Sari la conținutul principal
Exersează pe cont propriu6 minute

Dansează fără să numeri: Cum înlocuiești indicațiile instructorului

De Bernhard De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Exersează o succesiune de pași pe care o cunoști deja, pe muzică al cărei început îl recunoști cu ușurință.
  • Redu indicațiile, trecând de la numărarea completă a timpurilor la semnale individuale de pornire și scurte reamintiri.
  • Lasă mai întâi să ruleze fără voce o secțiune familiară, apoi prelungește perioadele de liniște.
  • Folosește din nou numărătoarea, pentru scurt timp, ca ajutor atunci când ai nevoie, în loc să continui să dansezi în tăcere o secvență nesigură.

Când se oprește vocea instructorului, o secvență familiară poate părea brusc străină. E un moment bun să reduci treptat sprijinul, în loc să pui și mai multă presiune pe tine interzicându-ți strict să numeri.

De ce ai nevoie pentru exercițiu

  • O secvență scurtă de pași, deja cunoscută
  • O piesă muzicală familiară, cu un început ușor de recunoscut
  • Un spațiu liber suficient pentru secvența aleasă
  • Îmbrăcăminte comodă și încălțăminte potrivită pentru podea
  • Redarea muzicii fără indicații de curs rostite peste ea

O indicație preia mai multe sarcini deodată

Vocea instructorului oferă adesea trei informații simultan: când începi, ce mișcare urmează și cât durează. Dacă aceasta lipsește, poate că îți lipsește doar un indiciu despre următoarea secvență. Asta nu înseamnă automat că nu auzi ritmul. Acest ghid pornește de la premisa că poți începe deja cu încredere pe muzica aleasă. Găsirea inițială a ritmului și greșelile generale de ritm sunt alte sarcini de exersat.

Modifică doar ajutorul verbal, nu și muzica, tempoul și succesiunea pașilor în același timp. Alege o secvență scurtă, cu un final clar. Dacă le-ai învățat deja, poți folosi, de exemplu, figurile legate de Foxtrot sau una dintre combinațiile scurte de figuri Cha-Cha. Pentru acest exercițiu, nu înveți nicio figură suplimentară.

Deosebește, de asemenea, numerele de cuvintele care indică mișcări. Dacă te poticnești doar la „rotire”, această tranziție are nevoie temporar de un indiciu, nu fiecare pas de un număr. Dacă reușești secvența, dar numai tu continui să numeri cu voce tare, sprijinul s-a redus deja. Liniștea deplină nu este un criteriu al dansului de calitate; important este să poți continua fără indicații permanente din partea altcuiva.

O sursă separată de muzică face ca anunțul să dispară, fără să fie nevoie să schimbi în același timp melodia familiară.
O sursă separată de muzică face ca anunțul să dispară, fără să fie nevoie să schimbi în același timp melodia familiară.

Recâștigă-ți vocea în șapte pași

  1. Dansează o rundă de referință cu numărătoare cu voce tare

    Dansează secvența cunoscută pe muzica familiară și numără ca la curs. Observă dacă verbalizezi mai ales startul, o tranziție sau fiecare pas în parte; această rundă servește drept punct de comparație pentru încercările următoare.

  2. Preia tu indicațiile

    Renunță la indicațiile vocale din curs și rostește tu numerele sau cuvintele de mișcare cu care ești obișnuit. Păstrează aceeași succesiune și aceeași muzică; dacă reușești să execuți secvența, te poți ghida deja chiar tu, în loc să aștepți instructorul.

  3. Rostește doar indicațiile necesare

    Elimină cuvintele din locurile care îți ies deja fără probleme și păstrează deocamdată începutul și tranzițiile dificile. Între aceste indicații, picioarele tale continuă să se miște; dacă nu reușești, adaugă intenționat indicația dinaintea locului unde te blochezi.

  4. Lasă o secțiune complet în tăcere

    Alege secțiunea cea mai sigură și nu rosti niciun număr acolo. Dă semnalul de start înainte de ea și oferă din nou un indiciu abia la următoarea tranziție; runda este reușită dacă nu apare nicio pauză și niciun pas în plus.

  5. Prelungește segmentul fără indicații

    În următoarea rundă, lasă și următorul segment familiar să se desfășoare fără indicații. Poți continua să numeri în gând; de îndată ce tranziția reușește fără un indiciu auditiv, sprijinul pe care l-ai oferit până acum este suficient pentru un segment mai lung.

  6. Marchează pe scurt doar începutul

    Folosește acum doar un semnal scurt de început și dansează până la finalul cunoscut fără alte indicații. Concentrează-te asupra muzicii și a succesiunii mișcărilor; dacă apare o nesiguranță, la următoarea încercare introdu din nou un singur indiciu în acel punct.

  7. Dansează o rundă de încheiere fără voce

    Începe cu intrarea muzicală familiară și lasă deoparte și cuvântul de start. Compară cu runda inițială: dacă se păstrează ordinea, tranzițiile și finalul, ai înlocuit indicațiile verbale pentru această secvență, chiar dacă uneori îți mai vin în minte numere.

Astfel, exercițiul rămâne relevant

Așa, da

  • Adaugă indicații doar în punctele în care există cu adevărat nesiguranță
  • Dacă desfășurarea se blochează, folosește ultimul nivel de sprijin sigur
  • Între repetări, oprește-te puțin și reîncepe

Așa nu

  • Să comentezi din nou cu voce tare fiecare pas, din obișnuință
  • Să continui neapărat să dansezi în tăcere, chiar dacă ai pierdut ordinea
  • Să o iei de la capăt în grabă în timpul unei repetări

Rezultatul tău după fiecare etapă de practică

Înainte de reducerea indicațiilor

Punctul de plecare

După secțiunile de liniște

Bilanț intermediar

După runda de încheiere

Rezultat

Întrebări frecvente

  1. Nu, să numeri în gând este un ajutor permis, nu o greșeală. Poți să stăpânești o secvență fără indicațiile altcuiva și totuși să numeri uneori în gând. Devine o problemă doar dacă număratul îți acaparează atât de mult atenția, încât abia mai percepi muzica, spațiul sau conexiunea cu partenerul.

Dansează pe cont propriu secvențe cunoscute

Pe udansa găsești parteneri de dans cu care poți repeta materialul de curs pe care îl cunoști, fără indicații constante. Descrie secvența pe care o cunoști deja și dorința ta de sesiuni de exersare liniștite.

Alătură-te gratuit
Dansează pe cont propriu secvențe cunoscute

În completare