Przejdź do głównej treści
Praktyka taneczna6 minut

Cha cha cha na małej przestrzeni: skracanie kroków w bok w parze

Tekst: Bernhard De LucaAktualizacja:

W skrócie
  • Gdy masz mało miejsca, skracacie boczny dystans między partnerami w Cha cha cha.
  • Trzy kroki chassé pozostają bez zmian, nawet jeśli prawie nie przesuwacie się na boki.
  • Rozłożyste otwarcia zastępujecie znanymi już krokami podstawowymi w pozycji naprzeciw siebie.
  • Ograniczona przestrzeń do ćwiczeń pokaże wam, czy cała sekwencja mieści się we wspólnej przestrzeni.

Na kursie szeroki krok w bok pozwala wam swobodnie przejść przez całą sekwencję. Między kanapą a stołem ten sam krok nagle okazuje się za długi: niewielka przestrzeń wymaga innego dozowania dobrze znanego ruchu.

Tego potrzebujecie do ćwiczeń

  • Znany wam podstawowy krok Cha-cha-cha w parze
  • Krótka sekwencja, którą oboje już znacie
  • Równa, wolna przestrzeń bez krawędzi dywanów
  • Buty zapewniające stabilność i kontrolowany poślizg
  • Płaska taśma, która nie uszkodzi podłogi, do wyznaczenia granic
  • Muzyka w tempie, do którego dobrze wam się tańczy

Miejsce należy do całej pary

Krótki krok w bok sam w sobie nie sprawia, że wasza sekwencja jest kompaktowa. Decyduje o tym przestrzeń, którą zajmujecie obojgiem ciał, stopami i ramionami. Jeśli jedna osoba tańczy wąsko, a druga zwykle szeroko, zmienia się odległość: połączenie się napina albo ustawienie względem siebie ulega przesunięciu. Dlatego wspólnie ograniczacie zakres ruchu, zamiast spowalniać tylko osobę prowadzącą.

Podczas tańczenia Cha cha cha na małym parkiecie struktura rytmiczna pozostaje taka sama. Zmieniacie dystans, a nie liczbę kroków. Nawet ledwo widoczny krok wymaga rzeczywistego przeniesienia ciężaru, inaczej zabraknie wam wolnej stopy do kontynuacji. Zakładamy tu, że techniczne wykonanie chassé jest wam znane.

Pamiętajcie też o ramionach: szerokie otwarcie na bok może wymagać więcej miejsca niż stopy pod nimi. Elastyczność daje wam wiele możliwości przyjmowania pozycji, ale nie zobowiązuje was do wykorzystywania ich wszystkich. Poradnik o elastyczności dzięki tańcowi wyjaśnia ten zakres możliwości ciała.

Dlatego do ćwiczenia wybierzcie znaną sekwencję bez dużego otwarcia. Znany obrót nadaje się tylko wtedy, gdy macie już pod kontrolą całą jego trajektorię. Instrukcja obrotu z prowadzeniem ręką osobno wyjaśnia jego przebieg. Tutaj chodzi wyłącznie o skrócenie istniejących ścieżek. Nowe figury niepotrzebnie utrudniłyby porównanie szerokiego i małego wykonania.

Widoczna granica pozwala zauważyć przesuwanie się na boki, które w parze początkowo jest niemal niewyczuwalne.
Widoczna granica pozwala zauważyć przesuwanie się na boki, które w parze początkowo jest niemal niewyczuwalne.

Siedem kroków, by skrócić boczne ścieżki

  1. Zaznaczcie wspólną przestrzeń

    Ustawcie się w znanej wam pozycji tanecznej i zaznaczcie prostokąt obejmujący was oboje oraz miejsce na krótkie kroki w bok. Zostawcie wystarczająco dużo miejsca na stopy i ramiona; zaznaczenie wyznacza granicę ćwiczenia, a nie wymóg, by ściskać się na określonej powierzchni.

  2. Obserwowanie dotychczasowego ruchu na boki

    Zatańczcie raz powoli swój podstawowy krok w zwykłym zakresie i zatrzymajcie się. Zapamiętajcie, która część jako pierwsza przekracza granicę: stopa wysunięta w bok, całe ciało czy ramię; dzięki temu będziecie mieć konkretny punkt wyjścia do zmniejszenia zakresu ruchu.

  3. Oba chassé wykonujcie węziej

    Powtarzajcie tylko dobrze znany krok podstawowy i stawiajcie krótsze kroki w bok po obu stronach. Zachowajcie wszystkie trzy kroki chassé i przeniesienia ciężaru. Zmiana jest udana, jeśli wasze stopy pozostają w obrębie wyznaczonego obszaru, a wy możecie dalej tańczyć bez dodatkowego kroku.

  4. Utrzymujcie dystans między partnerami

    Zatańczcie kilka powtórzeń z mniejszą szerokością i obserwujcie odległość między sobą. Skorygujcie tor ruchu osoby, która nadal przemieszcza się za daleko. Jesteście dobrze dopasowani, jeśli połączenie nie rozciąga się ani nie zmusza was do cofania się, a wy nadal pozostajecie zwróceni do siebie.

  5. Usuńcie szerokie figury otwarcia z sekwencji

    W znanej wam sekwencji całkowicie pomińcie rozłożyste figury otwarcia i zamiast nich zatańczcie znany wam krok podstawowy. Nie próbujcie wymyślać nietypowej, pomniejszonej wersji otwarcia. Ruch zastępczy ma sprawić, że oboje będziecie poruszać się znaną trasą i w obrębie tej samej przestrzeni.

  6. Tańczyć skróconą sekwencję do muzyki

    Tańczcie wybraną sekwencję w komfortowym, łatwym do opanowania tempie i zwracajcie uwagę na wyznaczoną granicę, nie patrząc przy tym ciągle w dół. Dostosowanie się uda, jeśli zakończycie całą sekwencję w rytmie i nie będziecie musieli po drodze nadrabiać kroków ani schodzić bokiem z parkietu.

  7. Powtórzcie zakończenie kilka razy

    Zacznijcie tę samą sekwencję kilka razy z rzędu z tej samej pozycji naprzeciwko siebie i za każdym razem zatrzymajcie się na końcu. Porównajcie punkt końcowy z punktem startowym: czy z każdym powtórzeniem przesuwacie się coraz bardziej na bok? Celowo skróćcie wtedy krok w bok, który wyprowadza was ze środka.

Tańczcie na małej przestrzeni, nie ograniczając się

Właśnie tak

  • Stopniowo zmniejszaj odległość, dopóki stoisz stabilnie
  • Pozostaw klatkę piersiową swobodną i ustaw stopy bliżej siebie
  • Trzymaj wolną rękę w granicach własnego zakresu ruchu
  • Gdy brakuje miejsca, wybierz znaną, prostą sekwencję

Nie rób tak

  • Ściskać stopy kosztem równowagi
  • Ściągać tułów, żeby wyglądać na szczuplejszego
  • Wyciągać wolne ramię daleko poza wspólną przestrzeń
  • Wymuszać dużą figurę, stosując nieznane kroki zastępcze

Wasza kontrola przed i po rundzie

Przed pierwszą powtórką

Przygotowanie

Po wolnym przejściu

Aktualny stan

Po ćwiczeniu z muzyką

Zakończenie

Często zadawane pytania

  1. Nie da się sensownie określić jednej minimalnej powierzchni odpowiedniej dla każdej pary. Wzrost, postawa i wybrana sekwencja wpływają na zapotrzebowanie na miejsce. Wasza przestrzeń musi pozwalać na pełne przenoszenie ciężaru i swobodny dystans między partnerami. Jeśli zderzają się wam stopy albo musicie się kurczyć, wyznaczona przestrzeń jest za mała do wykonania tej sekwencji.

Kursy latino dla Twojego Cha cha cha

Na zajęciach w parach możesz ćwiczyć znane kroki, zajmując mniej miejsca i utrzymując wyraźny kontakt z partnerem.

Zobacz wszystkie pasujące kursy

Polska: jeszcze nie ma kursów

Zapisz się do newslettera, powiadomimy cięMasz szkołę tańca? Dodaj swoje kursy

Niemcy: zobacz kursy

Znajdź partnera do tańca

Najbliższe wydarzenia w tym stylu tańca

Ćwiczcie razem małe kroki

Na udansa znajdziesz partnerów do tańca, z którymi możesz ćwiczyć krótką sekwencję Cha-cha-cha. Opisz swój poziom i cel, abyście podczas pierwszego spotkania pracowali nad tym samym zadaniem.

Dołącz za darmo
Ćwiczcie razem małe kroki

Powiązane z tym