Zumba Cumbia: Entenda o ritmo colombiano

Quem frequenta pela primeira vez uma aula baseada no conceito de Zumba, percebe rapidamente a diversidade dos sons latino-americanos. Entre os quatro ritmos principais, a Cumbia colombiana ocupa um papel muito especial. Enquanto a Salsa impressiona com giros rápidos e o Merengue com um ritmo incessante, semelhante a uma marcha, a Cumbia traz uma calma terrosa, quase hipnótica, ao treino. O ritmo Zumba-Cumbia caracteriza-se por um compasso arrastado e distinto, que remonta historicamente às raízes africanas e indígenas da Colômbia.

Para desfrutar corretamente deste estilo na aula, ajuda olhar para a instrumentação. A música é tradicionalmente sustentada por tambores, chocalhos e flautas, sendo frequentemente complementada em misturas modernas de Zumba por sons de acordeão e baixos eletrónicos. O ritmo é moderado e dá-te tempo para te concentrares no trabalho de anca e no levantar e baixar consciente dos pés. A Cumbia é o ritmo ideal para recuperares forças após fases de esforço intenso, sem perder a tensão da dança.

Para executar os movimentos de forma fluida, a compreensão do ritmo da Cumbia no Zumba é fundamental. A Cumbia está num compasso clássico de 2/4 ou 4/4, mas é acentuada de uma forma muito assimétrica. O elemento marcante é o chamado som de shaker fora do tempo ou o característico raspar da guacharaca (um instrumento de percussão tradicional). Este som cria um "Chack-a-Chack" rítmico que se situa entre as batidas principais. É como um arrastar suave que coloca todo o corpo num movimento de balanço.

Ao contrário das danças europeias, nas quais o peso é geralmente transferido de forma precisa e simétrica de um pé para o outro, na Cumbia o peso permanece frequentemente ligeiramente deslocado para um lado. A música convida-te a sentir literalmente o chão debaixo dos teus pés. Quando aprendes a deixar este ritmo fora do tempo, impulsionador mas nunca frenético, fluir pelo teu corpo, a rigidez inicial desaparece quase por si mesma. Deixas de dançar contra o ritmo e passas a deixar-te levar por ele.

Os típicos passos de Cumbia na Zumba e a sua música baseiam-se numa particularidade histórica: o passo dos escravos (Paso de la Cumbia). Historicamente, os dançarinos tinham de arrastar uma corrente pesada num dos pés, o que levou à sequência de passos assimétrica, em que uma perna se estabiliza e a outra é arrastada. Na aula moderna de Zumba, isto traduz-se no chamado passo "Sleepy Leg" ou no "Cumbia Basic Step". Um pé permanece firme no chão e faz apenas pequenas transferências de peso no lugar, enquanto o outro pé toca no chão num semicírculo para a frente e para trás.

Outro passo popular é o "Sugar Cane" (passo da cana-de-açúcar), no qual te moves lateralmente como se estivesses a arar o chão, combinado com um movimento suave e circular da anca. Os braços permanecem geralmente dobrados à frente do tronco ou imitam o ato de segurar uma saia tradicional. Quando interiorizas esta coordenação, a Cumbia torna-se uma das partes mais expressivas da tua aula de Zumba. Aqui, não se trata tanto de saltos atléticos, mas sim da postura orgulhosa e ereta e da interação rítmica entre a anca e os pés.