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Técnica de Tango3 minutos

Eixo comum no Tango Argentino: guia para casais

Por Mary De LucaAtualizado em

Em resumo
  • O eixo comum é criado através de uma inclinação leve e controlada dos parceiros um em direção ao outro.
  • Uma tensão corporal ativa no tronco, típica do Tango Argentino, evita que a bacia fique descaída.
  • O peso do corpo é colocado conscientemente na planta dos pés em vez de nos calcanhares.
  • Ambos os parceiros mantêm o seu próprio equilíbrio e sustentam-se a si mesmos para manter o par estável.

O eixo comum no Tango não é um estado rígido, mas uma conversa dinâmica sem palavras. Quem aprende a partilhar o equilíbrio, experimenta uma leveza totalmente nova na dança.

O que precisas para o exercício

  • Um parceiro para praticar juntos
  • Chão liso e escorregadio ou sapatos de dança
  • Compreensão básica de uma postura corporal ereta

A física do equilíbrio partilhado no Tango

Para conseguir encontrar o eixo comum no Tango Argentino, precisamos de nos libertar da ideia de que cada dançarino está rígido e sozinho. A magia desta dança reside num equilíbrio partilhado, no qual os parceiros se inclinam ligeiramente um para o outro, sem perder a própria tensão corporal. Esta inclinação subtil, frequentemente designada no Tango como "Apoyarse", cria uma ponte energética entre as caixas torácicas. Quem procura esta ligação deve também familiarizar-se com o abraço do Tango Argentino para compreender os fundamentos físicos.

Uma tensão corporal estável no Tango Argentino é a chave: ela garante que os sinais de quem conduz cheguem a quem segue sem atrasos. Quando aprendes a colocar o teu peso conscientemente na planta dos pés e a ativar suavemente os músculos abdominais e das costas, cria-se uma estrutura estável. Graças a isto, podem deslocar o peso no par de forma fluida, sem que um dos parceiros perca o equilíbrio ou tenha de arrastar o outro.

Passo a passo para o eixo comum

  1. Posicionem-se de frente um para o outro

    Posicionem-se de frente um para o outro a uma distância de aproximadamente um braço. Alinhem a vossa coluna de forma consciente, relaxem os ombros e deixem os braços pendurados naturalmente para adotar uma postura inicial elegante.

  2. Transfira o peso para a planta dos pés

    Transfiram o vosso peso de forma percetível para a planta dos pés, sem levantar completamente os calcanhares do chão. Devem sentir como os vossos gémeos e a musculatura profunda do abdómen ficam ligeiramente tensos.

  3. Construir a inclinação partilhada

    Coloquem as mãos espalmadas nos ombros do parceiro. Inclinem-se agora ambos ligeiramente para a frente a partir dos tornozelos, até que os vossos peitos quase se toquem e sintam um peso estável e partilhado.

  4. Estabilizar e testar o eixo

    Respirem fundo para o abdómen e mantenham a tensão corporal do Tango Argentino no tronco. Testem a estabilidade balançando-se mínima e sincronizadamente para a frente e para trás como uma unidade.

Os dos e don'ts para o equilíbrio no Tango

Assim mesmo

  • Ficar na ponta dos pés
  • Estabilizar o tronco ativamente
  • Inclinar-se suavemente em direção ao parceiro

Não faças isto

  • Deixar o peso nos calcanhares
  • Dobrar a bacia ou a anca
  • Pendurar-se pesadamente no parceiro

Lista de verificação para o eixo estável no Tango

Antes do exercício

Preparação

Ao executar

Durante o processo

Perguntas frequentes

  1. O eixo comum no Tango designa o centro de gravidade partilhado por um par de dança, no qual ambos os parceiros se inclinam ligeiramente um em direção ao outro, dependendo um do outro. Isto cria uma conexão estável e fluida na parte superior do corpo.

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