  1. Nei, du trenger ingen fast dansepartner og kan komme alene til gruppen. Du danser med naboene dine i rekken, ikke med en fast partner. Når du øver hjemme, lar du hendene være fri, fotsekvensen er akkurat den samme.

Neste runde danser du sammen

På udansa finner du dansepartnere som du kan øve jevnlig på kryssrocktrinnene og veggskiftene med. Avtal en gjennomdans til George Strait, først uten hender, deretter på rekke.

Bli med gratis
Neste runde danser du sammen

Passer til dette