Ga naar hoofdinhoud
Tango-techniek3 minuten

Cruzado in de Tango Argentino: instructies voor de kruispas

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • De Cruzado is het bewust kruisen van de benen in de Tango Argentino, meestal uitgevoerd door de follower.
  • De beweging wordt ingeleid door een precieze gewichtsverplaatsing en bekkenrotatie van de leader.
  • De follower kruist het linkerbeen dicht voor het rechterbeen, zonder de eigen as te verliezen.
  • De stabiliteit ontstaat door het volledig belasten van het standbeen vóór de eigenlijke kruispas.

Samen dansen gaat makkelijker

Vind op udansa gelijkgestemden die samen met jou de fascinerende kruispas willen oefenen en de eerste elegante passen op de dansvloer willen zetten.

Gratis lid worden
Samen dansen gaat makkelijker

De kruispas brengt de typische elegantie van de Tango in je bewegingen. Met de juiste techniek verloopt het kruisen van de benen vloeiend, stabiel en volledig moeiteloos.

Dit heb je nodig voor de Cruzado

  • Schoenen met een leren zool of een gladde kunststof zool
  • Basisvaardigheden in vooruit en achteruit lopen
  • Een goed gevoel voor je eigen lichaamsas
  • Geduld voor langzame, gecontroleerde bewegingen

Waarom de kruispas de basis is van alle Tango-figuren

De cruzado, vaak simpelweg de kruispas genoemd, is een van de meest kenmerkende elementen in de Tango Argentino. Terwijl beginners het lopen meestal in het parallelle systeem leren, waarbij de partners in spiegelbeeld bewegen, doorbreekt het kruisen deze symmetrie. Plotseling kruist de follower het ene been voor het andere, wat volledig nieuwe richtingsveranderingen en dynamieken mogelijk maakt. Om dit element elegant onder de knie te krijgen, is een zuivere voetenwerktechniek essentieel die volledig zonder krachtsinspanning verloopt.

De magie van de kruispas ligt in de precieze gewichtsverplaatsing. De leader initieert de beweging niet door aan het bovenlichaam te trekken, maar door een subtiele verschuiving van het eigen zwaartepunt, die de follower uitnodigt om de stap over de eigen as te zetten. Wie deze fijne communicatie via de voeten begrijpt, legt het fundament voor complexere figuren zoals de klassieke basisacht. Voor de start is het de moeite waard om naar de Tango Argentino basispas te kijken, om de oriëntatie in de ruimte te versterken.

Precisie tot in de toppen van je tenen: bij de kruispas glijden de voeten vlak over de vloer om je balans te bewaren.
Precisie tot in de toppen van je tenen: bij de kruispas glijden de voeten vlak over de vloer om je balans te bewaren.

In vijf stappen naar de perfecte kruispas

  1. Het standbeen stabiliseren

    Breng je volledige lichaamsgewicht op één standbeen. Alleen als het standbeen absoluut stabiel staat, blijft het vrije been los en beweeglijk voor de komende kruisstap.

  2. Het spoor verplaatsen

    De leader roteert het bekken minimaal om de follower naar een licht versprongen spoor te leiden. Hierdoor ontstaat de nodige ruimte voor het kruisen van de benen, zonder enige krachtsinspanning.

  3. Het vrije been dicht langs het standbeen voeren

    Voer het vrije been dicht langs het standbeen naar voren. Let erop dat de knieën elkaar bijna raken om de typische gesloten Tango-esthetiek te behouden.

  4. De voet plat kruisen

    Zet de vrije voet plat op de grond voor het standbeen. Het kruisen gebeurt vloeiend, waarbij de voeten licht naar buiten wijzen om het evenwicht te bewaren.

  5. Verplaats je gewicht volledig

    Verplaats je gewicht gecontroleerd naar de voorste, gekruiste voet. Pas na deze volledige gewichtsverplaatsing is de stap voltooid en is het achterste been weer vrij.

Tango-cursussen bij jou in de buurt

Vind de juiste cursus en leer de Cruzado van ervaren trainers.

Bekijk alle passende cursussen

Nederland: nog geen cursussen

Abonneer je op de nieuwsbrief, we laten het je wetenHeb je een dansschool? Voeg je cursussen toe

Duitsland: bekijk cursussen

Vind een danspartner

Komende evenementen in deze dansstijl

De directe techniekvergelijking bij de Cruzado

Correct

  • Laat je voeten dicht bij de grond glijden
  • Breng je gewicht volledig op je standbeen
  • Stuur de beweging vanuit de bekkenrotatie

Fout

  • Til je voeten van de vloer bij het kruisen
  • Laat je gewicht er niet ongecontroleerd tussen hangen
  • Trek je partner niet met je armen in de pas

Jouw checklist voor de perfecte kruispas

Voor het dansen

Voorbereiding

Op de dansvloer

Ondertussen

Veelgestelde vragen

  1. De cruzado is het kruisen van de benen in de Argentine Tango, waarbij de volger meestal de linkervoet vlak voor de rechtervoet plaatst. Het dient als overgang tussen het parallelle en het gekruiste systeem.

Ook interessant

Verder lezen