Перейти к основному содержимому
Парная техника6 минут

Румба плечом к плечу: танцуем со смещением и уверенно

Автор: Mary De LucaОбновлено

Коротко
  • В фигуре «Плечом к плечу» ведущий партнёр шагает вперёд рядом с линией шага ведомого партнёра.
  • Ведомый партнёр одновременно шагает назад, чтобы вы оказались в смещённой позиции и не столкнулись.
  • На счёт «два» выполняется смещённый шаг, на «три» вы возвращаетесь, на «четыре» делаете шаг в сторону.
  • Чтобы выполнить фигуру в другую сторону, вы вместе меняете направление, не тянув друг друга за руки.

Маленький шаг может казаться тесным, если вы оба стремитесь в одну и ту же точку. Как только ваши траектории проходят рядом, фигура становится спокойнее, и ты снова можешь сосредоточиться на партнёре.

Что тебе понадобится для упражнения

  • Партнёр с заранее определёнными ведущей и ведомой ролями
  • Знакомый счёт Румбы (Rumba): два, три, четыре, раз
  • Нескользкий свободный пол без края ковра
  • Хорошо сидящие танцевальные туфли, в которых легко контролировать повороты
  • Место для небольших шагов в стороны в обоих направлениях

Смещение означает шаг рядом со следом ноги, а не мимо него

Название Shoulder to Shoulder, по-немецки «плечом к плечу», описывает положение пары со смещением в сторону. Это не призыв прижимать плечи друг к другу или проходить мимо партнёра. В этом упражнении оставайтесь достаточно близко для лёгкого контакта, но двигайтесь так, чтобы траектории ваших ног не пересекались.

Шаги вперёд и назад здесь связаны. Если ты ведёшь, шагай вперёд за пределы следа ноги партнёра. Если ты следуешь, освободи место шагом назад. Так вы на короткое время встаёте под углом друг к другу, а не лицом к лицу. Затем вернитесь на прежнюю опорную ногу. Только шаг в сторону подготавливает движение в другую сторону.

Мы используем простой вариант упражнения с лёгким контактом двумя руками. В последовательности на занятиях эта фигура может исполняться и в другой танцевальной позиции, но траектории ног в этом варианте остаются понятными. Необходимые основы ты найдёшь в материале «Румба (Rumba) в паре для начинающих».

Здесь шаги выполняются на счёт два, три и четыре; на следующую единицу дополнительный шаг не делается. Не используй случайно ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) в сторону для смены направления. Разницу между основными ритмами объясняет обзор четырёх латиноамериканских танцев. Для начала достаточно считать без музыки: так ты сразу услышишь, если добавится лишняя смена ног.

Ещё до первого прогона свободное пространство на полу определяет, насколько короткими должны быть ваши боковые шаги.
Ещё до первого прогона свободное пространство на полу определяет, насколько короткими должны быть ваши боковые шаги.

Отрабатывай фигуру «плечо к плечу» с обеих сторон

  1. Займите исходное положение

    Встаньте друг напротив друга и легко соедините обе руки чуть ниже уровня груди. Если ты ведёшь, стой на правой ноге, оставив левую свободной; если следуешь, стой на левой, оставив правую свободной. Не зажимайте локти, чтобы руки не задавали расстояние между вами.

  2. Подготовка первого шага

    Перед счётом «два» слегка развернитесь по диагонали друг к другу. Если ты ведёшь, направь левую стопу рядом с правым следом партнёра. Если ты следуешь, оставь место для шага правой ногой назад, пока не перенося вес.

  3. На счёт два шагните со смещением

    Ведущий партнёр делает небольшой шаг левой ногой вперёд, ведомый партнёр, правой ногой назад. Перенесите вес на выставленную ногу. Теперь ваши плечи смещены относительно друг друга в сторону, ваша обувь не соприкасается, и никому не приходится поспешно уклоняться от другого.

  4. На счёт три вернись назад

    Если ты ведёшь партнёра, перенеси вес назад на правую ногу, если следуешь за партнёром, на левую. Нога, которую ты только что поставил, освобождается. При возвращении не меняй положение стоп и не делай ещё один шаг в сторону от партнёра.

  5. Перейти на другую сторону на счёт четыре

    Если ты ведёшь, шагни влево в сторону; если следуешь, вправо. Затем снова встаньте лицом друг к другу и перенесите вес. Следующий счёт «раз» пропустите без шага, готовясь к шагу вперёд правой ногой.

  6. Танцевать последовательность зеркально

    На счёт два ведущий шагает правой ногой вперёд, за линию следа левой ноги партнёра; ведомый шагает левой ногой назад. На счёт три вы возвращаетесь на левую и правую ногу соответственно. На счёт четыре ведущий шагает правой ногой в сторону, ведомый левой, и вы снова переносите вес в исходное положение.

  7. Повторите обе стороны под музыку

    Станцуйте обе половины подряд под спокойную Румбу (Rumba) и считайте вслух. Сохраняйте тот же небольшой размер шага. Если получается выполнить последовательность без контакта ног, дополнительного шага или натяжения рук, постепенно перестаньте считать вслух.

Небольшие корректировки при близкой попытке

Вот так

  • При контакте ног сократи шаг вперёд
  • При напряжении сохраняй подвижность локтей
  • Если потерял выравнивание, вернись в положение лицом к партнёру
  • Если не хватает времени, пропусти следующее повторение

Так не надо

  • При соприкосновении стоп делай более широкий выпад
  • При напряжении жёстко выпрямляй руки до конца
  • Если потерял правильное положение, продолжай вращаться в одиночку
  • При нехватке времени торопливо наверстывай пропущенные шаги

Отметить свою тренировку

Перед первой попыткой

Начало

После первой пары боковых шагов

Проверка

После отработки под музыку

Завершение

Часто задаваемые вопросы

  1. Нет, плечам не обязательно соприкасаться. Название фигуры описывает положение со смещением, а не предписывает физический контакт. Оставь столько места, чтобы руки могли свободно двигаться и каждый мог стоять на своих ногах. Сближаться не поможет, если шаги ещё неуверенные.

Практикуй румбу на подходящих курсах латиноамериканских танцев

Ты отрабатываешь шаг со смещением с партнером и получаешь обратную связь о дистанции между вами.

Посмотреть все подходящие курсы

Подходящий рисунок шагов ты найдёшь вдвоём

На udansa ты найдёшь партнёров для занятий румбой (Rumba), с которыми сможешь спокойно отрабатывать обе роли. В объявлении укажи свой уровень и напиши, что хочешь вместе закрепить фигуру Shoulder to Shoulder.

Подходящий рисунок шагов ты найдёшь вдвоём

Читать далее