Ga naar hoofdinhoud
Latijnse danstechniek5 minuten

Paso Doble Chassé: zelfverzekerd zijwaarts dansen als paar

Door Bernhard De LucaBijgewerkt op

Kort gezegd
  • Voor deze eenvoudige chassé-oefening dans je stap, sluit, stap, sluit op vier gelijkmatige tellen.
  • Bij elke stap verplaats je je gewicht volledig, ook als je je voeten alleen naast elkaar sluit.
  • Als paar bewegen jullie in spiegelbeeld, met even grote passen langs dezelfde zijlijn.
  • Begin zonder muziek en voeg pas een maat toe als het sluiten van je voeten lukt zonder te trekken.

Een nauwelijks zichtbare sluiting van de voeten kan de hele zijwaartse beweging onderbreken. Juist bij kleine passen merk je meteen of jullie echt samen aankomen, of dat de een de ander bij de volgende stap moet meenemen.

Dit heb je nodig voor de oefening

  • Dansschoenen met een gecontroleerd glijdende zool
  • Een vrije, vlakke ruimte voor korte zijwaartse passen
  • Stevig op elke voet kunnen staan
  • Een vertrouwde, comfortabele partnerhouding
  • Muziek met een duidelijk hoorbare, gelijkmatige Paso Doble-puls

De voetsluiting is een eigen stap

Chassé is een beweging waarbij één voet zijwaarts gaat en de andere ernaast sluit. Om te beginnen oefen je twee van zulke stapparen achter elkaar: zijwaartse stap, sluiten, zijwaartse stap, sluiten. Dat zijn vier stappen op vier gelijkmatige tellen. Deze oefenvorm bevat geen draai en geen extra versnelling tussen de tellen.

Het verschil tussen aanraken en belasten is doorslaggevend. Als je rechtervoet naast je linkervoet sluit, is het niet genoeg om je teen ernaast te zetten. Je lichaamsgewicht moet op je rechtervoet terechtkomen, zodat je linkervoet weer vrij is. Je voeten staan daarbij naast elkaar, zonder elkaar te kruisen of tegen elkaar te drukken. Houd je knieën soepel en je bovenlichaam rechtop; zijwaarts overhellen vervangt de gewichtsverplaatsing niet.

Bij het dansen met een partner betekent links niet voor jullie allebei hetzelfde: jouw stap naar links komt overeen met de stap naar rechts van je partner. Daardoor bewegen jullie allebei in dezelfde richting door de ruimte. Als je nog moeite hebt om je gewicht op één voet te zetten, vind je in de gids over de danscursus zonder voorkennis uitleg over hoe je kunt beginnen. In het overzicht van Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive en Paso Doble zie je waar Paso Doble aan bod komt tijdens de gezamenlijke Latinlessen.

Een kleine afstand tussen de gesloten voeten is nuttiger dan ze geforceerd tegen elkaar aan te drukken.
Een kleine afstand tussen de gesloten voeten is nuttiger dan ze geforceerd tegen elkaar aan te drukken.

De zijwaartse chassé oefenen in vier tellen

  1. Maak je startvoet vrij

    Begin alleen met je gewicht op je rechtervoet; je linkervoet staat ernaast zonder gewicht. Til hem kort op zonder uit te wijken: lukt dat rustig, dan is hij vrij voor de eerste zijwaartse stap. Je danspartner begint later spiegelbeeldig op de linkervoet.

  2. Zijwaarts naar links stappen

    Zet op ‘één’ je linkervoet een klein stukje naar links en verplaats je gewicht. Laat je rechtervoet nog op zijn plek. Je bent goed aangekomen als je je rechtervoet zonder vaart kunt optillen en je bovenlichaam niet naar opzij buigt.

  3. Rechts sluiten en het gewicht overbrengen

    Breng op „twee” je rechtervoet naast je linkervoet en verplaats je gewicht volledig naar rechts. Houd je voeten parallel en ontspannen bij elkaar. Pauzeer kort: je linkervoet moet nu vrij zijn, zonder dat je eerst nog een keer naar rechts schuift.

  4. Het stappenpaar herhalen

    Op ‘drie’ ga je opnieuw met links opzij en sluit je op ‘vier’ met rechts, waarbij je je gewicht verplaatst. Eindig de vier stappen bewust in stilstand. Je moet weer met je gewicht op rechts staan en met links verder kunnen gaan, zonder een extra balanspas in te voegen.

  5. De paslengte van het paar op elkaar afstemmen

    Neem jullie vertrouwde danshouding aan en dans hetzelfde blok van vier passen zonder muziek. Je partner begint met een stap naar rechts opzij en sluit met links. Kies eerst de kleinere van jullie twee comfortabele paslengtes; het blok is geslaagd als de afstand tussen jullie bovenlichamen gelijk blijft.

  6. De reeks op muziek dansen

    Luister eerst naar vier gelijkmatige tellen en begin dan samen met „één, twee, drie, vier“. Elke voetplaatsing krijgt één tel. Herhaal het blok alleen als er voldoende ruimte is en beëindig het na een laatste stap waarbij je je gewicht verplaatst, in plaats van het tempo te proberen te redden door gehaast bij te trekken.

De gezamenlijke weg rustig houden

Zo, ja

  • Kies de passen zo klein dat jullie allebei in het midden blijven staan
  • Houd je handen bij alle vier de passen op dezelfde hoogte
  • Zet je voeten naast elkaar bij het sluiten
  • Begin samen opnieuw vanuit stilstand als je de tel kwijtraakt

Niet zo

  • De grotere stap toch uitvoeren, ondanks een zijwaartse scheefstand
  • Bij elke voetsluiting op en neer wippen met je handen
  • De sluitende voet achter het standbeen kruisen
  • Met een snelle extra pas je partner inhalen

Je korte oefencheck

Voor de eerste doorgang

Start

Na de doorloop zonder muziek

Afstemming

Na de doorloop met muziek

Resultaat

Veelgestelde vragen

  1. Nee, deze eenvoudige Paso Doble-oefening duurt vier gelijkmatige tellen, zonder Cha-Cha-onderverdeling. Je zet op elke tel precies één stap en verplaatst je gewicht erop. Breng daarom niet automatisch een vertrouwde „cha-cha-cha” over op het sluiten van je voeten, want dat zou het gelijkmatige ritme dat je hier oefent veranderen.

Latincursussen voor je volgende zijwaartse passen

In een Latincursus kun je onder begeleiding oefenen met het sluiten van je voeten en je paslengte op elkaar afstemmen.

Bekijk alle passende cursussen

Nederland: nog geen cursussen

Abonneer je op de nieuwsbrief, we laten het je wetenHeb je een dansschool? Voeg je cursussen toe

Duitsland: bekijk cursussen

Vind een danspartner

De voetsluiting samen oefenen

Op udansa vind je danspartners met wie je korte Paso Doble-oefenreeksen kunt herhalen. Beschrijf in je zoekopdracht dat je zijwaartse chassés en volledige gewichtsverplaatsingen met een partner wilt oefenen.

Gratis lid worden
De voetsluiting samen oefenen

Past hierbij

Lees meer