Sari la conținutul principal
Viața de zi cu zi împreună6 minute

Dansul alături de persoane cu demență: cum să organizezi o scurtă sesiune împreună

De Bernhard De LucaActualizat la

Pe scurt
  • Alege un cântec cunoscut și un loc liniștit, cu o podea sigură și un scaun la îndemână.
  • Invită-ți persoana apropiată în câteva cuvinte și așteaptă să vezi dacă participă de bunăvoie.
  • Însoțește mișcările mici și simple, fără să tragi de mâini sau să ceri pași de dans.
  • Oprește dansul dacă persoana refuză, devine agitată, simte durere sau nu mai este în siguranță, chiar și la mijlocul cântecului.

O melodie poate crea apropiere, dar poate și declanșa amintiri pe care nu le cunoști. Ruda ta nu trebuie nici să recunoască ceva, nici să participe până la ultima notă doar ca să-ți facă pe plac.

De ce aveți nevoie pentru o rundă scurtă

  • O melodie familiară, fără muzică automată care să urmeze
  • Un loc liniștit și aerisit, fără obstacole de care să te împiedici
  • Un loc de șezut stabil în apropiere
  • Haine comode și pantofi cu talpă joasă, care stau bine în picioare
  • Ajutorul de mers pe care îl folosești de obicei, dacă ai nevoie de el în viața de zi cu zi
  • O persoană familiară care să te însoțească, fără presiunea timpului

Familiaritatea este o invitație, nu o obligație

În cazul demenței, explicațiile lungi și mai multe îndemnuri simultan pot fi greu de înțeles. O propoziție scurtă și o mișcare vizibilă fac invitația ta mai ușor de înțeles. Cunoștințele de dans dobândite în trecut spun puțin despre ce este plăcut sau sigur astăzi. Chiar și o melodie îndrăgită cândva poate deranja în acea zi. De aceea, familiaritatea este un punct de plecare, nu o garanție.

Lipsa rezistenței nu înseamnă consimțământ. Mai relevante sunt un da clar sau participarea activă, de exemplu când persoana apropiată îți ia mâna întinsă și se mișcă voluntar împreună cu tine. Un zâmbet, singur, nu este suficient dacă trupul se retrage. Dacă semnalele sunt contradictorii, te oprești și îi lași spațiu. Consimțământul este valabil doar în momentul respectiv, nu automat și pentru atingere, ridicare sau încă o rundă.

Muzica poate însoți emoțiile, fără să fie nevoie să le explici. Despre felul în care mișcarea poate permite exprimarea vorbește articolul despre exprimarea emoțiilor prin dans, fără presiunea de a performa. Nu trebuie să transformi asta într-o sarcină pentru dansul vostru. Este timp liber petrecut împreună, nu un test de memorie și nici un tratament. Dacă îți dorești un cadru profesional, articolul despre terapia prin dans, individual sau în grup prezintă această altă formă de sprijin.

Un loc de șezut aflat la îndemână face ca pauza să pară firească, nu o întrerupere.
Un loc de șezut aflat la îndemână face ca pauza să pară firească, nu o întrerupere.

Așa organizezi runda comună

  1. Alege un moment liniștit

    Începe când persoana dragă este trează și nu este deja tensionată. Oprește televizorul și orice altă muzică, eliberează căile de trecere și pregătește scaunul. Dacă persoana este obosită, are dureri sau stă vizibil nesigură în picioare, astăzi e suficient să-i ții companie, fără dans.

  2. Pornește încet o melodie cunoscută

    Alege o înregistrare pe care persoana apropiată ție o asculta cu plăcere și redă mai întâi doar începutul. Muzica trebuie să fie suficient de încet, încât să se înțeleagă ce spui cu vocea ta obișnuită. Observă dacă persoana se întoarce spre tine, se relaxează sau, dimpotrivă, se sperie și se îndepărtează.

  3. Invită pe cineva să ți se alăture într-o singură propoziție

    Spune, de exemplu: „Vrei să ne mișcăm împreună pe muzică?” Oferă-i mâna cu palma deschisă și așteaptă fără să mai insiști. Dacă primești un nu, persoana se întoarce sau reacția este neclară, retrage mâna. Nu trebuie să repeți invitația.

  4. Păstrează poziția familiară

    Lasă persoana dragă să rămână, pentru început, acolo unde stă sau se află în siguranță. Pentru a se ridica, este nevoie de acordul său și de sprijinul obișnuit. Ajutorul necesar pentru mers trebuie să rămână la îndemână, mâinile tale nu înlocuiesc un mijloc sigur de sprijin pentru deplasare.

  5. Alătură-te unei mișcări simple

    Arată doar o mișcare simplă, de exemplu legănarea ușoară pe loc, și adaptează-te la participarea voluntară. Evită întoarcerile, pașii înapoi și tragerea de braț. Dacă persoana alege o altă mișcare mică, urmeaz-o atât timp cât rămâne în siguranță.

  6. Reacționează imediat la schimbări

    Urmărește cu atenție expresia feței, mâinile, respirația și poziția corpului. Sprâncenele încruntate, o strângere fermă, retragerea, respirația accelerată sau îndepărtarea repetată pot indica faptul că persoana este copleșită. Când observi astfel de schimbări, oprește-te, întrerupe contactul cu grijă și dă muzica mai încet sau oprește-o.

  7. Încheie dansul într-o notă liniștită

    Încheie după o secvență scurtă, înainte să apară epuizarea, cel târziu la finalul primei melodii. Spune calm: „Facem o pauză.” Ajută persoana să se așeze în siguranță, cu sprijinul familiar. Apoi lasă liniștea să se așeze, fără să-i ceri să evalueze sau să-și amintească ceva.

Decizii mici, fără presiune

Așa da

  • Propune o singură melodie din care să aleagă
  • Arată o mișcare și așteaptă
  • Oferă-ți mâna relaxat, fără presiune
  • Acceptă un „nu” fără să insiști

Nu așa

  • Nu oferi mai multe melodii și întrebări deodată
  • Nu număra continuu și nu corecta mișcările
  • Nu ține persoana de mână ca să continue
  • Nu o presa să participe amintindu-i de abilitățile sale anterioare de dans

Poți bifa asta oricând

Înainte de invitație

Pregătire

După primele mișcări

Observație

După rundă

Încheiere

Întrebări frecvente

  1. Durata potrivită depinde de acordul persoanei și de starea ei din ziua respectivă, nu de un număr fix de minute. Poate fi suficient și un fragment scurt dintr-un cântec. Nu este necesar să dansați un cântec întreg. Dacă atenția sau siguranța scad, încheie dansul mai devreme, fără să-i ceri să continue.

Dansul împreună poate fi scurt

Pe udansa găsești activități de dans pentru a vă mișca împreună. Pentru persoana dragă ție, este potrivit doar un cadru care permite participarea voluntară, sprijinul individual și pauze oricând.

Înscrie-te gratuit
Dansul împreună poate fi scurt

În completare