Dançar em sintonia
No udansa encontras pessoas com os mesmos interesses que mantêm o ritmo contigo, além dos cursos de dança ideais na tua região. Regista-te e traz uma nova energia para a pista de dança!
Por Bernhard De LucaAtualizado em
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O Paso Doble traz a energia ardente da Espanha diretamente para a pista de dança. Com o foco certo no trabalho de pés preciso, consegues entrar neste orgulhoso estilo de dança sem esforço e com total autoconfiança.
O Paso Doble assume um papel muito especial no programa mundial de dança. Enquanto outras danças latino-americanas, como a Rumba ou o Cha-Cha-Cha, vivem de movimentos suaves de quadril e transferências de peso fluidas, aqui reina a marcha orgulhosa e ereta. Se queres aprender os passos do passo básico do Paso Doble, tens de deixar de lado o teu movimento habitual de quadril por um momento. O trabalho de pés baseia-se em passos controlados, semelhantes a uma marcha, que são conduzidos rente ao chão. Os joelhos ficam levemente flexíveis, mas nunca relaxados, e todo o centro do corpo permanece sob uma tensão básica orgulhosa. Este caráter claro e rítmico torna a dança acessível até para iniciantes, já que os padrões de passos encaixam de forma muito direta na música.
No programa clássico de dança, o objetivo principal é mover-se com segurança e harmonia pelo espaço. Não precisas de ser um toureiro espanhol para desfrutar desta dança. Basta executar corretamente o trabalho de pés básico de marcha e o chassé lateral. Se quiseres saber mais sobre a postura corporal correta e a moldura estável, dá uma vista de olhos na postura de dança de salão, já que o Paso Doble exige uma posição fechada e disciplinada semelhante à das danças de salão. Ao praticar, concentra-te em garantir que cada passo seja colocado precisamente na batida forte da música.
Fica de pé, puxa os ombros ligeiramente para trás e para baixo e cria tensão no centro do corpo. O leader e o follower posicionam-se um em frente ao outro numa postura latina estável e ligeiramente desalinhada.
O leader começa com o pé direito para a frente, o follower com o pé esquerdo para trás. Coloca os pés no chão de forma plana e firme, quase como se estivesses a marchar com determinação. Repete isto durante um total de quatro tempos.
Após os passos para a frente, segue-se o chassé. O leader dá um passo com o pé direito para o lado, fecha o pé esquerdo e coloca o pé direito novamente para o lado. O follower espelha este movimento de forma plana e precisa.
Após o Chassé, transfere o peso de forma controlada de volta para o pé de apoio, para começares de forma fluida a sequência de passos seguinte ou uma nova direção. A tensão corporal mantém-se ativa durante todo o processo.
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É assim
Não faças assim
Preparação
Durante
O Paso Doble é dançado num compasso binário rápido. Isso significa que cada passo cai exatamente num dos dois tempos principais do compasso, o que confere à dança o seu caráter de marcha.
Sim, o Paso Doble é uma excelente dança de marcha espanhola para principiantes, uma vez que os passos básicos se baseiam em passos simples para a frente e para o lado. Inicialmente, não precisas de movimentos de anca ou rotações complicadas.
O passo básico no programa mundial de dança consiste numa série de passos de marcha para a frente ou para trás, seguidos de um chassé lateral. Esta combinação permite um movimento simples ao longo da direção da dança.
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