Encontra o teu par para Kizomba
Na udansa encontras pessoas com os mesmos interesses que partilham a tua paixão, bem como os cursos ideais para levar as tuas isolações ao próximo nível.
Por Mary De LucaAtualizado em
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Tarraxinha é pura magia num espaço reduzido. Com a técnica certa, transformas impulsos musculares mínimos em movimentos fluidos e sensuais que vão fascinar o teu par de dança.
A Tarraxinha é provavelmente a parte mais íntima e intensa do Kizomba. Aqui não se trata de passos amplos ou giros espetaculares, mas sim de movimentos mínimos e de alta precisão num espaço muito reduzido. Se queres aprender a técnica de Tarraxinha, tens de focar a tua atenção totalmente na tua bacia e no centro do teu corpo. Os movimentos surgem profundamente no tronco e exigem um controlo muscular refinado, que raramente é utilizado no dia a dia. Em aprender a dançar Kizomba, isso significa também dominar a arte da redução absoluta.
Para uma Kizomba Tarraxinha bem sucedida, uma conexão suave, mas presente, com o parceiro é indispensável. Cada movimento, seja uma inclinação suave da bacia ou uma isolação circular, é transmitido sem pressão percetível. Os líderes utilizam para isso uma condução fina a partir do centro do corpo, enquanto os seguidores reagem com elevada sensibilidade. Trata-se de sentir a música em conjunto e traduzir as batidas diretamente em micro movimentos subtis, sem perder o centro de gravidade comum.

Fica de pé com os pés à largura das ancas e dobra ligeiramente os joelhos. Mantém o teu tronco completamente imóvel e inclina a tua bacia de forma controlada para a frente e para trás, para ativar o eixo vertical.
Desloca a tua anca de forma isolada para a esquerda e para a direita, sem inclinar o tronco. Sente o alongamento nas laterais e a ativação dos músculos abdominais laterais.
Liga os quatro pontos (frente, direita, trás, esquerda) num movimento circular fluido. Certifica-te de que o círculo é executado de forma uniforme e sem solavancos.
Entra em contacto próximo de dança a par. Reduz o tamanho do passo para quase zero e transmite as isolações de Kizomba que aprendeste ao teu parceiro através de um contacto suave da bacia.
Correto
Errado
Preparação
Entretanto
A Tarraxinha é um estilo de dança muito próximo e sensual dentro da família Kizomba, que quase não utiliza passos. O foco está totalmente nos movimentos rítmicos da bacia e em isolamentos no mesmo lugar.
A condução é feita principalmente através do contacto na zona da bacia e de transferências de peso mínimas do líder. Uma pressão suave da mão na zona lombar do seguidor apoia a condução, sem aplicar força.
Sim, a Tarraxinha pode ser treinada perfeitamente sozinho em frente ao espelho. Através de exercícios específicos para a inclinação da bacia e isolamentos laterais, desenvolves a consciência corporal necessária.
Encontra agora o curso ideal para aperfeiçoar a tua técnica de Tarraxinha na dança a par.
Dança a doisLimbach-Oberfrohna · Alemanha
Silberkurs für Paaredomingo · 16:15 · 1 de nov. - 15 de nov.
Limbach-Oberfrohna
Dança a doisLimbach-Oberfrohna · Alemanha
Paartanzkreisdomingo · 16:30 · 1 de nov.
Limbach-Oberfrohna



