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Técnica para casais6 minutos

Rumba Shoulder to Shoulder: Dançar em posição desencontrada e com segurança

Por Mary De LucaAtualizado em

Em resumo
  • No Shoulder to Shoulder, a pessoa que conduz dá um passo à frente, ao lado da linha dos pés da pessoa que segue.
  • Ao mesmo tempo, a pessoa que segue dá um passo para trás, criando uma posição desencontrada sem que vocês colidam.
  • No dois, vem o passo desencontrado; no três, vocês voltam; no quatro, dão um passo para o lado.
  • Para o outro lado, vocês mudam a orientação juntos, sem puxar as mãos um do outro.

Um pequeno passo pode parecer apertado quando os dois miram o mesmo lugar. Assim que os caminhos de vocês ficam lado a lado, a figura ganha tranquilidade e você pode voltar a se concentrar na pessoa à sua frente.

O que você precisa para o exercício

  • Um par com os papéis de quem conduz e de quem segue definidos
  • Contagem familiar da Rumba: dois, três, quatro, um
  • Piso antiderrapante e livre, sem bordas de tapetes
  • Sapatos de dança bem ajustados, que permitam controlar os giros
  • Espaço para pequenos passos laterais em ambas as direções

Versetzt bedeutet neben der Fußspur, nicht vorbei

Der Name Shoulder to Shoulder, auf Deutsch Schulter an Schulter, beschreibt eine seitlich versetzte Paarposition. Er ist keine Aufforderung, die Schultern aneinanderzudrücken oder am Gegenüber vorbeizulaufen. Für diese Übung bleibt ihr nah genug für eine lockere Verbindung, aber mit getrennten Wegen für eure Füße.

Vorwärts und rückwärts gehören hier zusammen. Wenn du führst, setzt du vorwärts außerhalb der Fußspur deines Gegenübers. Wenn du folgst, gibst du mit einem Rückwärtsschritt Platz. Ihr steht dadurch kurz schräg zueinander, statt frontal aufeinander zuzugehen. Anschließend kehrt ihr auf das vorherige Standbein zurück. Erst der Seitenschritt bereitet die andere Seite vor.

Wir nutzen eine einfache Übungsfassung mit lockerer Zweihandverbindung. In Kursfolgen kann die Figur auch mit anderem Tanzrahmen erscheinen; die Fußwege dieser Fassung bleiben nachvollziehbar. Die nötigen Grundlagen findest du beim Einstieg in Rumba als Paar.

Die Schritte werden hier auf zwei, drei und vier gesetzt; die folgende eins bekommt keinen zusätzlichen Schritt. Verwende nicht versehentlich ein Cha-Cha-Chassé als Seitenwechsel. Den Unterschied zwischen den Grundrhythmen ordnet der Überblick über die vier Lateintänze ein. Für den Anfang reicht Zählen ohne Musik: Dadurch hörst du sofort, wenn ein zusätzlicher Fußwechsel hineingerät.

Mesmo antes da primeira rodada, o espaço disponível na pista determina o quão curtos precisam ser os passos laterais de vocês.
Mesmo antes da primeira rodada, o espaço disponível na pista determina o quão curtos precisam ser os passos laterais de vocês.

Praticar ombro a ombro dos dois lados

  1. Assumir a posição inicial

    Fiquem frente a frente e deem as duas mãos, descontraidamente, abaixo da altura do peito. Se conduzes, apoia-te no pé direito, com o pé esquerdo livre; se segues, apoia-te no esquerdo, com o direito livre. Mantenham os cotovelos flexíveis, para que as mãos não determinem a distância entre vocês.

  2. Preparar a primeira pisada

    Antes do dois, posicionem-se juntos, ligeiramente na diagonal. Se lideras, aponta o pé esquerdo para junto da marca do pé direito do teu par. Se segues, deixa livre o espaço para o teu passo atrás com o pé direito, sem transferires ainda o peso.

  3. Pise desencontrado no tempo dois

    Quem conduz dá um pequeno passo à frente com o pé esquerdo, quem segue dá um passo para trás com o pé direito. Cada um transfere o peso para o pé apoiado. Agora, os ombros de vocês ficam deslocados lateralmente; os sapatos não se tocam e ninguém precisa se esquivar às pressas do outro.

  4. No três, volte pelo mesmo caminho

    Como pessoa que conduz, transfira o peso de volta para o pé direito; como pessoa conduzida, para o pé esquerdo. O pé que você colocou antes fica livre. Ao voltar, mantenha os pés nas posições em que já estão, em vez de dar mais um passo para longe da outra pessoa.

  5. Trocar para o outro lado no tempo quatro

    Se conduzes, dá um passo lateral com o pé esquerdo; se segues, com o direito. Voltem a ficar frente a frente e transfiram o peso. Deixem passar o próximo tempo um sem dar outro passo, enquanto preparam a orientação para o passo à frente com o pé direito.

  6. Dançar a sequência em espelho

    No tempo dois, quem conduz avança com o pé direito, por fora da linha do pé esquerdo da outra pessoa; quem segue recua com o pé esquerdo. No tempo três, vocês voltam, respetivamente, com o pé esquerdo e o direito. No tempo quatro, quem conduz dá um passo lateral com o pé direito, quem segue com o esquerdo, retomando a distribuição inicial do peso.

  7. Repitam os dois lados ao som da música

    Dancem as duas metades em sequência ao som de uma música tranquila de Rumba e contem em voz alta. Mantenham os passos pequenos. Se conseguirem executar a sequência sem encostar os pés, dar passos extras ou puxar pelas mãos, deixem de contar em voz alta aos poucos.

Pequenos ajustes durante uma tentativa mais próxima

Assim mesmo

  • Ao tocar os pés, encurta o passo para a frente
  • Quando houver tensão, mantém os cotovelos soltos
  • Se perderes o alinhamento, volta à posição frente a frente
  • Se estiveres com pouco tempo, salta a próxima repetição

Não faça assim

  • Ao tocar os pés, dê um passo mais longo
  • Quando sentir tensão, estique os braços rigidamente
  • Quando perder o alinhamento, continue girando por conta própria
  • Com pouco tempo, recupere os passos às pressas

Assinala a tua sessão de treino

Antes da primeira tentativa

Início

Depois do primeiro par de passos laterais

Controle

Depois de praticar com música

Conclusão

Perguntas frequentes

  1. Não, os ombros não precisam se tocar. O nome da figura indica a posição desencontrada, não um contato corporal obrigatório. Mantenham distância suficiente para que os braços continuem livres e vocês consigam se equilibrar sobre os próprios pés. Aproximar-se mais não ajuda se os caminhos dos pés ainda não estiverem seguros.

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