Музыкальный темп объясняет лишь часть нагрузки
Список показывает широкий диапазон, но это не шкала от самого лёгкого танца к самому сложному. BPM показывает количество музыкальных ударов в минуту, а не шагов в твоей хореографии. На один удар может приходиться один шаг, между ударами могут быть дополнительные движения, а некоторые доли включают паузу. Поэтому Copperhead Road может требовать быстрой работы ног, несмотря на медленный основной пульс.
Длина связки тоже не равна темпу. 24 счёта в Copperhead Road Стива Смита и 40 счётов в Watermelon Crawl Трейси Дэвис показывают продолжительность соответствующих повторяющихся последовательностей. Они не говорят о том, сколько метров ты проходишь и насколько утомительным окажется один круг.
Поэтому для тренировок важно сочетание записи и конкретной версии танца. Полная последовательность для Cowboy Hustle Синди Михл доступна на её странице о танце. Если под быструю музыку ты поздно переносишь вес на опорную ногу, начни с чёткого переноса веса в рок-степе. Чтобы дозировать нагрузку, воспользуйся планом тренировок по лайн-дэнсу (Line Dance) на первые четыре недели, а не танцуй сразу несколько быстрых песен подряд.




