Modern Dance și Contemporary pentru adulți: Începutul tău cu udansa

Cine se ocupă cu formele de mișcare contemporane, dă rapid peste doi termeni care sunt adesea menționați în aceeași suflare. Dar unde constă exact diferența dintre Modern și Contemporary? Din punct de vedere istoric, Modern Dance s-a dezvoltat la începutul secolului al XX-lea ca o rebeliune conștientă împotriva regulilor stricte, geometrice ale baletului clasic. Pionieri precum Martha Graham sau Merce Cunningham au căutat un limbaj al mișcării care să pună accent pe emoții, contactul cu solul și gravitație. Contemporary Dance, în schimb, este dansul actual, contemporan al prezentului nostru. Acesta folosește tehnicile din Modern Dance, dar se servește complet liber din alte stiluri precum balet, Jazz, Hip-Hop sau chiar arte marțiale. Dacă observi astăzi tendințele de dans în Berlin sau în alte orașe, vezi de cele mai multe ori acest amestec fluid, fără limite, pe care udansa îl susține.

Mulți adulți ezită să înceapă să danseze pentru că ei cred că le lipsește flexibilitatea necesară sau anii de pregătire. Totuși, contrariul este adevărat: tocmai dansul contemporan pentru adulți oferă o intrare accesibilă. Aici nu este vorba despre a face piruete perfecte sau a arunca picioarele nefiresc de sus. Accentul se pune pe propria percepție corporală și pe jocul cu echilibrul. În testul Ce stil de dans mi se potrivește devine rapid clar că acest stil de dans este perfect pentru toți cei care doresc să elimine stresul și să își întărească corpul în mod holistic. În cadrul cursurilor, înveți cum să îți folosești propria greutate corporală, să te rostogolești fluid pe podea și să inițiezi mișcările din centrul corpului tău.

Dacă te decizi că vrei să înveți dans contemporan, ai la dispoziție diverse modalități. Începutul clasic se face prin cursuri de dans contemporan săptămânale în școli de dans, studiouri sau prin sportul universitar. Aici îți vei dezvolta continuu forța, flexibilitatea și înțelegerea secvențelor de mișcare. Pe de altă parte, pentru cei care doresc să se cufunde intensiv într-o anumită temă, atelierele de Modern Dance din weekend sunt ideale. Aceste cursuri intensive sunt adesea dedicate unor tehnici speciale, cum ar fi lucrul la sol (floorwork) sau improvizația. Pe udansa găsești o prezentare generală a ofertelor din apropierea ta, pentru a începe prima ta oră fără niciun obstacol.

• Cursuri săptămânale: Ideale pentru dezvoltarea continuă a tehnicii și a rezistenței.
• Ateliere de weekend: Perfecte pentru a încerca intensiv anumite stiluri și a aprofunda cunoștințele.
• Sesiuni de improvizație: Încurajează libertatea creativă și mișcarea intuitivă fără o coregrafie fixă.