Różnica między gimnastyką a tańcem
Gwiazda w tańcu różni się zasadniczo od jej czysto sportowego wariantu w gimnastyce. Podczas gdy gimnastycy dążą do sztywnej, pionowej osi i maksymalnej dynamiki, w Acro Dance liczy się harmonijne przejście. Element musi organicznie wynikać z ruchu i równie miękko prowadzić do kolejnej sekwencji kroków. Nagłe zatrzymanie przed rozbiegiem lub twarde lądowanie niszczy estetykę całej choreografii. Jeśli jako dorosły chcesz nauczyć się eleganckiej gwiazdy, powinieneś porzucić wyobrażenie, że jest to odizolowany wyczyn: potraktuj to raczej jako płynny, trójwymiarowy łuk w przestrzeni.
Aby osiągnąć tę lekkość, kluczowe jest precyzyjne przeniesienie ciężaru ciała. Zamach nie pochodzi z gorączkowego skoku, lecz z głębokiego, kontrolowanego przysiadu (plié) nogi postawnej. Podczas gdy dłonie dotykają podłoża jedna po drugiej, ciało wyciąga się w szeroką, kontrolowaną przekątną. Nogi nie są po prostu wyrzucane w górę, lecz zakreślają w powietrzu duży okrąg, przy czym palce stóp pozostają wyprostowane do ostatniego momentu. Dopiero dzięki takiemu świadomemu napięciu mięśni ruch wydaje się nieważki i płynnie wpisuje się w nowoczesne style taneczne.
