Hopp til hovedinnhold
Bevegelsespraksis5 minutter

Samtidsdans i Shanghai: Slik foregår undervisningen

Av Bernhard De LucaOppdatert

Kort sagt
  • Samtidsdans i Shanghai kombinerer ofte kroppsbevissthet, tekniske oppgaver og frie bevegelsesfaser.
  • Du øver på vektoverføringer, gulvarbeid og retningsskifter, i stedet for å gjenta en fast trinnsekvens hele tiden.
  • Improvisasjon følger som regel tydelige impulser eller regler, slik at du kan finne dine egne bevegelser innenfor en ramme.
  • Oppbygningen av timen varierer fra kurs til kurs. Sjekk nivå, tidligere erfaring og hvor stor del av timen som består av teknikk og improvisasjon.

En time kan føles uvant åpen, selv om hver oppgave har en tydelig ramme. Når du forstår hvorfor teknikk og fri utforskning veksler, kan du konsentrere deg om bevegelsen i stedet for å lete etter den ene riktige koreografien.

DefinisjonImprovisasjon

Improvisasjon er spontan utvikling av bevegelse innenfor en oppgave eller en fastsatt ramme. I undervisningen betyr det ikke at du bare gjør hva som helst uten retning.

En time veksler mellom å lande og å utforske

Det nøyaktige forløpet avhenger av læreren og kurset. Timen begynner ofte med at du lander i kroppen: Du mobiliserer leddene, kjenner etter hvordan du puster og flytter vekten før større bevegelser kommer til. Deretter kan det følge tekniske øvelser, som retningsskifter, spiraler, enkle hopp eller overganger ned på gulvet. Læreren formidler ikke bare en form, men retter oppmerksomheten din mot hvordan en bevegelse oppstår.

I en improvisasjonsfase prøver du ut en bevegelsesoppgave. Den kan dreie seg om rom, tempo, kroppsdeler eller kontakt med gulvet. Mot slutten blir utvalgte bevegelser noen ganger satt sammen, eller dere reflekterer over dem sammen. Ikke alle timer inneholder alle elementene, og en koreografi trenger ikke å være målet. I Shanghai viser også den årlige China Shanghai International Arts Festival, som arrangeres om høsten, samtidsdans som scenekunst. Det er en annen ramme enn undervisningen: På kurset handler det om å oppleve og utforske bevegelsesvalg selv.

En tydelig bevegelsesoppgave gir rom for egne løsninger, uten at du mister tråden i forløpet.
En tydelig bevegelsesoppgave gir rom for egne løsninger, uten at du mister tråden i forløpet.

Teknikk og improvisasjon har ulike funksjoner

Teknikk skaper muligheter, improvisasjon setter dem i sammenheng. En øvelse i vektoverføring kan vise deg hvordan du går fra stående til en vending, eller hvordan du fører en bevegelse trygt ned til gulvet. En påfølgende improvisasjon inviterer deg til å utforske dette prinsippet i ditt eget tempo og i en retning du selv velger. Det finnes ikke nødvendigvis én eneste riktig form. Det viktige er at du forstår oppgaven og arbeider bevisst med den.

Hvis du forveksler improvisasjon med at alt er lov, overser du rammene. Den som underviser, kan for eksempel be deg om bare å endre én bevegelseskvalitet eller reagere på en impuls. Det begrenser valgmulighetene, men gir rom for personlige løsninger. Teknikk er heller ikke bare en samling riktige stillinger: Den hjelper deg med å utføre overganger mer bevisst og på en måte som er kroppslig forståelig. Hvis en instruksjon føles uklar, kan du be om en demonstrasjon eller en enklere variant. For å finne et passende nivå kan du også se på informasjonen om nivået på dansekurs i Shanghai.

Forstå bevegelsesoppgaver: slik lykkes du

Sånn, ja

  • Utforsk en liten bevegelseskvalitet, som myk eller direkte bevegelse
  • Flytt vekten kontrollert mot gulvet og rett deg opp igjen
  • Ta imot en impuls og prøv ut din egen variant
  • Bruk pausene til å bli oppmerksom på pusten og spenningen

Ikke slik

  • Gjøre hver oppgave om til en ferdig koreografi med en gang
  • Utføre gulvbevegelser i hastverk uten å sjekke overgangen
  • Kopiere instruktøren i stedet for å undersøke bevegelseskvaliteten
  • Spørre om neste trinn med en gang det blir en pause

Jeg foretrekker å stille et tydelig spørsmål om bevegelse fremfor å gi en ferdig løsning, slik at hver enkelt kan finne sin egen vei i det.

Dansepedagog i samtidsdans

Kursbeskrivelsen viser hva kurset legger vekt på

Navnet «samtidsdans» alene sier lite om hvordan en time er lagt opp. Noen kurs legger større vekt på grunnleggende bevegelsesprinsipper og koordinasjon, mens andre gir improvisasjon mer plass. Når du skal velge, er derfor beskrivelsen av undervisningen viktigere enn forestillingen om at det finnes én metode som brukes overalt. Se etter informasjon om gulvarbeid, koreografi, fri bevegelse og forkunnskaper. Hvis du foretrekker å lære ved å se bevegelser bli vist, kan du spørre hvordan bevegelsene forklares, og om muntlige instruksjoner suppleres med demonstrasjoner.

Dette spørsmålet er særlig nyttig hvis du er ny på et kurs i Shanghai eller fortsatt prøver å vurdere undervisningsspråket. Beskrivelsen bør gjøre det klart om underviseren forklarer bevegelsesoppgaver, viser dem og svarer på spørsmål. Sjekk også om kurset er beregnet på nybegynnere, og hvordan det tas hensyn til ulik bevegelseserfaring. For å vurdere språket i kurset kan du bruke oversikten over undervisningsspråket i Shanghai. Da sammenligner du konkrete læringsforhold, i stedet for å trekke slutninger om hele undervisningen ut fra en stilbetegnelse.

To måter å utvikle bevegelse på

Oppgave

En impuls angir retningen

Du utforsker en konkret bevegelseskvalitet.

En instruktør kan for eksempel invitere deg til å flytte vekten langsomt eller føre en bevegelse gjennom rommet. Det avgrensede fokuset hjelper deg med å legge merke til detaljer og oppdage variasjoner.

Åpenhet

Du utvikler eget materiale

Du bestemmer hvordan du reagerer på impulsen.

I en fri fase kobler du sammen bevegelser på egen hånd og merker etter hva som føles riktig. Et fokus du selv velger, for eksempel pust eller blikkretning, kan gi retning uten å bestemme bevegelsen.

Vanlige spørsmål

  1. Spesiell bevegelighet er ikke en forutsetning for alle kurs. Øvelsene kan tilpasses, og kroppsbevissthet er ofte viktigere enn stor bevegelighet. Spør på forhånd hvordan undervisningen tar hensyn til ulike forutsetninger hvis du er usikker.

Kurs i moderne dans og improvisasjon i Shanghai

Sammenlign aktuelle kurs i Shanghai og se om teknikk, improvisasjon og nivå passer til læringsmålet ditt.

Bevegelsen din har spillerom

På udansa finner du kurs i samtidsdans og improvisasjonstilbud i Shanghai. Sammenlign kursbeskrivelsene og velg et kurs der nivået og undervisningsmåten passer for deg.

Bevegelsen din har spillerom