Encontra o teu par para Paso
No udansa connect encontras outros entusiastas da dança na tua zona, que querem treinar o Paso Doble contigo ou experimentar novos passos na aula de dança.
Por Bernhard De LucaAtualizado em
No udansa connect encontras outros entusiastas da dança na tua zona, que querem treinar o Paso Doble contigo ou experimentar novos passos na aula de dança.
A promenade no Paso Doble combina a energia de marcha para a frente com uma elegância orgulhosa. Aprende aqui como dominar a sequência de passos e coordenar perfeitamente a mudança de direção em par com a udansa.
A posição de promenade descreve uma abertura em forma de v do par de dança, na qual ambos os parceiros se movem para a frente na mesma direção, enquanto os quadris permanecem em contato no lado fechado.
O Paso Doble diferencia-se fundamentalmente de outras danças latino-americanas. Enquanto na Salsa ou no Cha-Cha-Cha dominam os movimentos suaves de anca, esta dança é uma marcha orgulhosa e firme. A promenade é uma das figuras mais marcantes para trazer esta energia para a pista de dança. Numa postura orgulhosa e ereta, ambos os parceiros movem-se lado a lado na mesma direção, sem perder o contacto intenso e a tensão no par. Quem domina esta figura traz a dinâmica típica da tourada espanhola diretamente para a pista.
A base forma uma estrutura clara, que se orienta estreitamente pela direção de dança no salão clássica. Ao contrário das danças de competição, nas quais são frequentemente exigidas coreografias altamente complexas, a promenade no programa mundial de dança concentra-se num padrão claro e compreensível. O desafio reside em controlar o movimento para a frente de tal forma que este pare de forma controlada e transite fluentemente para um novo elemento.

Para executar a Promenade de forma limpa, ambos os parceiros devem coordenar os seus passos com precisão. A sequência de passos começa a partir de uma posição fechada frente a frente. O leader inicia o movimento abrindo ligeiramente o tronco. Isto cria o espaço de que ambos necessitam para o passo em frente. O movimento ocorre em quatro tempos no típico ritmo de Paso Doble, sendo que cada passo é colocado exatamente num tempo da música de marcha enérgica.
O leader começa com o pé esquerdo para a frente na posição de promenade, enquanto o follower acompanha de forma simétrica com o pé direito. Após o passo em frente conjunto, segue-se um passo de passagem, no qual o par mantém a dinâmica de marcha. É importante que as pontas dos pés apontem ligeiramente para fora e que os joelhos permaneçam minimamente fletidos para manter a estabilidade típica e ligada ao solo do Paso Doble. A ligação dos braços permanece estável durante toda a sequência e amortece a força de avanço de forma elástica.
Correto
Errado
Encontra agora o curso de dança ideal e aprende a promenade com instrutores experientes.
Dança a doisBurgstädt · Alemanha
Paarkurs - Boogie & Rock'n'Roll - Clubterça-feira · 19:00 · a decorrer desde 10 de nov.
Burgstädt
Danças standardMeißen · Alemanha
Tanzkreis | PROFESSIONALquinta-feira · 19:20 · 7 de jan. - 25 de mar. de 2027
"Atelier Federleicht" - Saal Tanzkurse
Dança a doisBurgstädt · Alemanha
Bronzekurs für Paareterça-feira · 20:00 · 10 de nov. - 24 de nov.
Burgstädt
No Paso Doble, a promenade não é um passeio, mas sim a demonstração de presença absoluta e força conjunta na pista de dança.
O momento mais emocionante da promenade é o final, onde o par precisa mudar de direção para voltar ao passo base de Paso Doble ou transitar para outra figura. Esta mudança de direção é geralmente iniciada através de uma rotação controlada para a direita. O leader bloqueia suavemente o movimento para a frente do follower através de um impulso no braço direito e gira o seu próprio tronco para a direita. Desta forma, o impulso para a frente é redirecionado para um movimento de rotação.
O follower reage a esta transferência de peso e coloca o último passo de modo a que as frentes se fechem novamente. Só através desta coordenação harmoniosa é que se evita que o par perca o equilíbrio ou pare de forma desajeitada. A tensão corporal não pode diminuir de forma alguma neste momento da rotação. Apenas com um tronco firme e uma condução clara é que a transição abrupta da marcha para a rotação pode ser dominada de forma elegante e orgulhosa.
Definir o impulso e a direção
Como leader, tu inicias a promenade através de uma abertura direcionada e leve do teu tronco. Tu determinas o ritmo da marcha e conduzes a mudança de direção subsequente através de um impulso claro na moldura dos braços.
Manter a tensão e reagir
Como seguidora, manténs a tensão corporal estável e segues o movimento para a frente, sem ultrapassar o líder. Reages de forma sensível ao impulso de paragem e completas a rotação de forma harmoniosa.
O leader inicia a promenade abrindo ligeiramente o seu ombro esquerdo e o braço esquerdo. Com isso, ele sinaliza ao follower que a posição de dança fechada transita para um movimento para a frente em forma de V.
A mudança de direção ocorre geralmente através de uma rotação para a direita. O leader interrompe o movimento para a frente através de uma contrapressão na moldura dos braços e conduz o follower de volta à posição de frente fechada através de uma rotação do seu próprio tronco.
Os erros típicos são uma perda repentina da tensão corporal e uma rotação excessiva das ancas. Como resultado, o par perde a conexão e o movimento parece uma caminhada comum em vez de uma marcha orgulhosa.
Danças latinas: passos e figuras
Teste os teus passos de danças latinas: Descobre o teu nível
Danças latinas: tendências modernas para a pista de dança
Aprende o Spot Turn: a volta no lugar
Passo básico de Cha-Cha-Cha: guia passo a passo
Aprender o passo básico de Rumba: O guia simples