De Bernhard De LucaActualizat la
Pe udansa connect găsești parteneri de dans cu care poți repeta figuri cunoscute de Jive într-un scurt exercițiu în doi. Pentru asta, descrie pasul tău de bază, rolul tău în dans și figurile pe care le cunoști deja.
După o secvență învățată pe de rost, chiar și o altă ordine poate părea neobișnuită. Un exercițiu scurt, cu alegeri diferite, îți arată dacă reacționezi cu adevărat la partenerul tău de dans sau dacă deja anticipezi pasul de după următorul.
În aceste exerciții de Jive în pereche, se schimbă deciziile, nu și rolurile de dans. Persoana care conduce pregătește în continuare direcția și mișcarea prin conexiunea familiară. Partenerul așteaptă acest semnal, în loc să pornească doar pentru că aude numele figurii. O indicație verbală nu înlocuiește impulsul de mișcare. Astfel, și partenerul poate alege o sarcină fără să preia conducerea.
Pentru prima sesiune, alegeți două figuri pe care le cunoașteți deja amândoi și pe care le puteți începe în siguranță din poziția de pornire potrivită. Selecția poate rămâne restrânsă: provocarea exercițiului vine din momentul neașteptat și din schimbarea persoanei care alege. O figură se încheie complet. Abia după ce ajungeți în poziția de pornire potrivită începe următoarea sarcină. Nu aveți nevoie de o figură nouă sau de o conexiune prestabilită.
Folosiți denumiri scurte și clare din lecțiile voastre și anunțați sarcina în timp ce executați un pas de bază, nu în mijlocul unei piruete. Indicația se aplică la următoarea ocazie potrivită, nu este o comandă de schimbare imediată. Pentru notițele voastre, mai târziu este suficientă o propoziție după modelul: „Am auzit sarcina, am așteptat mișcarea, am ajuns împreună.” Ghidul despre notarea pașilor de dans îți arată cum să consemnezi astfel de observații. Nota ar trebui să pregătească următoarea sesiune, nu să păstreze o coregrafie completă.
Luați-vă un minut: stabiliți rolurile de dans și numiți cele două figuri pe care le cunoașteți. Stabiliți cine anunță primul și că schimbarea rolurilor are loc doar dintr-o poziție potrivită; amândoi puteți asocia aceleași nume cu figurile.
Exersați timp de două minute pasul de bază familiar, numărând cu voce tare. Începeți pasul de înlocuire spre spate în același timp, folosind picioarele învățate pentru rolurile voastre, apoi reveniți împreună; veți auzi aceeași numărătoare și nu va trebui să vă așteptați unul pe celălalt.
Continuați să dansați timp de două minute și concentrați-vă asupra celor doi pași alternanți. Numărați secvența familiară cu „1, 2, 3 a 4, 5 a 6” și păstrați pașii mici; schimbările voastre de greutate cad audibil pe aceleași bătăi.
Prima persoană alege timp de trei minute între pasul de bază și cele două figuri ale voastre, fără o ordine prestabilită. Anunțați figura în timpul pasului de bază și lăsați conducătorul să urmeze indicația; partenerul care urmărește așteaptă mișcarea, iar amândoi duceți exercițiul până la capăt.
Timp de două minute, dați-i celeilalte persoane rolul de a da indicațiile, dar păstrați-vă rolurile de dans. Noua persoană care dă indicațiile alege o altă sarcină abia după ce ajungeți; dacă schimbul reușește, acum decide altcineva, fără să fie nevoie să schimbați din nou rolurile de conducere.
Dansează un minut fără să rostești numele figurilor. Persoana care conduce alege din același repertoriu restrâns, iar persoana care urmează reacționează la semnalele de conducere familiare; poți începe o figură cunoscută fără să o spuneți mai întâi împreună.
Folosește ultimul minut pentru revenire și pentru a lua notițe. Notează o reacție spontană reușită și un lucru de încercat data viitoare; nota ta descrie un moment observat, nu doar „a mers bine” sau „a fost dificil”.
La curs poți învăța și alte figuri de Jive, pe care apoi le vei include în exercițiile tale de alternare.
România: încă nu sunt cursuri
Așa da
Nu așa
Pregătire
Exercițiu
Încheiere
Da, pentru acest exercițiu în pereche poți număra cu voce tare în loc să pui muzică. O persoană ține numărătoarea fără întrerupere, în timp ce cealaltă numește sarcini. Astfel, nu se suprapun două moduri diferite de a număra. Runda finală în liniște înseamnă doar că nu mai numiți figurile, numărătoarea poate continua.
Dacă știi doar pasul de bază, poți coordona împreună cu partenerul pasul înapoi și pașii de schimbare, dar încă nu poți exersa alegerea figurilor. Deocamdată, săriți peste rundele cu sarcinile corespunzătoare și încheiați sesiunea mai devreme. Figurile noi au nevoie de propriul timp de învățare; să le explicați în paralel, în timpul exercițiului de reacție, înseamnă să amestecați două sarcini diferite.
Nu, în acest plan schimbați doar persoana care anunță sarcinile. Schimbarea rolurilor de dans ar necesita și folosirea celuilalt picior, alte deplasări și alte sarcini de conducere. Dacă ați învățat deja ambele roluri, puteți repeta planul complet mai târziu, cu rolurile inversate, în loc să le schimbați în mijlocul unei runde.
Cele douăsprezece minute sunt un interval practic, nu o durată de antrenament obligatorie. Blocurile scurte îi oferă fiecărei sarcini un loc separat și împiedică runda cu figuri să ocupe tot timpul exercițiului. Dacă e nevoie, repetă planul după o pauză; dacă îți scade concentrarea sau simți disconfort, încheie mai devreme.
Continuați cu pasul de bază pe care îl cunoașteți până ajungeți în poziția de pornire potrivită pentru sarcină. Numele figurii nu înseamnă că trebuie să începeți imediat dintr-o poziție nepotrivită a mâinilor sau a corpului. Dacă încă nu cunoașteți trecerea, lăsați această sarcină deoparte în loc să inventați o legătură în timpul rundei.
Nu, ai nevoie doar de cineva care cunoaște același pas de bază și figurile alese. Nu trebuie să fiți un cuplu și nici să vă antrenați împreună pe termen lung. Ghidul despre dansul în pereche fără o relație amoroasă explică cum funcționează astfel de parteneriate de exersare. Cu un nou partener de exersare, începeți din nou prin a număra împreună.
