Cum să îți folosești punctele forte fizice în Contemporary
Începutul în dansul contemporan este adesea însoțit pentru adulți de grija de a nu putea ține pasul fără ani de pregătire. Totuși, cazul este invers: o tranziție către dansul contemporan pentru adulți este deosebit de satisfăcătoare, deoarece acest stil nu cere șabloane rigide, ci celebrează limbajul corporal individual. Cine aduce deja cunoștințe prealabile din alte sporturi sau stiluri de dans, posedă adesea deja o bază excelentă care poate fi transferată minunat.
Foștii gimnaști sau practicanți de arte marțiale aduc, de exemplu, o stabilitate impresionantă a trunchiului și un simț spațial pronunțat, care ajută imediat la schimbările rapide de direcție în Contemporary. Cine vine din yoga își folosește flexibilitatea și respirația conștientă, în timp ce pasionații de fitness punctează prin forța de săritură. Chiar și un antrenament de forță de tip Ballett pentru adulți dă roade direct, deoarece musculatura profundă dezvoltată acolo formează baza pentru transferurile fluide de greutate în dansul contemporan. Cheia constă în a nu renunța la vechile tipare de mișcare, ci în a le reinterpreta ca pe o trusă de instrumente creative și a te juca cu gravitația.
