Каждая новая точка опоры сначала принимает вес
В этом варианте партерной работы в танце на каблуках (Heels Dance Floorwork) ты опираешься на дополнительные точки: сначала на одно колено, затем на руки и второе колено, а в конце на бедро, опущенное в сторону. Новая точка опоры помогает только тогда, когда ты действительно можешь перенести на неё вес. Рука, которая лишь касается пола, не замедлит опускание. Не убирай прежнюю точку опоры, пока следующая не станет надёжной.
Каблуки удлиняют туфлю за пяткой. Поэтому, опускаясь на бок, ты можешь поставить носок туфли туда, где скоро окажутся ягодицы или икра другой ноги. Держи туфли на виду, за пределами мест, куда приземляешься. Не садись на каблуки и не прижимай подъём стопы к форме туфли. Как и при выборе позиций с опорой для тверка (Twerk), доступные точки опоры определяют, какую часть нагрузки возьмут на себя ноги и руки.
При смене направления стопы тоже должны быть свободны от нагрузки. Этот принцип ты знаешь по футворку в танце на каблуках (Heels Dance Footwork) с шагами в новом направлении: переставляй стопу, а не разворачивай её под нагрузкой. Здесь движение остаётся небольшим и медленным. Если ты не можешь контролировать положение на одном колене или опору на руки, сначала отработай последовательность без каблуков под руководством инструктора. Низкие положения стоя без опоры на руки или колени не входят в это упражнение.
