Fysikken bak balanse i samtidsdans
I samtidsdans er ikke stabilitet en fast tilstand, men en høydynamisk prosess. Hver minste bevegelse av hodet, armene eller det frie beinet endrer kroppens tyngdepunkt. Hvis du vil trene opp balansen din og stå stødig i moderne dans, må du forstå de biomekaniske sammenhengene mellom standbeinet og spillebeinet i moderne dans.
Grunnlaget for en stabil balanse i samtidsdans er konseptet om loddlinjen. Denne tenkte vertikale aksen går fra issen din, ned gjennom bekkenet og direkte til midten av standfoten din. Så snart du flytter vekten, flytter denne linjen seg med. Målet med treningen er ikke å fryse bevegelsen, men å styre musklene dine sine mikrobevegelser slik at loddlinjen hele tiden holder seg innenfor støtteflaten din. Et grundig nybegynnerkurs i samtidsdans for voksne viser deg ofte hvor viktig dette bevisste kroppsarbeidet er helt fra starten.
