Przejdź do głównej treści
Technika figur6 minut

Walc angielski: zamknięte zmiany między obrotami

Tekst: Mary De LucaAktualizacja:

W skrócie
  • Zamknięta zmiana składa się z kroku do przodu, kroku w bok i dostawienia stopy ze zmianą ciężaru.
  • Po pełnym obrocie w prawo osoba prowadząca przechodzi do obrotu w lewo, wykonując zmianę z lewą stopą.
  • Po pełnym obrocie w lewo osoba prowadząca przechodzi do obrotu w prawo, wykonując zmianę z prawą stopą.
  • Osoba podążająca zaczyna krokiem do tyłu, stawiając przeciwną stopę, i również dostawia stopę na trzecią miarę.

Pomiędzy dwoma dobrze znanymi obrotami kolejny krok może nagle wydawać się niemożliwy. Często nie brakuje nowej techniki obrotów, lecz tylko odpowiedniej wolnej stopy, by płynnie przejść do kolejnego kroku.

Tego potrzebujesz do ćwiczenia

  • Wolna przestrzeń na małe kroki do przodu i w bok
  • Wygodne buty, które pozwalają na kontrolowane ślizganie
  • Ustalony podział na rolę prowadzącą i podążającą
  • Znajomość pełnych obrotów w prawo i w lewo
  • Pewne przenoszenie ciężaru ciała z jednej stopy na drugą

Zmiana przygotowuje drugą stopę początkową

Określenia „lewą nogą” i „prawą nogą” wskazują tutaj pierwszą stopę osoby prowadzącej. Przy zmianie rozpoczynanej lewą nogą osoba prowadząca zaczyna od lewej stopy do przodu, a przy zmianie rozpoczynanej prawą nogą od prawej stopy do przodu. Osoba podążająca zaczyna za każdym razem przeciwną stopą do tyłu. Nazwy odnoszą się więc do wspólnej figury, a nie do tej samej stopy początkowej u obu osób.

„Zamknięta” oznacza, że na trzecim kroku poruszana stopa dostawia się do stopy podporowej i przejmuje ciężar ciała. Samo lekkie dotknięcie stopą nie przygotowałoby kolejnego kroku. Dopiero po przeniesieniu ciężaru poprzednio obciążona stopa się uwalnia. Tańczysz jeden krok na każde uderzenie: raz, dwa, trzy. W angielskich opisach kroków figura nazywa się Closed Change.

Na początek ćwicz zmiany bez dodatkowego obrotu. Niewielkie dostosowanie kierunku należy później do prowadzenia i poruszania się po parkiecie, a nie do wymuszonego obracania stóp. Opisane tu przejścia dotyczą wyłącznie pełnych, sześciokrokowych obrotów podstawowych, a nie dowolnie przerwanych połówek obrotu ani innych zakończeń.

Podstawy nauki walca omawiają oba rodzaje walca. Więcej informacji o tym, jak łączą się z innymi figurami, znajdziesz w przeglądzie Figury i muzyka w walcu wolnym. Tutaj zadanie jest proste: zatańczyć poprawnie jedną zmianę i kontynuować właściwą stopą.

Dobrze dopasowane buty pozwalają wyczuć, gdy stopa przesuwa się wewnątrz buta, zamiast ślizgać się po podłodze.
Dobrze dopasowane buty pozwalają wyczuć, gdy stopa przesuwa się wewnątrz buta, zamiast ślizgać się po podłodze.

Ćwicz oba przejścia i odpowiednio je łącz

  1. Zajęcie pozycji wyjściowej

    Ustawcie się naprzeciw siebie w luźnym zamkniętym trzymaniu tanecznym i pozostańcie lekko przesunięci względem siebie, zamiast ustawiać czubki stóp dokładnie naprzeciw siebie. Przy pierwszej próbie osoba prowadząca staje na prawej nodze, a osoba podążająca na lewej; druga noga każdej z tych osób pozostaje swobodna.

  2. Wykonaj zmianę na lewą nogę

    Prowadzący: lewa do przodu na raz, prawa w bok na dwa, dostaw lewą do prawej na trzy. Podążający: prawa do tyłu, lewa w bok, dostaw prawą do lewej. Przy każdym kroku całkowicie przenieś ciężar ciała; na końcu prowadzący ma wolną prawą nogę, a podążający lewą.

  3. Wykonać zmianę prawą nogą

    Z tego ustawienia osoba prowadząca tańczy prawą nogą do przodu, lewą w bok i dostawia prawą do lewej. Osoba podążająca tańczy lewą nogą do tyłu, prawą w bok i dostawia lewą do prawej. Liczcie ponownie: jeden, dwa, trzy; potem osoba prowadząca ma wolną lewą nogę.

  4. Wyraźnie sprawdźcie wolną stopę

    Po drugim przeniesieniu ciężaru zatrzymajcie się na chwilę i unieście wolną stopę o kilka milimetrów, nie przesuwając tułowia na bok. Jeśli obojgu wam się to uda, ciężar ciała wyraźnie spoczywa na nodze kończącej krok. W przeciwnym razie powtórzcie zakończenie, wykonując mniejszy krok w bok.

  5. Zmiana z prawej na lewą

    Rozpocznijcie nową sekwencję od znanego wam pełnego obrotu w prawo. Następnie prowadzący ma wolną lewą nogę: wykonajcie krok zmienny, zaczynając od lewej nogi, i rozpocznijcie obrót w lewo, stawiając lewą nogę do przodu. Potem zacznijcie krok zmienny, cofając prawą nogę. Następnie do obrotu w lewo wolna jest prawa noga.

  6. Przejście z lewej na prawą

    Następnie zatańczcie pełny obrót w lewo. Potem prowadzący ma wolną prawą nogę: dodajcie zmianę na prawą nogę i rozpocznijcie obrót w prawo, stawiając prawą nogę do przodu. Następnie rozpocznijcie zmianę lewą nogą do tyłu. Potem lewa noga jest wolna, aby rozpocząć obrót w prawo krokiem do tyłu.

  7. Tańczcie przejście bez pauzy

    Wybierzcie jedno z dwóch przejść i zatańczcie je do wolnej muzyki walcowej. Zmiana zajmuje cały takt, kolejny obrót zaczyna się na następnej jedynce. Lepiej skróćcie swoje kroki, niż nerwowo wciskać dostawienie stopy między dwa uderzenia.

Drobne korekty dla wyraźnego przejścia

Właśnie tak

  • Utrzymuj krok w bok w granicach własnej równowagi
  • Zachowuj spokojną pozycję taneczną podczas zmiany
  • Stawiaj stopę bez słyszalnego tupania
  • Poruszajcie się wspólnie do przodu i do tyłu

Nie tak

  • Sięgać na bok tak daleko, że tułów się przechyla
  • Wyprzedzać ramionami kolejny obrót
  • Zaznaczać rytm mocnym stąpaniem
  • Odpychać partnera rękami do tyłu

Odznacz swoją sesję ćwiczeń

Przed pierwszym przebiegiem

Start

Po pojedynczych zmianach

Kontrola

Po połączeniach

Połączenie

Często zadawane pytania

  1. Nie, zamknięta zmiana składa się z trzech kroków, natomiast Box Step oznacza zwykle sześciokrokową sekwencję w kształcie kwadratu. Ruchy mogą być podobne, ale pełnią tu różne funkcje. Przy zmianie nie potrzebujesz dodatkowej tylnej połowy, zanim rozpoczniesz kolejny obrót.

Kursy tańca standardowego dla twoich figur walca

Na kursie tańca standardowego ćwiczysz zamknięte zmiany z partnerem lub partnerką i dostajesz informacje zwrotne na temat przenoszenia ciężaru ciała.

Zobacz wszystkie pasujące kursy

Ćwicz razem połączenie

Na udansa znajdziesz partnerów do tańca, z którymi możesz powtarzać oba przejścia i połączenia z nimi. Napisz, którą rolę tańczysz i że znasz już pełne obroty podstawowe.

Ćwicz razem połączenie