Den spesielle karakteren til en Contact Jam
En Contact Improvisation Jam skiller seg fundamentalt fra klassiske pardansarrangementer. Det finnes ingen forhåndsdefinerte trinnkombinasjoner, ingen fast danseretning og ingen skille mellom fører og følger. I stedet danner fri dansescene-jammen et beskyttet rom der mennesker møtes som likemenn for å bruke felles kroppsvekt, tyngdekraft og fysisk kontakt som impulsgivere for spontane bevegelser. Når du organiserer en slik contemporary jam session, skaper du et sted for oppmerksomt nærvær og kreativ utfoldelse.
For å gjøre det lettere for alle deltakere å komme i gang, anbefales det å tilby en kort, veiledet oppvarming før den frie dansen. De som aldri har jobbet med denne danseformen før, kan hente verdifulle tips for fysisk forberedelse i guiden Contemporary Dance: Slik forbereder du deg optimalt til din første time. En tydelig struktur i starten fjerner nervøsitet og forbereder kroppen på rulling, fall og løft.
