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Fußtechnik5 Minuten

Im Stepptanz Flap lernen und zwei klare Klänge setzen

Av Mary De LucaOppdatert

Kurz gesagt
  • Ein Flap besteht aus einem vorwärts gerichteten Bürstschlag und einem anschließenden Schritt auf denselben Vorfuß.
  • Beim Bürstschlag bleibt dein Gewicht auf dem Standbein, erst der Vorfußschritt übernimmt es.
  • Für zwei klare Klänge muss der freie Fuß nach dem Bürstkontakt kurz vom Boden lösen.
  • Übe zunächst einzelne Flaps langsam und verbinde sie anschließend abwechselnd rechts und links.

Ein verschluckter Fußklang lässt sich nicht durch kräftigeres Auftreten retten. Beim Flap entscheidet der kurze Moment zwischen Streifen und Aufsetzen, ob du einen sauberen Doppellaut hörst oder nur einen schweren Schritt.

Dette trenger du til din første Flap

  • Passende steppesko med godt festede metallplater
  • Et jevnt, tørt underlag som egner seg for steppesko
  • Plass til små skritt fremover
  • En stødig ettbeinsstilling med lett bøyd kne
  • Rolige omgivelser der du kan høre kontakten mellom føttene og underlaget

To kontakter har ulike funksjoner

Den første kontakten i en flap skaper lyd, men bærer ennå ikke kroppsvekt. Det frie beinet ditt svinger litt framover, metallplaten under tåballen stryker mot gulvet og løfter seg igjen. Den andre kontakten er et steg: Du setter den samme tåballen ned og flytter vekten over den. Det samme beinet lager begge lydene, men bare den andre kontakten bytter standbein.

Tåballen er området under tåballene, ikke tåspissene. Derfor trenger du verken å trekke opp skuldrene eller spisse og spenne foten. Et mykt kne og en bevegelig ankel gjør den korte kontakten mulig. Hvis sålen blir værende på gulvet mellom de to bevegelsene, blir det mer skraping enn et tydelig lydpar. Et ekstra hælnedslag hører ikke hjemme i denne tolydsøvelsen.

Her bruker du først to like lange taktslag. Senere kan flaps ligge annerledes i takten eller ha ulik aksentuering. Veiledningen om hvordan du kombinerer grunntrinn i steppdans og rytme, forklarer hvordan du kan plassere slike byggeklosser musikalsk. For å finne riktig læringsramme kan du lese om steppdanskurs for å komme i gang: Små tekniske øvelser trenger nok repetisjoner før det gir mening å gå videre til lengre sekvenser.

Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.
Der Klang deiner Schuhe ist beim Üben eine Rückmeldung, kein Wettbewerb um die höchste Lautstärke.

Den Flap vom Einzelkontakt zur Folge üben

  1. Das Gewicht links sammeln

    Stell dich hüftbreit hin und verlagere dein Gewicht auf das linke Bein. Lass das linke Knie locker und hebe den rechten Fuß nur wenig an. Du stehst richtig, wenn der rechte Fuß frei beweglich ist, ohne dass dein Oberkörper seitlich kippt.

  2. Den rechten Vorfuß nach vorn bürsten

    Schwing den rechten Fuß klein nach vorn und streife den Boden mit der Vorfußplatte. Zieh die Zehen nicht krampfhaft hoch und drück den Fuß nicht herunter. Du hörst einen kurzen Kontakt, während dein Gewicht vollständig links bleibt.

  3. Den Bürstkontakt wieder lösen

    Lass den rechten Fuß nach dem Streifen etwas vom Boden lösen, ohne rückwärts zu bürsten. Halte für diese Lernkontrolle kurz inne. Der erste Klang ist beendet, und der Fuß steht noch nicht belastet auf dem Boden.

  4. Auf den rechten Vorfuß treten

    Setz den rechten Vorfuß nahe vor dir auf und bring dein Gewicht über dieses Bein. Die Ferse bleibt für die Klangkontrolle angehoben. Der zweite Ton fällt mit der Gewichtsübernahme zusammen; anschließend kannst du den linken Fuß ohne Schwung anheben.

  5. Beide Kontakte ohne Pause verbinden

    Wiederhole rechts nach einem stillen Zurücksetzen ins linke Standbein. Lass nun die Kontrollpause weg: bürsten, lösen, treten wird eine fließende Aktion. Halte den Schritt klein. Erfolg bedeutet zwei einzelne Anschläge ohne hörbares Schleifen dazwischen.

  6. Den Flap links spiegeln

    Bleib nach dem rechten Flap auf dem rechten Bein und führe Bürstschlag und Vorfußschritt links aus. Beginne links wieder langsam. Vergleiche die Klangtrennung beider Seiten, statt die leisere Seite durch einen höheren Beinschwung lauter machen zu wollen.

  7. Abwechselnd auf Zählteile setzen

    Zähle gleichmäßig „eins und zwei und“: Bürstschlag rechts auf „eins“, Schritt rechts auf „und“, Bürstschlag links auf „zwei“, Schritt links auf „und“. Gehe mit kleinen Flaps vorwärts. Beende die Folge, sobald Kontakte verschmelzen, und wiederhole sie langsamer.

Kleine Korrekturen mit hörbarer Wirkung

So ja

  • Den Knöchel beweglich lassen
  • Den Oberkörper über dem tragenden Bein halten
  • Den freien Fuß nur wenig anheben
  • Mit geringer Lautstärke sauber anschlagen

So nicht

  • Den Fuß vor jedem Kontakt starr festhalten
  • Mit dem Oberkörper dem Bürstschlag vorausfallen
  • Das freie Bein für jeden Flap hochwerfen
  • Für einen fehlenden Ton stärker aufstampfen

Deine Kontrolle rund um die Übung

Vor dem ersten Kontakt

Start

Nach den einzelnen Flaps

Technik

Nach der kurzen Folge

Abschluss

Vanlige spørsmål

  1. I undervisningen uttales Flap ofte med to stavelser, som «fa-lap». Denne uttalemåten gjør de to fotkontaktene hørbare og hjelper når du øver sakte. Du trenger ikke å si stavelsene høyt mens du danser. Som huskeregel hindrer de likevel at du mentalt slår sammen børsteslaget og steget til én enkelt nedsetting.

Zwei Klänge, gemeinsam üben

Auf udansa findest du Menschen, mit denen du kurze Stepptanz-Folgen üben kannst. Beschreibe, dass du gerade den Flap lernst und langsame Wiederholungen mit gegenseitiger Klangkontrolle suchst.

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Zwei Klänge, gemeinsam üben

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