Hvordan tyngdekraften blir en dansepartner
Jose Limon-danse-teknikken revolusjonerte moderne dans ved å gjøre kroppens konstante kamp mot tyngdekraften til et kunstnerisk prinsipp. I stedet for å møysommelig skjule eller overvinne egenvekten slik som i klassisk ballett, bruker denne metoden jordens tiltrekningskraft som en kreativ motor. Bevegelsen oppstår fra samspillet mellom bevisst slipp og den påfølgende, energiske gjenopprettingen. De som lærer Modern Dance og Contemporary for voksne, opplever en helt ny, organisk kroppsfølelse gjennom denne tilnærmingen.
For voksne nybegynnere ligger nøkkelen i å ikke tvinge frem bevegelsen med muskelkraft, men å bruke pustens flyt som impuls. Hvert fall innledes med et dypt utpust, mens innpustet støtter den påfølgende opprettingen. Gjennom dette samspillet mellom pust og vekt mister dansen sin stivhet. Bevegelsen virker ikke lenger hakkete, men flyter som en kontinuerlig bølge gjennom hele kroppen, noe som skåner leddene og samtidig frigjør en enorm dynamikk.
