Învață să dansezi Breaking: Ghidul tău pentru începutul în B-Boying

Rădăcinile breaking-ului se află în New York-ul anilor '70, mai exact în Bronx. Într-o perioadă de tensiuni sociale și rivalități între bande, a luat naștere o nouă cultură, cunoscută astăzi în întreaga lume sub numele de Hip-Hop. DJ precum Kool Herc au început să redea în buclă pasajele instrumentale ritmice ale discurilor de funk și soul, așa-numitele break-uri. Aceste ritmuri prelungite atrăgeau dansatorii pe ringul de dans, unde se duelau în cerc pe aceste beat-uri. Din această eră provine și denumirea corectă de B-Boying și B-Girling, unde "B" vine pur și simplu de la Break-Boy sau Break-Girl.

Ceea ce a început ca un protest creativ de stradă și o supapă de descărcare pentru tineri s-a dezvoltat rapid într-o formă de artă globală. De-a lungul deceniilor, mișcările s-au profesionalizat, iar noile generații au adus performanțe acrobatice de top. Astăzi, dansul a părăsit de mult curțile interioare pentru a ajunge în marile săli. Includerea ca sport de dans B-Girl și disciplină B-Boy la Jocurile Olimpice arată cât de multă atletism, coordonare și disciplină se ascund în spatele mișcărilor aparent fără efort.

Cine dorește să pună bazele cu succes, trebuie să înțeleagă cele patru elemente de bază ale Breaking-ului. Fiecare antrenament începe în picioare cu așa-numitele Toprocks. Acești pași servesc la adaptarea la ritmul muzicii, la a arăta prezență în spațiu și la a-ți prezenta propriul stil. Ele sunt cartea de vizită a dansatorului înainte de a trece la sol. Tranziția către sol este numită Go-Down și conduce fluid către Footworks, pașii rapizi și ritmici pe mâini și picioare.

Odată ajuns la sol, dinamica dansului se dezvăluie. La Freezes, dansatorul îngheață în mijlocul unei mișcări timp de câteva secunde, adesea în poziții extreme și puternice pe cap, coate sau o mână. Pentru momentele spectaculoase, Power Moves asigură punctul culminant. Rotirile pe cap, morile de vânt pe spate sau săriturile pe o mână necesită ani de antrenament intens. O primă lecție de dans pentru pregătire solidă ajută începătorii să construiască echilibrul corect între aceste elemente, într-un mod sănătos și fără accidentări.

Începutul în acest stil de dans nu necesită cunoștințe acrobatice prealabile și nici echipament scump. Cheia succesului constă în antrenamentul continuu al elementelor de bază. La început, accentul se pune pe simțul ritmului. Dansul trăiește prin muzică, motiv pentru care începătorii trebuie să învețe să asculte cu atenție breakbeat-ul și să își coordoneze mișcările cu bătăile de snare și bass. Cine stăpânește Toprocks-urile și pașii simpli de footwork în ritm, își dezvoltă automat forța necesară în încheieturi, umeri și musculatura trunchiului, forță care va fi necesară mai târziu pentru Freezes complexe.

Pe lângă antrenamentul individual la școala de dans, schimbul de experiență în cadrul comunității este de neînlocuit. Platforma de Breaking udansa te ajută să găsești persoane cu aceleași interese, antrenori și cursuri potrivite pentru a lucra împreună la mișcări noi. Indiferent dacă vrei doar să te menții în formă, cauți libertate creativă sau ai ca obiectiv să participi cândva la un battle: drumul începe întotdeauna cu primul pas corect, executat din picioare. Nu te lăsa intimidat de Power Moves-urile extreme ale profesioniștilor, deoarece fiecare campion a început odată cu groove-ul simplu al Toprocks-urilor.