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Quem entende a fórmula secreta da música de Zumba, dança imediatamente com mais segurança. Com o método de 32 tempos, ouves o próximo passo, ainda antes de o instrutor o mostrar.
Os 32 counts descrevem uma unidade rítmica na dança a dois e na área de fitness, que consiste em 32 batidas consecutivas. Esta estrutura é formada pela junção de oito compassos de quatro por quatro e serve como base para coreografias.
Quem frequenta uma aula pela primeira vez, muitas vezes se surpreende com a facilidade com que os alunos acompanham as mudanças de direção. O segredo não está em poderes telepáticos, mas na estrutura matemática das músicas. Quase todas as canções que tocam na academia baseiam-se em uma divisão clara. A estrutura musical de 32 tempos da Zumba é a grade universal sobre a qual toda a coreografia é construída. Assim que aprendes a ouvir essa grade, consegues prever cada movimento com precisão.
Essa estrutura não é uma coincidência, mas o fundamento da música de dança moderna. Uma música não consiste em uma corrente interminável de sons, mas é dividida em blocos simétricos. Para iniciantes, a compreensão dessa divisão é a maneira mais rápida de aprender os passos de Zumba. Em vez de te concentrares nos pés do instrutor, ouve simplesmente a música. Ela diz-te exatamente quando um passo começa e quando termina.
Para entender a estrutura, precisamos aprender a contar o ritmo de Zumba. A música move-se num pulso constante, os chamados beats ou batidas. Quatro destas batidas formam um compasso. Esta é a menor unidade rítmica que sentes ao bater palmas ou acompanhar com o corpo. O udansa utiliza agora a extensão lógica deste princípio, agrupando estes compassos em conjuntos maiores.
Um chamado bloco de 32 no Zumba consiste em exatamente oito compassos com quatro batidas cada. Matematicamente, isto resulta na fórmula mágica: 8 vezes 4 é igual a 32. Na prática, isto significa que as frases musicais, melodias ou linhas vocais estendem-se quase sempre exatamente por este comprimento. Após 32 batidas, algo novo acontece na música. Um novo instrumento entra, o canto começa ou uma pausa altera a dinâmica. É exatamente neste momento de mudança que também alteras o teu movimento de dança.
Ouvir corretamente
Erros comuns
A música no Zumba é o verdadeiro instrutor. Assim que apanhas o padrão matemático de trinta e dois tempos, o teu corpo move-se como que por si só.
A fórmula da estrutura das músicas de Zumba garante que um treino permaneça fluido. Uma música típica consiste em várias partes, como intro, verso, refrão e outro. Cada uma destas partes é geralmente construída como um múltiplo de 32 tempos. Um verso dura frequentemente exatamente 32 ou 64 batidas, seguido por um refrão de igual duração. Para o treino, isto significa máxima previsibilidade.
Quando interiorizas a estrutura, já não precisas de contar com esforço. Desenvolves uma sensação intuitiva para o momento em que os 32 tempos terminam. Esse é o momento em que, sem qualquer aviso, mudas do passo side-to-side para o passo básico de Salsa. Esta simetria liberta a mente, permitindo-te concentrar totalmente na diversão e na intensidade do treino. Com a roupa de Zumba certa e este conhecimento musical, estarás perfeitamente preparado para a próxima sessão intensa com a udansa.
O ponto de partida para a mente
Concentras-te na pulsação constante da música. Contar as batidas de um a oito ajuda-te a acertar com precisão o início de novas fases de movimento.
O fluxo para o corpo
Tu ouves as grandes frases da melodia e sentes a mudança após 32 tempos sem sequer pensar. O movimento segue o fluxo da música naturalmente.
A música de Zumba utiliza quase exclusivamente o compasso clássico de quatro por quatro. Quatro batidas formam um compasso, e oito desses compassos são agrupados em uma unidade lógica de 32 batidas.
Concentre-se em mudanças marcantes na música, como a entrada de vocais ou novos instrumentos. Essas mudanças marcam quase sempre o início de um novo bloco de 32.
Não, a estrutura de 32 é um princípio universal da música pop e de dança. Ela ajuda os praticantes em todo o mundo a moverem-se de forma sincronizada com a música sem precisarem de decorar coreografias longas.
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