Przejdź do głównej treści
Trening przed turniejem6 minut

Wiedeń: tak przygotujesz się do turnieju tanecznego

Tekst: Bernhard De LucaAktualizacja:

Krótko mówiąc
  • Przed swoim pierwszym startem w turnieju w Wiedniu symulujesz potwierdzone tańce, długość utworów i przerwy podczas zawodów.
  • Ćwiczysz cały przebieg, od wywołania na parkiet po zejście z niego, bez przerw technicznych.
  • Wybierasz pewne figury, a po drobnych błędach kontynuujesz taniec, wracając do niego w ustalonym momencie.
  • Po próbie oceniasz początek, przejścia i koncentrację, a następnie pracujesz nad najważniejszym słabym punktem.

Na treningu możesz od razu powtórzyć nieudaną sekwencję, podczas występu muzyka gra dalej. Realistyczna próba pozwala poczuć tę różnicę, zanim drobne potknięcie przerodzi się w nerwowe nadrabianie.

Co będzie ci potrzebne na próbie przed turniejem

  • Wybrany konkurs z potwierdzoną kolejnością tańców
  • Potwierdzone czasy trwania utworów oraz informacje o przerwach lub odstępach czasowych
  • Odpowiednie pliki muzyczne, urządzenie do odtwarzania i timer
  • Wolny, odpowiedni parkiet i rozchodzone buty taneczne
  • Figury opanowane na tyle dobrze, by bezpiecznie je wykonać, i dozwolone w twoim konkursie
  • Notatnik oraz osoba odpowiedzialna za muzykę, czas i wywoływanie uczestników

Wybrany format konkursu wyznacza próbę

Podczas przygotowań do turnieju tańca w Wiedniu podstawą jest wybrany przez ciebie konkurs, a nie dowolna lista popularnych tańców turniejowych. Konkurs dla początkujących może obejmować inny zakres niż zawody z ustaloną klasą startową. Dlatego uwzględnij tylko tańce potwierdzone dla twojego startu, ich kolejność i przewidziany czas trwania muzyki. Brakujące informacje potwierdź u organizatora, zamiast przejmować je z innych konkursów.

Pełna próba odzwierciedla przebieg zawodów, a nie tylko kolejność twoich figur. Obejmuje to wywołanie, ustawienie się, początek muzyki, jej faktyczny koniec oraz czas do następnego tańca. Jeśli przerwy podano tylko jako przedział czasu, ćwicz z uwzględnieniem tego przedziału. Taki przebieg jest jedynie przybliżeniem: inne pary i opóźnienia organizacyjne mogą zmienić sytuację w dniu turnieju.

Muzyka do ćwiczeń musi też odpowiadać wymaganemu tańcowi i tempu. Jeśli w programie jest Jive, rozpoznawanie muzyki i tempa Jive pomoże ci w wyborze. Jeśli w programie jest walc wolny, przejrzysta sekwencja figur walca może posłużyć jako podstawa do ćwiczeń, o ile figury są dozwolone w twoim konkursie. Żaden z tych przykładów nie zastępuje potwierdzonych wymagań konkursowych. Podczas próby zachowaj już wyuczone ruchy, nowe figury zafałszowałyby test.

Stopy i buty mężczyzny i kobiety ćwiczących tańce standardowe i latynoamerykańskie, takie jak Salsa.
Odnotowana zmiana muzyki pokazuje, czy niepewność pojawia się u ciebie podczas tańca, czy dopiero przy przejściu.

Przećwicz swój pierwszy start w siedmiu krokach

  1. Rozpisz przebieg na jednej kartce

    Zapisz jeden pod drugim tańce, kolejność, czas trwania muzyki i potwierdzone przerwy. Wyraźnie oznacz przedziały czasowe; jeśli możliwych jest kilka rund, zanotuj także ich układ, o ile został ustalony. Twoja kartka jest kompletna, jeśli osoba pomagająca może poprowadzić cały przebieg bez podejmowania spontanicznych decyzji.

  2. Przygotowanie kolejności utworów

    Przygotuj odpowiednie utwory we wskazanej kolejności i ustaw potwierdzone czasy odtwarzania. W miarę możliwości wybieraj też muzykę, której początku nie znasz na pamięć. Osoba pomagająca zakończy każdy utwór o wyznaczonej porze, a nie dopiero pod koniec twojego ulubionego fragmentu.

  3. Ustal bezpieczny sposób powrotu

    Ustal dla każdego tańca prosty, dobrze opanowany fragment, do którego wrócicie po pomyłce. Zdecyduj, jak ponownie nawiążesz kontakt z partnerem lub partnerką i odnajdziesz rytm, bez szarpania ani nadrabiania kroków. Powrót się uda, jeśli oboje zachowacie tę samą orientację rytmiczną.

  4. Rozgrzewka i oczekiwanie na skraju parkietu

    Rozgrzej się spokojnym ruchem i znanymi krokami, nie tańcząc jeszcze całego układu. Następnie odłóż sprzęt i notatki i poczekaj na symulowane wezwanie. Dzięki temu próba zacznie się od oczekiwania, a nie bezpośrednio od trwającego ćwiczenia.

  5. Wejdź na parkiet po zapowiedzi i rozpoczęciu muzyki

    Po zapowiedzi wejdź na parkiet, wybierz wolne miejsce na start i ustaw się z osobą towarzyszącą. Zanim ruszysz, wsłuchaj się w puls muzyki. Jasny, wspólny start jest ważniejszy niż gorączkowe próby trafienia w rzekomo obowiązkowy pierwszy dźwięk.

  6. Przetańczyć całą rundę

    Tańcz do końca każdego utworu i przestrzegaj zaplanowanych przerw. Drobne błędy koryguj, wracając do tańca w uzgodnionym miejscu, zamiast zaczynać od nowa; komentarze techniczne zostaw na później. Po ostatnim tańcu opuść parkiet spokojnie i uważnie. Jeśli poczujesz ból lub zawroty głowy, przerwij.

  7. Przekuj obserwację w ćwiczenie

    Zaraz potem zapisz po jednej obserwacji dotyczącej rozpoczęcia, przebiegu tańca i zmian. Wybierz błąd, który najbardziej zakłócił płynny przebieg waszego tańca, i ćwicz dokładnie ten fragment osobno. Powtórz cały test dopiero po odpowiednim odpoczynku, a nie jako karę za pomyłkę.

Co sprawia, że test jest miarodajny

Tak właśnie

  • Po pominiętym kroku wrócić do wspólnego pulsu
  • Na zablokowany tor zareagować opanowanym rozwiązaniem
  • Po zakończeniu muzyki spokojnie się rozłączyć i zachować dystans
  • Odnieść informację zwrotną do konkretnej, możliwej do zaobserwowania sytuacji

Nie rób tak

  • Szybciej nadrabiać pominięte kroki
  • Wymuszać sekwencję figur mimo zablokowanego toru tańca
  • Gwałtownie odpychać partnera po zakończeniu muzyki
  • Ocenić całą próbę jako nieudaną

Twoja lista kontrolna na próbę generalną

Przed wywołaniem

Przygotowanie

Po rundzie

Podsumowanie

Przed następną próbą

Dostosowanie

Często zadawane pytania

  1. Nie musisz tańczyć każdego pełnego przebiegu w stroju turniejowym, ale warto przetestować przewidziany strój w całym układzie. Brzeg spódnicy, rękaw albo nietypowe zapięcie mogą wpływać na ruchy i kontakt. Załóż do tego przewidziane buty, a nowe najpierw rozchodź osobno.

Kursy tańców standardowych i latynoamerykańskich w Wiedniu

Na udansa znajdziesz kursy w Wiedniu, które pomogą Ci skupić się na brakach technicznych, które ujawniły się podczas próbnego przebiegu.

Tu jeszcze nie ma kursów

Zapisz się do newslettera, powiadomimy cięMasz szkołę tańca? Dodaj swoje kursy

Celowo udoskonal kolejną próbę

Na udansa znajdziesz w Wiedniu zajęcia z tańców standardowych i latynoamerykańskich, które pomogą Ci popracować nad fragmentem układu, który wciąż sprawia Ci trudność. Dzięki temu możesz zamienić swoje spostrzeżenie w konkretny cel treningowy.

Dołącz za darmo
Celowo udoskonal kolejną próbę

Pasujące do tego

Przewodnik taneczny

Zobacz wszystkie artykuły