Secvența de pași rămâne, traseul tău de mișcare poate fi mai mic
La Line Dance dansezi în linie, fără un partener de dans stabil. Pentru început, e practic: nu trebuie nici să preiei lungimea pașilor altcuiva, nici să conduci pe cineva pe ringul de dans. Greutatea corporală mai mare nu te împiedică să participi. Nici nu spune cât timp poți dansa controlat astăzi. Experiența ta de dans, cum te simți în ziua respectivă și secvența de pași concretă îți influențează, de asemenea, efortul.
Deplasările repetate în lateral te obligă să-ți preiei greutatea și să o transferi din nou și din nou. Dacă duci un picior prea mult în lateral, s-ar putea să fii nevoit să-l aduci apoi după tine sau să te înclini într-o parte. Micșorează pasul, dar păstrează transferurile de greutate prevăzute. La secvența pas, apropiere, pas spre dreapta, pui piciorul drept mai aproape de corp, transferi greutatea pe piciorul stâng când îl apropii și poți continua din nou spre dreapta. Dacă doar atingi podeaua cu stângul, secvența se schimbă.
Pașii mici pot face mișcarea mai ușor de controlat, dar asta nu înseamnă că orice coregrafie menajează automat articulațiile. Contează și ritmul, schimbările de direcție și repetările. Chiar și un pas compact, precum Sailor Step fără pivotare, necesită transferuri corecte ale greutății. Pentru a-ți organiza sesiunile de antrenament te va ajuta mai târziu planul de antrenament Line Dance pentru primele patru săptămâni. Mai întâi, aici este vorba despre cum să începi și să închei o singură rundă de dans într-un mod potrivit pentru tine.
