Zumba é ainda mais divertido em conjunto
No udansa, encontras pessoas com os mesmos interesses na tua cidade que partilham a tua paixão por treinos energéticos. Cria o teu perfil e encontra o teu parceiro de treino perfeito para a próxima sessão!
Por Mary De LucaAtualizado em
No udansa, encontras pessoas com os mesmos interesses na tua cidade que partilham a tua paixão por treinos energéticos. Cria o teu perfil e encontra o teu parceiro de treino perfeito para a próxima sessão!
A batida te impulsiona, mas em casa a música muitas vezes soa sem vida ou os vizinhos batem na parede. Com os truques certos, trazes a atmosfera de clube diretamente para a tua sala de estar.
Quem já participou numa aula real de Zumba conhece a sensação: o baixo vibra no corpo, a melodia contagia e a energia na sala é quase palpável. Em casa, em frente ao ecrã, este efeito desaparece muitas vezes. A música soa metálica, os passos parecem rígidos e a motivação diminui. Isso raramente se deve às tuas capacidades, mas sim ao som. Para reproduzir a verdadeira sensação de uma aula entre as tuas quatro paredes, tens de otimizar o teu som de Zumba em casa. Não se trata de gastar imenso dinheiro em sistemas de som caros, mas sim de ajustar a tecnologia existente de forma inteligente e preparar a acústica da sala.
O maior desafio ao treinar em casa é o equilíbrio entre o máximo prazer no treino e uma boa relação com os vizinhos. Na sala de aula, o baixo pode vibrar, mas num apartamento alugado isso leva rapidamente a frustrações. Quando vestires a tua roupa de Zumba e quiseres começar, uma análise focada nas frequências vai ajudar-te. Os tons agudos e as vozes transportam a melodia e as instruções, enquanto as frequências graves ditam o ritmo. Ao desacoplar os teus altifalantes do chão e alinhá-los corretamente à altura dos ouvidos, podes aumentar drasticamente o volume percebido sem que os níveis de decibéis disparem.
Posiciona as tuas colunas de forma a que formem um triângulo isósceles com a tua posição de dança. Os tweeters devem estar à altura da cabeça, para que o som te chegue sem obstáculos.
Nunca coloques a coluna de graves diretamente sobre o pavimento laminado ou parquet. Utiliza uma base elástica, como uma placa de amortecimento de borracha, para impedir a transmissão de vibrações estruturais para as paredes.
Abre as definições de áudio do teu telemóvel ou serviço de streaming. Diminui ligeiramente as frequências abaixo de 100 Hertz e aumenta a gama entre 1000 e 3000 Hertz para tornar as vozes mais claras.
Inicia a tua música favorita da Zumba Musik e dobra os joelhos. Se o som te envolver, sem que as janelas vibrem, encontraste o volume perfeito para a udansa.
Sente a pura energia dos ritmos latino-americanos ao vivo no curso.
ZumbaLimbach-Oberfrohna · Alemanha
ZUMBA® Fitness Clubterça-feira · 18:45 · 10 de nov.
Limbach-Oberfrohna
Correto
Errado
Preparação
Ativação
Preparação final
Coloca o subwoofer sobre um tapete de amortecimento para máquinas de lavar ou um livro grosso. Assim, evitas que as vibrações sejam transmitidas diretamente para o chão e cheguem aos vizinhos como um zumbido alto.
O volume ideal da música de Zumba em casa situa-se entre cerca de 60 a 65 decibéis. Isso corresponde a um volume ambiente elevado, no qual ainda conseguirias conversar sem gritar, mas que te envolve emocionalmente.
Sim, absolutamente. Através da aplicação de equalizador do teu smartphone ou serviço de streaming, podes ajustar as frequências manualmente. Baixa os graves mais profundos e destaca os médios para obteres um som mais nítido imediatamente.
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