Ga naar hoofdinhoud
Partnerdanstechniek6 minuten

Samen de kwartdraai van Paso Doble oefenen

Door Mary De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Voor deze oefening verdelen jullie een kwartdraai naar rechts over vier kleine marsstappen op een gelijkmatige puls.
  • De leidende persoon marcheert vooruit, de volgende achteruit, terwijl jullie samen van richting veranderen.
  • Na de vierde draaistap blijven jullie naar elkaar toe gericht en marcheren jullie zonder extra stap verder in de nieuwe richting.
  • Bij elke stap verplaats je je gewicht volledig, zonder je belaste knie te draaien terwijl je voet op zijn plaats blijft.

Bij een richtingsverandering merk je meteen of jullie dezelfde kant op willen: de ene persoon is al onderweg, de andere loopt nog rechtdoor. Een eenvoudige oefening maakt dat verschil zichtbaar voordat er spanning in de armen ontstaat.

Dit hebben jullie nodig voordat jullie het voor de eerste keer proberen

  • Bekende marsstappen met volledige gewichtsverplaatsingen
  • Een vertrouwde, comfortabele gesloten danshouding
  • Schoenen met een zool die gecontroleerd glijdt
  • Een vrije, vlakke ruimte voor korte voorwaartse en achterwaartse passen
  • Twee vaste oriëntatiepunten die in een rechte hoek staan

De kwartdraai is hier een oefening in het volgen van een route

Met kwartdraai wordt hier een verandering van jullie gezamenlijke richting van ongeveer 90 graden bedoeld. Jullie draaien niet afzonderlijk onder een arm door en openen ook geen promenadepositie. Deze instructie gebruikt bekende marsstappen als vereenvoudigde oefening in een richtingsverandering, niet als bindende beschrijving van een benoemde wedstrijdfiguur. Heb je de basis nog nodig, dan vind je die bij de gezamenlijke eerste kennismaking met Paso Doble.

Stel je jullie route voor als een korte, vloeiende bocht. Jullie lichamen blijven naar elkaar gericht, terwijl elke nieuwe voetplaatsing een beetje bijdraagt aan de nieuwe richting. De voeten volgen daarbij de richting van het lichaam; de armen houden de verbinding, ze trekken niemand rond. Omdat jullie binnen deze bocht verschillende routes volgen, hoeven jullie passen er niet hetzelfde uit te zien. Het belangrijkste is dezelfde puls en een gelijkblijvende afstand.

De vier draaistappen zijn een praktische indeling voor deze oefening, geen vaste regel voor elke Paso-Doblefiguur. Juist deze beperking maakt het leren makkelijker: in eerste instantie werken jullie alleen aan de route en de aansluiting, niet tegelijk aan tempo en expressie. Als zelfs marcheren onder tijdsdruk al onzeker voelt, helpen de oefenstrategieën bij een te snelle dansles om de opdracht kleiner te maken.

Een richtpunt op ooghoogte helpt je de nieuwe richting te herkennen zonder steeds naar beneden te kijken.
Een richtpunt op ooghoogte helpt je de nieuwe richting te herkennen zonder steeds naar beneden te kijken.

Zo oefenen jullie samen een richtingsverandering

  1. Maak je startvoet vrij

    Ga in jullie gebruikelijke danshouding tegenover elkaar staan. De leidende persoon staat op rechts en heeft links vrij, de volgende staat op links en heeft rechts vrij; jullie kunnen allebei de vrije voet kort aantikken zonder erop te steunen.

  2. De nieuwe richting bepalen

    Kies vanuit het perspectief van de leider een oriëntatiepunt recht vooruit en een rechts daarvan. Het tweede punt geeft de latere voorwaartse richting aan; voor de volger ligt de daaropvolgende achterwaartse route dus achter zich.

  3. Vier passen rechtuit marcheren

    Tel langzaam één, twee, drie, vier: de leider stapt links, rechts, links, rechts naar voren, de volger rechts, links, rechts, links naar achteren. Zet kleine stappen en verplaats telkens je gewicht, zodat de volgende beweging zonder wiebelen kan beginnen.

  4. Maak in vier stappen een bocht naar rechts

    Tel vijf, zes, zeven, acht en houd de voetwissel aan. Verander bij elke korte marsstap jullie gezamenlijke richting een beetje naar rechts; zet de vrije voet neer in lijn met de nieuwe richting, in plaats van te draaien op een standvoet die aan de vloer vastgeplakt zit.

  5. De draai op acht afronden

    Met de gewichtsverplaatsing op acht eindigt de draai: de leider heeft gewicht op rechts, de volger op links. Blijf naar elkaar toe gericht en richt de daaropvolgende route op het tweede oriëntatiepunt; voeg geen voetsluiting met extra gewichtsverplaatsing toe.

  6. In de nieuwe richting verdergaan

    Begin de volgende telgroep met links vooruit of rechts achteruit. Loop vier passen zonder verder te draaien. De aansluiting is geslaagd als jullie allebei meteen kunnen vertrekken en de afstand niet kleiner of groter wordt.

  7. Herhaal de oefening met muziek

    Begin elke poging opnieuw in dezelfde beginrichting. Dans de volledige oefening op een goed hoorbare, rustige marsbeat en verhoog pas daarna het tempo, wanneer de voetvolgorde en beginpositie meerdere keren achter elkaar zonder tussenstop lukken.

Zo blijft de curve beheersbaar

Zo dus

  • Bij een grotere afstand de volgende stap verkorten
  • De handen tijdens de draai op dezelfde hoogte houden
  • Als je de tel kwijtraakt, samen opnieuw beginnen
  • De laatste draaistap net zo rustig inzetten als de eerste

Niet zo

  • Bij grotere afstand je partner aan de armen naar je toe trekken
  • Je handen omhoogbrengen om ze als hefboom voor de draai te gebruiken
  • Met een haastige extra stap de beat inhalen
  • De laatste draaistap naar het eindpunt gooien

Je checklist voor een oefenronde

Voor de start

Voorbereiding

Na de eerste ronde

Controle

Tot slot

Versteviging

Veelgestelde vragen

  1. De kwartdraai die hier wordt getoond, is een vereenvoudigde marchoefening en geen vastgelegde wedstrijdfiguur. Tijdens de les kunnen benoemde figuren hun eigen voetposities, draaigrootte en telwijze hebben. Pas de vier oefenstappen daarom niet automatisch toe op een choreografie die je al hebt geleerd, maar gebruik ze om jullie gezamenlijke richting af te stemmen.

Latinlessen voor jouw Paso Doble

In een Latinles kun je de richtingswisselingen oefenen met wisselende danspartners en een passend tempo.

Bekijk alle passende lessen

Oefen met een duidelijke connectie

Op udansa vind je danspartners met wie je de Paso Doble in korte, herhaalbare rondes kunt oefenen. Beschrijf dat je de marsstappen al kent en de gezamenlijke richtingsverandering wilt versterken.

Oefen met een duidelijke connectie